生活中许多人都有喝茶的爱好，不同品种的茶喝起来味道不一样，较熟悉的有乌龙茶、普洱茶、绿茶、红茶，可根据自己的口味，爱好去选择。不过，关于喝茶的作用，好处应该去了解，同时注意细节，才能促进健康。许多人说喝茶可以润肠通便，改善便秘，是真的吗？
　　平时适当喝茶对健康是有促进作用的，因为茶水中含有丰富的营养物质，其中的儿茶素，茶多酚是人体需要的，而在便秘时适量喝一点淡茶水，有一定缓解作用。淡茶水相对清淡，饮用后可以获取丰富的水分，从而滋润肠道，帮助润肠通便。
　　但如果便秘顽固，喝太多浓茶则会带来影响。浓茶含有丰富的鞣质，这种物质获取过多会加重便秘，因此要喝茶的方法恰当，不能过量，也不要喝浓茶。
　　当然，并非所有人都适合通过喝茶的方式来润肠通便，因为导致便秘的原因相对复杂，有的人是缺乏运动、饮食不恰当、没有养成规律良好排便习惯才经常便秘的，应该针对具体原因选择合适的应对方法。
　　另外，某些肠道疾病在发展，可能也会表现出便秘，不能存在误区，有疾病的情况下应该高度配合治疗，而不是利用茶水来调节，以免耽误病情越来越严重。
　　哪些喝茶注意事项需了解？1、不可空腹喝浓茶
　　想要喝茶应该注意方法，其中不要空腹过量喝茶很重要。有的人口味比较重，喜欢喝浓茶，浓茶喝起来有苦味，但回甘比较明显，在空腹状态下胃部没有食物可以消化，胃酸又分泌出来，喝太多浓茶会刺激胃酸大量分泌，从而损伤胃黏膜。
　　长时间有这种喝茶行为，出现胃病的风险增加，就算喝茶有好处也要掌握方法，最好在吃完饭后间隔一段时间再少量喝茶。
　　2、不要喝滚烫热茶
　　滚烫茶水确实茶香气十足，深受人们喜爱，但长时间喝滚烫热茶是疾病出现的原因之一。人的口腔耐受温度并不高，而滚烫热茶温度比较高，在喝茶水的过程中会感觉到很难入口。
　　但许多人依然存在这种喝茶的行为，觉得茶水凉了不好喝，但会损伤口腔黏膜，甚至给食管粘膜炎症到来提供加速器，在长时间喝滚烫热茶的威胁下还会增加食管癌的患病率，正确的做法是等到茶水温度适合再喝。

退休以后，如果你爱做这些事情，那健康长寿与你有缘一个人是否可以长寿受到多方面因素的影响，但不可否认的是，生活习惯与长寿之间存在非常大的关系。如果平时生活习惯良好，有意识地多做有益于健康的事，那么，长寿的几率就要大一些；相反，……即将退役？安东尼霍华德领衔，休赛期至今还未被签约的七位老将作为全世界竞技水平最高的篮球赛事，NBA单赛季的球员淘汰率高达30，突如其来的伤病、个人能力下滑、性格缺陷等因素，都会成为联盟放弃球员的理由，不论超级球星还是新秀皆是如此。相比……太香了！广西农村婚宴流水席，道道是硬菜，还不用随礼太香了！广西农村婚宴流水席，道道是硬菜，还不用随礼下半年可能是婚宴的旺季，各省人们不同的婚宴酒席配置，近段时间一直引发大众的关注，殊不知办宴席还得看农村宴席。前段时……巴克利NBA仅7人拿下30000分能成为第8人的只有1人哈杜巴克利认为，目前NBA有7个人拿到30000分，接下来谁能成为第8个人拿到30000分，目前只有3人能最有很大的概率，那就是安东尼，杜兰特，哈登。安东尼是最接近30000分的球……蒙古草原出现30只狼，咬伤蒙古獒，咬死200只羊，戈壁熊跑来天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊这是一首出自南北朝时期的民歌，描写了蒙古草原的壮丽风光。蒙古草原东至大兴安岭，西至西萨彦岭，北抵贝加尔湖，南到阴山和燕山山脉。东部因为大兴安……喝茶可以润肠通便，改善便秘？喝茶时需注意这2点生活中许多人都有喝茶的爱好，不同品种的茶喝起来味道不一样，较熟悉的有乌龙茶、普洱茶、绿茶、红茶，可根据自己的口味，爱好去选择。不过，关于喝茶的作用，好处应该去了解，同时注意细节……常见消化系统疾病病因之我见消化系统疾病的共同特点可归纳为‘虚，毒、滞、郁、瘀、’五个字。首先先天不足（免疫缺陷或免疫功能不足）和后天失于调养致后天不足，即虚，正气不足邪气入侵，正气不恢复侧邪气入里成毒，……我是对社会对人民有用的人很多时候真心想做一件事情的时候，再大的困难也可以克服；不想做一件事情的时候，再小的阻碍也会成为却步的理由。几乎每个人都听过不忘初心，方得始终，却少有人知道下一句初心易得，……使用低代码平台危险的赌注低代码应用平台（LCAPlowcodeapplicationplatforms）在多样、复杂的现代软件开发情势下应运而生。依据Gartner（高德纳，全球最具权威的IT研究与顾……羊了个羊小游戏，有纯技术通关的么？被朋友推荐玩的羊了个羊，还和我说玩不过去，太难了。切，真是没见识。刚开始还有点轻视，不就是消消乐换个玩法么？这有啥难的是我草率了，对不起！！！一下午14次，越来越难……微淼财商教育旅游业有机会迎来春天？口罩的反复导致人们出行受限，给旅游行业带来前所未有的冲击。与此同时，露营等户外活动模式成为旅游爱好者新宠，在全国各地持续火爆，成为2022年朋友圈的新宠。尽管近年来旅游业……最强黑马！重庆这个区县人口仅35万，8个月接待游客却达290在重庆东南方向，离主城180公里的地方，有一个常住人口仅35。67万的区县，其区域面积2901。3km，仅占整个重庆的3。5。尽管人口不多、地方狭小，但是其境内旅游资源丰……