很多朋友都有读武侠小说的习惯，小说中形容的道长看上去都非常有精神，并且他们可以长时间不吃饭、不睡觉。当然，这些都有夸大成分，不过也不是完全没有事实根据，因为很多小说的灵感都来自生活中，有这样一句俗语就能够表述这样的事情，它就是精足不思淫，气足不思食。
　　首先精足不思淫从表面意义上分析精足不思淫，讲的是一个人的精神特别饱满，体内的元气也比较充足，在这种前提下就不会考虑淫邪之事。当然，从中医理论角度来讲，精还泛指精血和精元。如果一个人的精力特别旺盛，而且每天都有很多事情需要做。在这种前提下，就不会总想着男女之间的事情。
　　如果从另外一个角度来看，精足不思淫也指代精神饱满。当大家处于精神焕发的状态时，无论是工作还是运动都不会感觉累。而且在夜晚睡觉的时候，也不会出现失眠多梦的现象。可以毫不夸张的说，一个精力十足的人，无论做什么事情都会非常顺利。如果能够将全部身心投入到事业中，每一天就会过得特别有意义。
　　而气足不思食，生气是每个人表达自己情绪的一种方式，大家都有这种感觉，生气之后肚子非常饱，感觉什么都吃不进去，而这就反映了气的作用。从另一个角度来说，如果人身体内的精气神都非常充足，那么他不会觉得饿，因为他没有食欲，造成这种情况的原因就是这个人身体内的气起到了很大的作用，它可以帮助身体达到一种循环的作用，这样可以保护身体内的各处器官。
　　现在的年轻人，精力足就喜欢出现玩，并且在吃东西的时候，也没有节制，经常都是想吃多少就吃多少，长时间的暴饮暴食，会使得肠胃受损，体重超标，引起各种健康问题。因此也是提醒大家要少吃点，别增加身体的负担。

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