盯著电脑一整天，总会觉得眼睛酸涩、疲劳吗？我们的大脑有掌控视力的部位，要是用眼过度，就会让大脑超出负荷。毕竟大脑的其中一个部位长时间维持运转，会使大脑喘不过气。这情形跟在外面累了一天不一样，集中精神盯著距离很近的小屏幕，大脑更容易出现极大的疲劳感。 以下教你几个小方法，有助改善眼睛酸涩不适，还能有效醒脑明目。 日系醒脑护眼术 必学招护眼法，明目又醒脑 一、按摩大脑反射区 用手指按揉位于大拇指正中央的反射区，如果感觉到有疲劳物质滞留或硬块，请加长按压该处的时间。 二、按摩眼睛反射区 用手指抓住位于食指和中指基部的反射区。若感觉到有疲劳物质滞留或硬块在此处，请加长按压时间。另外，虽然这个反射区所代表的部位有多种说法，不过，不妨把右手反射区当作右眼、左手反射区当作左眼，两边交替著做。 三、提醒自己眨眼 眼睛缺乏泪水的时候会变得干涩，而会缺乏泪水，有一个很重要的原因就是忘记眨眼。所以在用眼的时候，别忘记要提醒自己眨眼，正常来说，每分钟要眨12次左右，平均5秒眨一次，有意识地控制自己眨眼的次数，不但可以制造足够的泪水，同时也可以让眼睛肌肉放鬆。 四、用力闭眼再放松 如果用力握紧拳头，再突然放鬆，肌肉的放鬆程度会比直接放鬆来得高。而眼睛也是这样，用力闭上之后再放松，可以让紧绷的睫状肌真正的放松。 五、每30分钟，看远方10分钟 看远的时候，眼睛肌肉反而是放松的状态，看近的时候才需要用力，所以用眼30分钟之后，可以起来望远，至少看向3米外的物体，让眼睛有初步的放松。 健康 宅家曰记 居家日记 护眼 养生
中国队不敌NO。8！13无缘爆冷球员失落主教练发球要动动脑子2022世界男排联赛，中国男排对阵世界排名第8的阿根廷男排，最终，中国队13落败、无缘爆冷，赛后的中国球员也是有些失落，主教练吴胜在一次暂停期间也是无奈说道：发球要动动脑子。……哪些坏毛病，会诱发痛风发作？1。饮食放纵高脂饮食，尤其是肉类和海产品过量的摄入，与发生痛风性关节炎的风险增加显著相关。还有就是另一个极端，不吃不喝、过度节食也会诱发痛风。其实，两个饮食低端，本……8年后回看姚笛和文章的周一见，才发现最大受害者并非马伊琍2014年，马伊琍刚生完二胎不久，此时姚笛恰好32岁生日。原本没有交集的两个女人，因为文章硬生生的被牵连到了一起。同年3月文章和姚笛被卓伟拍到外出约会，照片非常清晰让二人……春天总是没胃口，推荐10家常菜，开胃又下饭大人小孩都喜欢吃大家好这里是小慧说美食，今天小慧给大家分享一下我们全家一年四季百吃不厌的家常菜，开胃又下饭，做法简单厨房小白也可以轻松驾驭，学会了在家给家人安排上吧，大人小孩都喜欢吃！一……宋小宝宋晓峰文松杨树林都不说，他们说，真是越菜越爱现不知道是什么时候，本山的徒弟都有了怀才不遇的想法，他们和赵四比直播间的人气，和宋小宝比综艺节目的人气，和宋晓峰比谁短视频的播放量高，和小沈龙比PK的人气……上梁不正下梁歪，郑爽人生悲剧的始作俑者，是她亲妈提起娱乐圈的一线小花，很多网友还是会不由自主地想起那个为爱疯狂的郑爽。可以说，在她被曝生子前，她的观众缘好的不得了，她的任何一点小动静都能霸占热搜，而她此前做的一些疯狂的……第2093篇（随笔）解封后的思考自由，不经过禁足是不能真正知其可贵的！或许，当你从封闭的状态走向解封的状态后，能自由自在的走在大街上时，你一定会说：自由的的感觉真好！置身曾经不在意的街道时，你都会感觉这……重庆江津巴南綦江交界的麒麟峰香炉石，古有一石旺三县的说法江津区杜市镇的太公山主峰麒麟峰，峰顶有块巨石叫香炉石，原本它就是一块普通的不能再普通的天然石，但麒麟峰位于巴南、江津、綦江的交界处，亦显得格外的神奇。更让人神奇的是这块香炉石还……皇马21岁帝星秀恩爱，与女友咬欧冠奖牌！太太团极品，身材满分22岁的小熊与21岁的罗德里戈，都代表着巴西未来足球的样子，新一代追风少年，都是在18岁时以4500万欧元加盟皇马，如今双双捧起职业生涯首个欧冠冠军。其中罗德里戈本赛季西甲出场……眼睛总是经常掉睫毛干涩发痒？可能是螨虫惹的祸！蠕形螨是人体最常见的一种寄生虫，在我们的眼部，蠕形螨可出现在睫毛、睫毛毛囊以及睑板腺上。图片来源于网络很多人发现眼部不适、红、干、痒、胀、痛时，就找各种眼药水滴滴滴……首款天玑9000平板发布双c口好评近日首款天玑9000平板联想TabExtreme正式发布亮相：新机将采用14。5英寸大尺寸OLED屏幕，分辨率为30001876，支持120Hz刷新率和杜比视界。新机搭载……如果不想看山川湖海，不如来一场公路旅行如果不想看山川湖海，不如来一场公路旅行冬日里的北京褪去了秋日的金黄，但是在冷冽的空气中却又透露出一丝清冷静谧的美感，所以说现在的这个天气是最适合公路旅行的，比如说位于阳台……