助人为乐一直是我们优良的传统美德，人总是会遇到一些困难，当我们遇到困难时会寻求别人的帮助，但有一些事情，不是我们所能做到的或是自己不愿意做，也不好意思去拒绝，可能是怕别人生自己的气，却不知道这样做会伤害到的是自己。所以要善待自己，就要学会拒绝。
　　有些人不好意思开口拒绝别人请求，但是你仔细想想别人为什么好意思开口，还不是自己不好意思拒绝。做人不要太软弱，不愿做的事就应当拒绝，别为难自己，也不用去讨好别人。要善待自己，学会拒绝，不要做一个逆来顺受的人，如果别人提出不合理的要求自己还去答应，对自己是一种伤害，对别人也是一种纵容。
　　不管是工作中还是生活中，都要学会的拒绝别人，如果你为了面子不去拒绝别人，那么只会让自己的生活更累，就像我们平时帮忙别人捎东西的时候，如果你每一次都帮他捎东西，突然有一天你有事不能帮助他，他不会对你说没事的，他只会抱怨你为什么不给自己捎东西。偶尔帮助别人一次还是可以的，经常帮忙别人，别人会把你的好心当成驴肝肺，感觉这都是你应该做的。现在许多人都忘了如何去拒绝别人，哪怕自己心里不情愿，也会拍着胸脯答应下来。要知道你帮助别人一次，就会有十次。
　　人有时不能光考虑别人的感受，也要考虑自己的感受，如果自己去做了反而不开心，那就不要做，不要害怕因为拒绝会损害两人的关系，要知道关系真正好的的人，不会因为拒绝和你断绝关系。
　　拒绝别人无理的要求是为了不给自己的增添负担，不敢去拒绝别人，只会让自己活得更累，要知道帮助别人完全处于道德层面或个人情分，不要为了满足别人的要求让自己受委屈。
　　在人生中遇到别人的诉求，我们应该考虑清楚，如果我们做不到就不要轻易答应，学会拒绝，拒绝不仅是为了善待自己，也是为了尊重人生。

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