越是简单，越有力量

　　极简，才是最有力的生活。
　　01hr现代社会中，男人们总是在抱怨工作和生活压力太大，而女人们则在喋喋不休地埋怨男人们总是把糟糕的情绪带回家，不仅不帮着带孩子，甚至连一星点的眼色都没有。
　　与此同时，互联网科技变革日新月异，快速便捷的网络服务在带给人们便利的同时，也同样受到了各种吐槽，诸如：人们的手机里总是挤满了各种僵尸APP，留之无用弃之又不舍；疯狂的网购狂魔们则一边抱怨要吃吐了，一边又心甘情愿地把购物车塞得满满当当。我们就是被这样类似的烦恼包围着。
　　总之，一句话，人们都在感叹：生活，怎么就这么难啊！
　　为什么我们总是纠结于物品太多、幸福感太少？真的没有可以简单快乐生活的方法了？
　　在《极简力》这本书中，我们可以看到另外一种截然不同的生活态度，它是一本讲述如何拥有更少的物品来获得更丰富人生的书籍。它帮助我们开启以极简地生活方式，过更美好的生活，如果你尚未开始极简的生活方式，如果你想找到更美好的生活，现在就是开始的时刻。
　　02hr本书作者小野，旅日作家、设计师。酷爱日式东方美学和日式极简主义，推崇极简主义的生活方式，提倡将极简主义融入到日常生活的方方面面，作者认为真正有品位、有价值的生活，其实在于集中精力把真正有价值的事情做到极致。
　　作者通过自己的研究和亲身实践，总结出的精华能够帮助解决此刻正在困绕你的诸多问题，让你顿时醍醐灌顶。跟随作者的足迹，我们可以学习到，极简不仅仅在于整理，而是心的修行与自由，内心越是丰盈，生活越是素简。也可以看到越是成功的人，越知道如何精简，越知道时间和精力应该如何分配，不被无所谓的事物所扰，将精力用在真正有意义的事物上，同时还能领会到精简物质、社交、爱好，其实就是精简生活。
　　作者通过欲望极简、感情极简、物质极简、工作极简、生活极简五个方面，指导我们如何运用极简力，得到充实的人生。让我们学会主动选择生活，而不是被生活选择。做好五个方面的极简，掌握通往极简力的最佳方式，并拥有极简的力量，一切都会是非常的简单明了。
　　03hr欲望极简
　　在知乎、豆瓣上流行这样一句话：极简物质，不如极简欲望。物质只是形势，欲望才是导致乱的原因。
　　欲望是前进的动力，有了欲望，我们才有往前走的想法，才想要上进、争取。但过分的欲望是生活的负担，当人迷失在欲望中，就会被欲望左右，失去自我，也失去快乐。
　　因此，欲望极简对我们的生活是非常重要的，它让我们知道我们真正的内在诉求是什么，把自己的全部精力用在自己最迫切的欲望上，不受外在潮流的影响，让我们远离嫉妒、艳羡和跟风。
　　既然欲望极简这么重要，那么我们应该如何做呢？
　　一是搞清楚什么才是自己真正想要的东西。如果一样东西你得到了，却觉得不过如此，那么这个想得到其实只是欲望。同理，一样东西你得到后依然爱不释手，这才是你真正想要得到的。学会判断适合自己的，才是欲望中的智者。
　　二是要确定自己必须做的事情是什么。在事情较多，各种想法挤占大脑空间时，抛弃其他过多的欲望，将精力节省出来，分清主次关系，先把必须又紧急的事情做好，之后再考虑其他，极简就是去做真正要做的事情。
　　三是善于运用成功的不二法则专注和坚持。做事的时候难免会有一些干扰，比如手机响或者是一些突发的杂事。要想专注地做一件事，就不要被这些外在之物所影响。若是不要紧的话，可以把手机调成静音，或者是关机，以免自己老不自觉地被分散精力。
　　一个成熟的人，是能控制自己的人。掌握了欲望极简，学会拒绝和放下，平和的面对生活，只汲取适合自己成长的，你就已经正确的迈出了第一步。
　　04hr感情极简
　　感情极简指的是不攀附，不将就，面对不属于自己的东西，可以潇洒的挥一挥衣袖。
　　一是直截了当表达自己的想法，剪除思想的枝蔓和表达的枝蔓。如果一件事情用一句话说不清楚，那么一下午也说不清楚。
　　二是保持语言逻辑清晰，语言简单。根据对方的反应不断调整自己的语言，使之符合情境，使对方很容易明白你的意图。如果你静心养羊十多年，你对羊的形象和习性了然于心，你能用很多种方式给一个没见过羊的人描述清楚羊是什么样。但是如果你没见过羊，只是在教室里听过，然后你给另外一个人讲羊的样子的时候，你就很容易这样：你怎么这么笨，一点都不理解我在说什么，这就是表达和沟通的问题症结。
　　三是学会控制情绪。情感要平淡，要知道适可而止，不说多余的话，不做多余的事情，多站在对方的角度想，不是自己想说什么就说什么，要多考虑别人的感受。优雅的关键在于控制情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。
　　05hr物质极简
　　一是要购买却有必要的东西。添置物品是生活中少不了的事情，购物要理智，最佳的消费是买最适合自己的那一款，且对自身有必要的。在这里我们要注意两点，一是多用性也是实用性的一种，可以省去买其他产品，更加节省金钱和家庭空间。比如一把多功能的刀具，可以省去买各种刀的空间和价钱，也不用去专门买大的刀架来放置。二是不要因为舍不得而去买质量不太好、又不太喜欢的凑合，房子也许是租来的，但生活不是凑合出来的。在对抗物欲上，要明确了解自己真正需要的东西，而不是大家需要的，毕竟，别人无法替你生活。扔掉看得见的东西，改变看不见的生活。
　　二是要过不持有的生活。不持有的真正含义，就是最大限度地利用物品的价值，使之物尽其用。好东西就要不断地使用，将其作用发挥到极致，赶紧丢掉那些可有可无的、廉价粗糙的东西吧。
　　人生是有限的，我们的能力也是有限的，不必非得什么东西都要拥有。如果可能的话，减少家中的东西，使环境变得整洁，就能更清楚地看待自己的生活，也就不会让自己迷失在物质世界里。
　　三是要知道家就是你的第一道场。你的屋子，就是你心灵的映照，你走过的路，爱过的人，都在你的房子里。一个在干净整洁的屋子里待的人，心情会比在满地垃圾的屋子里待的人要好很多。家里收拾得井井有条的人，生活中绝不会手忙脚乱，将屋子打扫得干干净净，也是将心灵打扫干净的一个途径。如果你想让自己的心平和下来，就先看看你住的环境是否像是平和的样子。要想拥有简单的心灵，就要先从自己住的地方开始。
　　06hr工作极简
　　一是学会时间管理四象限法。遇到事情堆在一起都要处理的时候，就要先将它们分类，分清工作的主次关系，有条理、层次分明的去做，不要在乎分类所用的这些时间，磨刀不误砍柴工，事先做好准备，才能够条理清晰地有条不紊地一件件去完成。
　　时间管理四象限法将任何事情归为四类：重要且紧急的，重要不紧急的，不重要但紧急的，不重要不紧急的。首先要做的事情一定是重要且紧急的，这类事情才是领导所关注的点，也是体现能力和价值的地方。之后要做的是不重要但紧急的事情。这类事情往往是些事务性工作，可能没那么重要，但是很着急，不做的话会对你产生不好的影响。再之后是重要但不紧急的事情，对于不重要不紧急的事情，可以选择两件一起做，来节约时间。
　　二是简洁办公场所，清理缓存。专业、职业、敬业是职场人的信条，也是办公桌应该体现的状态。将有用的文档整理好放在一个地方，并贴上明显的标签，提醒自己这是什么东西。将无用的文档粉碎，不要让它们再占用空间。确定每件办公用品的固定位置，用完就放好，不让自己花时间在找办公用品上。尤其是常用的笔、订书器、计算器等物品，一定要放在顺手可拿，又不影响自己的位置，放得尽量地整齐，看起来也会舒服很多。
　　07hr生活极简
　　一是慢下来，怀着感恩的心态去观察生活，发现生活中那些细小不被发现的幸福。当你感到压抑时，看一看那些盛开的鲜花充满生命力地迎风摇摆，蹲下身去喂喂流浪猫，感受一下清风的微抚。又或者四处走走，来一块自己一直想吃的甜点，让甜美的气息占领你的味蕾，让美妙的甜蜜驱走内心的苦涩。
　　多花些时间在感受生活中的小幸福上，你也会被幸福感染。在心理学上有个定律，就是如果一件事你一直期待它发生，它真的就会发生。这是因为在你不断想的时候，也在不断地给自己心理暗示，推动着你不由自主地往这方面发展，也会花更多的精力去关注与之相关的事情。如果想要幸福，就要从体会身边的小幸福开始，渐渐地，你会发现，你真的很幸福。
　　二是就是要亲近大自然，简单地亲近着生活，带来的快乐也是简单而美的。不要总被那些人造之物包围。看看美丽的自然，看看那些非人造的东西，你会感受到另一种美。我们被人工打造的精美围绕了太久，眼睛都有些疲惫了。去自然中亲近最原始的生命力，感受大自然的能量。这是任何人工都无法替代的美。
　　通常情况下，我们对拥有更少物品的生活充满了恐惧，是担心我们可能会错过什么。但是，《极简力》一书却解释了我们如何能从极简主义者的生活方式中获取更多。这本书里充满了你今天就可以着手去做的好主意，并在指导性与激励性之间找到了完美的平衡。期待热爱读书和想要开启极简生活之旅的你，一起来领会这本书的内容，一起挖掘通过简洁明了到达目的地的最好途径，开始人生新的征程。