更年期呢，我们学术上叫做围绝经期，发生原理呢，就是因为我们卵巢罢工啦，产生的雌激素水平下降，引起的身体出现的一系列的变化。有些人的症状出现的早，可能40岁就开始出现了，结束的晚，可能65岁还没有结束。
　　更年期呢，有几个变化你要注意：
　　第一，就是月经的变化，你会发现原本很规律的月经，两次月经间隔期会变短或者变乱，月经时来时不来，或者来了干脆不走，再或者呢，就是一个月来两次，这就是月经的紊乱。
　　第二，就是突发性的出汗，表现为手心、脚心、前胸、后背突发的一阵一阵的出汗，有时候呢，一天几次，甚至一天几十次，从脖子到面部的一种潮红，我们叫做潮热。
　　第三，就是有些人会出现烦躁和失眠，看谁都不爽，做什么都不开心！哎，你还真别说，有可能别人也会很烦你，只是他不好意思跟你讲。
　　第四，就是腰背酸痛、关节疼痛，雌激素水平下降，我们身体里的骨头里的钙更容易流失，更容易出现缺钙，骨质疏松，你要记得在这个时期，把钙和维生素D补起来。
　　第五，在雌激素水平下降之后呢，下面会非常的干涩和不适，这种不适会严重的影响到你的心情，会让你夫妻之间的生活慢慢就没有了，尤其是你看到你老公向你献媚的时候，会更加的心烦。你了解了吗？

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