大家好，我是真真。早餐既要营养好吃又要简单快速。今天分享一款太阳饼超级受欢迎的做法。 需要准备的食材：面粉、酵母粉、小葱、鸡蛋 首先，往小碗中倒入180毫升温水，加入三克酵母粉。两克白糖促进酵母发酵，用筷子搅拌一下，搅拌到酵母粉完全溶解。往盆中倒入300克的普通面粉，用搅好的酵母水和面，边倒边搅拌。每倒一次，都要将面粉充分地搅拌均匀。搅拌成没有干粉的絮状，下手揉成面团。我们也可以头一天晚上把面和好。放到冰箱里冷藏发酵，早上起来十几分钟就可以解决全家人的早餐。一直揉成这样一个软硬适中的光滑面团， 盖上保鲜膜，发酵至原来的两倍大。下面再调个稀油酥，小碗中加入适量的五香粉。一勺普通面粉，半勺，食用盐调味，搅拌一下将它们混合均匀。再浇上烧好的热油调成稀油酥。一直调成这种酸奶状就可以，盐也可以多放一些，这样吃起来会更香。面团像这样就已经发酵好了，里面有好多的蜂窝组织，把它取出来，案板上撒适量的干面粉防粘。把面团放在案板上揉搓排气，排净里面多余的气体。再擀成一张长方形的薄面饼，像这样就可以在淋上调好的油酥。用刮板把油酥刮开。再撒上一层切好的葱花，葱花可以多放一下，这样吃起来会更香。然后油下往上，将它卷起来，尽量卷得紧实一些 然后把面剂切成小段，一段就是一个生坯。取一个生坯，将两头捏一捏，捏紧实，这样可以防止油酥流出来。然后葱生坯的一端，用手指压一压，压出一个窝窝。压到像这样跟一个鸟巢一样就可以了，电饼铛预热，在表面刷一层食用油。把做好的生坯放进来。 再稍微整理一下形状，在中间打入一个鸡蛋。 看着像太阳一样，所以叫太阳饼。上面再撒上一层葱花。然后盖上盖子，开中火烙四分钟。时间到了，烙到小饼一面金黄，翻一下面。盖上盖子，小火继续烙两分钟，一直烙到小饼两面金黄酥脆。用铲子按压一下可以快速回弹，现在就可以出锅了。也可以晚上把面和好，早上只需要十来分钟就可以解决全家人的早餐。和鸡蛋灌饼一样的食材，但是做法更简单也会更好吃。我们切开一个看一下。两面金黄酥脆，内部松软多层。 葱香四溢，鸡蛋煎制焦黄也会更好吃。喜欢我的做法，记得点赞收藏加关注，感谢大家的收看，我们下期再见。
甘肃多措激活文旅市场恢复经营跨省团队旅游图为航拍敦煌莫高窟外景。（资料图）王斌银摄中新网兰州5月18日电（闫姣）记者从甘肃省文化和旅游厅获悉，17日起，该省旅行社及在线旅游企业在做好疫情防控工作前提下，恢复经营……黑眼圈怪熬夜？分清3种病因，有效解决很多人都觉得黑眼圈是熬夜所致，其实在中医上认为眼睛和五脏六腑都有关系，中医讲五脏六腑之精气皆上注于目，而与心肝肾的关系更为密切，所以当你的眼睛周围出现了问题那么就预示着你的身体……中超旧将罕见操作！为参加欧战缺席婚礼，亲弟弟与嫂子完成仪式我们在现实中经常会遇到一些替别人办事的时候，也会听说一些比较新奇的替别人办事的情况，例如替别人喝酒、上课、写作业等等，但是你说过找人代替自己参加婚礼的吗？这件事就发生在前中超外……火箭4笔交易方案曝光戈登下家3选1！小莫里斯塔克辅佐格林今天我们专门来聊一聊休斯顿火箭的交易。众所周知，斯通一直想要用戈登换回年轻的即战力球员或者首轮签。美媒最近曝光了4笔火箭的交易，其中三笔和戈登有关，我们一起来看一下具体情……50岁的吴越，离开陈建斌17年之后，嫁给生活，与父亲相依为命娱乐圈是一个大染缸，也许有些演员并不是最优秀的，知名度并没有那么高，但是他们的付出跟演技却是有目共睹的，她并不会因为名利而忘记自己的初心。已经50岁的吴越在娱乐圈内可以说……人生注定要吃苦，提前想好你愿意吃什么苦1hr人这一生注定是要吃苦的，不是吃这个苦，就是吃那个苦。每个人的生活不可能一直的风平浪静，也不可能总是一帆风顺，正所谓祸福难料，人生不如意之事十有八九，面对人生这种无常……大小狗分区增添咖啡香世博文化公园狗GO乐园明起恢复开放采访对象供图（下同）新民晚报讯（记者金旻矣）经过几个月的闭园改造，上海世博文化公园的狗GO乐园现已完成升级改造，将于明天恢复开放。市民可做好防疫措施，预约入园。据悉……微信聊天记录得全部删掉，否则会被封群？假的！但做这些事，可能近日，上海辟谣平台后台收到多名网友咨询，询问是否存在微信聊天记录要全部删掉，否则会被封群封号全国开始新一轮清查，不但封群、群主号，连群员号一起封，永不解冻等情况。经核查，以上均……12强赛最新积分榜中国2球完败第5，越南逼平日本垫底，韩国爆北京时间昨夜今晨，2022年卡塔尔世界杯预选赛亚洲区十二强赛结束了最后一轮的较量。中国02完败阿曼连续7轮不胜，小组第5惨淡收官；越南客场11逼平日本，吉田麻也破门难救主；阿联……白开水放凉后，堪比慢性毒药？常喝65的水会致癌？本文揭秘喝水一个看似非常简单的习惯，却被赋予了万能药的称号。比如：肚子不舒服，多喝热水感冒了要多喝热水秋天风大，空气干燥，千万要多喝热水人体当中70是水分，每天按时按量喝水，本身……三伏天吃凉不吃寒，少吃2瓜多吃4菜，清爽解暑，顺利过盛夏三伏天吃凉不吃寒，少吃2瓜多吃4菜，清爽解暑，顺利过盛夏进入7月份，温度是越来越高了，前几天连着下了一周的雨，感觉还凉快点，这几天又是接近40度的高温。还有十几天，就要进……用天冬五味子，两味药解决失眠燥热夜里盗汗，医案请借鉴如果你总觉得嗓子里有黏痰，咳不出咽不下，咳出来也只有一点点、痰色黄、粘稠、带血丝、口干口渴、失眠、睡觉出汗。。。。。。请对着镜子看看舌苔，是否舌质发红、舌苔较少或没有舌苔……