经常梳头的好处你知道吗？

　　人的头部穴位有很多最常见的像风池穴、太阳穴、印堂穴、阳白穴、率谷穴、曲鬓穴、通天穴、神庭穴、安眠穴、四神聪穴都是头部上的穴位。通过梳头，来刺激这些穴位可以给我们带来哪些好处呢？让我们一起来看看吧
　　1。梳头可以起到疏通经络、振奋阳气、祛瘀活血、散风止痛的作用。可以防止辅助治疗多种疾病，比如前侧头部的穴位对于眼和鼻腔疾病有明显的治疗效果，后头部的穴位对清醒头脑有治疗效果，颈项部的穴位可以起到安神定志和治疗声音嘶哑、咽喉疼痛的效果。
　　2。梳头可以起到安神的作用。梳头时，可以同时刺激到百会、四神聪等穴位，这些穴位均有安神的效果；
　　3。梳头可以缓解大脑疲劳。梳头时，通过刺激头部的上星、神庭、百会等穴位，有助于缓解大脑疲劳，也能增加睡意。
　　梳头除了通过刺激穴位达到保健的目的，还有其他的好处：
　　1。活血化瘀，促进头皮血液循环，增加头皮营养，起到固发生发、减少白发的作用，使我们拥有乌黑亮丽的头发；
　　2。清洁头发，梳头时能够清除掉头皮部位的断发、头皮屑、污垢、分泌物，保持头皮部位清洁，促进新陈代谢；
　　3。防止脑血管疾病的发生，梳头可以提高免疫力，降低血压，延缓大脑衰老，降低脑血管疾病的发生。
　　当然，梳头发也是有讲究的。
　　1。我们用的梳子，要考虑到材质，梳齿的疏密以及与皮肤的贴合度。
　　梳子的材质一般有木质，塑料和牛角的。最为常见的要属木质梳子，因为材质便宜且易获得，触感舒适且有木质的清香，也最易被人们接受。相比于木质梳，塑料梳就要逊色几分，易产生静电，会损伤头发和头皮，所以并不建议。而由天然牛角制成的牛角梳，质地温润，触感舒适，也是比较理想的养生用梳，但是由于平时需要对梳子进行保养，实在是有点麻烦，所以选择木质梳子是最好的。
　　对于梳齿的疏密：短发可以用梳齿较紧密的梳子，长发可以用梳齿较稀疏的梳子，以梳头时感觉顺畅舒适，头发、头皮不感觉拉扯、疼痛为度。
　　2。梳头要掌握正确的方法。
　　梳头时，应按照由前到后、从中间到两侧、从右及左的顺序进行。
　　梳头发时，先右手握梳，从头正中前发际向后一直梳到后发际，然后慢慢向右侧移动，最后由鬓角沿耳廓后侧梳至后颈部。再以左手握梳子，从头正中前发际向后一直梳到后发际，然后慢慢向左侧移动，最后由鬓角沿耳廓后侧梳至后颈部。
　　3。最佳的梳头时间。
　　梳头时长以5分钟10分钟为宜。时间太短，刺激量不足，达不到养生保健的效果。时间太久，则可能损伤头部皮肤或者头发。
　　梳头的时间建议选择早上起床后和晚上睡觉前。早上起床后梳头，可以让人快速消除困意，神清气爽，精神抖擞，为一天的工作、学习开启一个好的开端。晚上睡觉前梳头，可以帮助我们缓解一天的疲劳，缓解大脑紧张，释放压力，并且有助于入眠。
　　梳头时，还需注意一些事项：
　　1。不可直接一梳到底。有些人的头发经常会有打结，梳头发时直接一梳到底，即使梳不开，也会用力梳。殊不知这种方式也会拉扯头发，导致断发，甚至会对头皮造成伤害。应该先把发梢慢慢梳开，再从发根梳到发梢。
　　2。梳头过快，损伤头发。好多人早上匆匆忙忙，着急梳头发，导致头发拉扯受损，继而出现断发，掉发的现象，影响发质。
　　3。短发也是要梳理头发的。好多人认为短发不用梳，尤其是男性，这种想法是错误的。短发同样需要梳理，只有这样，头发和毛囊才能受到良性刺激，从而避免脱发。
　　梳头的功效和梳头的注意事项，你了解的吗？希望通过这篇文章能够帮助大家更加了解梳头的重要性哦