现代垃圾食品新名单这4类食物要少吃，否则孩子容易龅牙或肥胖

　　现在人们的经济条件比以前好了很多，不再追求吃饱，而是要吃得好，更要吃得健康，尤其是小孩子在长身体，食物搭配一定要合理，营养均衡才能让孩子长得高、身体壮。
　　有些食物吃起来很快乐，却含有大量的脂肪、糖分，孩子经常吃就会导致肥胖，或者发育出问题，这些垃圾食品是孩子的最爱，也是家长们眼中的敌人。
　　但是，根据最新的研究数据来看，垃圾食品的名单发生了一些变化，有些被家长们视为健康食物的，其实在偷偷损害着孩子们的健康，而有的食物一直被认为是垃圾食品，但其实它们却比较健康。1、汉堡
　　人们经常把美式快餐看作是垃圾食品的集合地，因为炸鸡、可乐、汉堡、薯条这些看上去就很不健康，经过检测后发现也确实含有大量的油脂和糖分，还有很多添加剂和调料，孩子多吃就会迅速发胖。
　　但其实在这些食物中，只有汉堡不算垃圾食品，营养师按照成分来分析汉堡，发现它提供的热量和一碗白米饭差不多，唯一的缺点就是蔬菜量太少了，只有两片生菜而已。
　　所以如果孩子对快餐馋了，家长可以给孩子买个汉堡，最好是带回家之后往里面添加一些孩子喜欢吃的蔬菜，并且要和孩子商量好，吃了汉堡之后，一顿饭不能再吃主食，只能吃菜，否则就会超出一天的热量摄入。2、骨头汤
　　中国菜肴中有煮成奶白色醇香的骨头汤，日式料理中也有骨汤拉面，骨头汤确实非常美味，尤其是经验丰富的老人自家炖的骨头汤，鲜美绝伦，加上好吃的菜和肉，小孩子能吃好几碗。
　　而且我们一度认为骨头汤能够帮助小孩长个子，很多家长都会给孩子从小喝骨头汤，尤其希望男孩子能长到180cm，毕竟以我们的审美来看，男孩子个子太矮就不够帅气。
　　但实际上骨头汤中含有大量的脂肪、嘌呤，孩子经常喝骨头汤，就会导致肥胖，体内的嘌呤增多，健康度大打折扣。
　　近些年来专家研究发现，骨头汤中含钙量并没有很多，说明它没有帮孩子长高的功效，而且汤中的钙元素也很难被人身体吸收，喝了也白喝。3、反季节蔬菜瓜果
　　不光是孩子，即使是成年人，有时候也特别想吃某种蔬菜或水果，但是如果不是当季的蔬菜瓜果，那我们只能去买那种反季节供应的了。
　　其实这种反季节的蔬菜瓜果，它们需要种植者进行催熟，结果就导致果实中含有雌性激素，这是只有不正常的催熟才会产生的结果，如果是应季的果实自然成熟，根本不会有雌性激素残留。
　　这些反季节被催熟的蔬菜瓜果，如果被孩子经常食用，孩子就会提前开始性发育，并且有明显的第二性特征，比如10岁的小女孩胸部开始发育、来例假，这种情况非常糟糕，会让孩子感觉到自己和旁人不一样而自卑，引发心理问题。
　　提前性发育的孩子，骨缝线也会提前闭合，但是如果不在生长发育的黄金期，体内的成长激素分泌不够多，那么孩子就会在还未长到应有的身高之前，就停止长个子。即便以后再补充成长激素，孩子也不会长高了。
　　另外，如果是男孩摄入了很多雌性激素，那么他们也会提早发育，长喉结、长胡子，并且比较容易发胖、皮肤变黑，也有可能会长不高。
　　同样是含有雌性激素的食物还有蜂王浆和人参，有的老人喜欢在自己吃人参片的时候，给孩子也喂一片，因为从古至今我们都认为人参是个好东西，能强身健体，给孩子吃一点不会有坏处，殊不知这样也会害了孩子。