很多熬夜一族
　　第二天中午都需要补个午觉
　　下午精力瞬间充沛！
　　晚上熬夜白天补觉真的有用吗？
　　晚上熬夜中午补觉就行？
　　有研究发现，熬夜、打鼾、午睡超过30分钟，都和脂肪肝风险增加显著相关。同时满足熬夜午睡，且午睡时间超过30分钟2种行为的人风险最高，患脂肪肝的风险增加138。所以，该睡觉就赶紧睡，别抱有侥幸心理！
　　有些人晚上报复性熬夜，然后白天疯狂补觉，以为只要睡得够多，疾病就追不上自己，这种想法也是错误的。
　　首先，熬夜会打乱正常的生物钟，从许多方面危害人体健康，导致免疫力下降，脸色黯淡，眼睛干涩，记忆力下降等。
　　其次，补觉的睡眠质量完全不能和正常睡眠相比，这是因为白天补觉时人体无法迅速适应新的生物钟，从而影响睡眠。所以，第二天补觉是不能恢复精神的。
　　最后，白天补觉之后，会使晚上入睡更加困难，从而形成恶性循环，完全打乱你的生物钟。
　　睡眠时间过短，或致基因突变！
　　医生提醒：睡眠本身具有很多重要的生理功能，它参与到脑神经的活动、内分泌的活动、代谢、心脑血管、交感神经以及影响到基因的变化。
　　睡眠时间过短或导致基因突变，甚至发生老年性痴呆。睡眠时间过短还会影响心脑血管，造成交感神经过度兴奋，出现心脑血管疾病发病率增加等。

张继科为何选择离婚的张蕊？答案揭晓，在16年采访中找到答案张继科虽然离开（未退役）国家队已经3年有余，但热度不减，依旧是国内媒体、球迷关注的重点！离开国家队后，张继科凭借长相帅气的外表，频繁参加各大综艺节目，成功收获一众粉丝。再加上张……深秋不补，过冬吃苦，无论多忙，常备深秋5宝，安稳过秋今年的秋天已经过去一大半，秋天独有的风干物燥特征已经扑面而来，北方晚上已经进入了十几度的低温，很多人都开始进行秋补了，但需注意，在饮食要尽量保持清淡，一定不能过于油腻厚重，会让……阿迪在华营收下跌28，洋货不香了？最土二锅头3个月过亿一直以来，洋货与国货之间的斗争似乎从未停止过，甚至在很长一段时间内，洋货似乎在之前总是占据上风，似乎国外的牌子总是好的。但在近几年的洋货与国货之争中，国货开始逐渐占据上风。……涉及上海申花队长春亚泰！裁判专家马宁应该取消点球，红牌正确北京时间8月9日消息，裁判专家王学智点评2022赛季中超联赛第11轮，涉及上海申花队、长春亚泰队。王学智发表观点，马宁应该取消点球，杨泽翔的红牌正确。2022赛季中超第1……自驾西藏需要多少钱费用【原创文章】现在去西藏自驾游要准备多少钱，5000预算够不够，经过我这几天网上搜查自驾西藏的一些资料，对这一路上的开销大概有了一些了解，下面我就来分享给大家，自驾西藏的真……67岁周润发近照曝光，瘦骨嶙峋满头白发，晨跑时热情地给考生加4月22日，据港媒对外报道称，知名男演员周润发早上跑步时经过学校，看到很多考生在考场外排队等候入场，主动挥手向考生们打油打气，吸引到了现场大量考生以及安保人员的注意，纷纷回头招……任嘉伦迪丽热巴恰似故人归豆瓣开分5。8，太低了吧理娱plus计划任嘉伦迪丽热巴主演的《恰似故人归》自开播以来一直热搜不断，讨论度很高，其紧凑的剧情、丰满的人物群像等收获剧迷不少好评，优酷热度更是突破了一万大关，豆瓣4月21号……探索推进科技高水平自立自强新策略科技是全面建设社会主义现代化国家的战略性支撑。新时代十年来，我国科技事业取得了历史性成就、发生了根本性变革，重大创新成果竞相涌现，部分前沿领域开始进入并跑、领跑阶段，科技实力正……广东两大夺冠功臣或将联手，威姆斯和马尚2人很忠诚，杜锋要笑了广东队的两大顶级得分主力有望再次联手，朱芳雨跟杜锋作出了重磅的决定，有机会再次打造三外援，要超越辽宁浙江等战队，拿下12座冠军奖杯。据了解到，广东队的双外援都有望留在球队……华为二公主姚安娜赢麻了！带资进组做配角，演技自然收获一致好评由刘亦菲和李现合作出演的电视剧《去有风的地方》正在热播中，据悉这是神仙姐姐刘亦菲首部现代剧，自从刘亦菲主演的《梦华录》成为现象级爆款后，很多观众都开始期待起这部双顶流影视剧了。……世界杯丑陋一幕！摩洛哥全场3次围攻裁判球迷输球又输人北京时间12月18日结束的世界杯34名决赛，克罗地亚21击败摩洛哥，夺得本届世界杯季军。来自非洲的摩洛哥最终以第四名的成绩，结束了本次世界杯之旅，创造了非洲球队新的历史。不过，……毕节公园集市，正式开市上图为广告信息昨晚（12月9日）位于七星关区公园路的公园集市正式开市啦在这里你不仅可以吃到美味小吃还可以在不使用眼镜、头盔的情况下用肉……