如果你有夜里两三点、三四点醒，翻来覆去睡不着、入睡难的情况，那今天和医生就送你一个深睡方来帮你解决它。
　　首先为什么这个时间段会失眠呢？主要是因为肝火和痰湿的问题，中医认为呢，凌晨两三点这个时间段呀，是肝经当令的时间，这段时间呀，肝经的气血就非常旺盛，如果你恰巧是心肝火旺呀，那就很容易醒来了，三到五点呢，是肺经当令的时间，肺呢，是贮存痰的容器，如果你体内有痰湿，嗓子里面总是感觉有痰存在，有的还痰多吐不完，那这个痰湿呀，它是非常黏腻的，会随着气血上扰心神，这个时候你就可能会失眠了。
　　也就是咱两个多月前，我在门诊上接了一个患者，睡眠质量很差，夜里24点这个时间段非常容易醒来，晚上入睡难，感觉手脚无处安放，胸闷烦躁，不管是睁眼还是闭眼，翻来覆去睡不着，起来以后呢，嘴巴又干又苦，白天呢，还很没精神，容易浑身乏力，平时总是感觉喉咙里面有痰，我诊断完之后呀，给他开了个小方子，首先用柴胡来舒肝解郁，泻肝清热，半夏和陈皮搭配呢，可以祛除痰湿，配合茯苓呢，可以借助茯苓健脾渗湿的劲儿呀，更好地化痰湿，用黄连来燥湿清热，搭配柴胡来泻心肝之火。最后用夜交藤来帮助养心安神，可以提高睡眠质量。
　　也就是前两周前再次回访问诊的时候呀，发现患者已经明显好转，每天可以睡四五个小时了，但还是有点脾胃虚弱，气血不足，随又开几剂八珍汤加减，用来养养脾胃和气血。
　　好了，今天呢，和医生就给大家分享到这里了，如果大家也有失眠的问题，可以说出你的情况，或者留下你的舌象，我来免费地为大家辩证，我们下次再见！

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