慢性肾衰竭，生活饮食需要注意5点

　　对于慢性肾衰竭一词，想必肾友们一定不陌生，很多肾友都很害怕慢性肾衰竭发展成尿毒症，近几年来深深困扰着大家，对此，我们能做的就是严格遵医嘱，注意自己的日常生活和饮食习惯，共同去控制病情。
　　今天就带领大家了解一下平时应注意的生活习惯和饮食习惯！
　　1、限制磷摄入
　　肾友们吃的高磷食物，在食用时一般需要用水煮，弃掉汤之后再进行服食，这样非常有助于减少日常磷质的摄入。含磷比较丰富的蛋黄、动物内脏等等食物减少食用，另外，可以适当服用碳酸钙片，用以有效降低体内血磷含量。一般低磷饮食量一般都需要严格控制在每日进食500600mg左右。
　　牛肉可以吃点，比较好的做法就是用软水（煮沸的水）煮牛肉，牛肉切片，用高压锅煮30分钟可最大程度降低磷含量，保持蛋白质含量。
　　2、限制蛋白质摄入
　　慢性肾衰竭患者宜采用优质低蛋白饮食，需限制蛋白质的摄取量，以减轻肾脏负担。但如果吃得太少，也会过度消耗身体的肌肉及内脏组织，造成营养不良，平时应摄取含有优质动物性蛋白质食物，如：鲜奶、蛋类、肉类，但量要控制。
　　3、控制高盐、高钾食物摄入
　　慢性肾衰竭时无法排出水分、盐分则容易引起水肿和加重高血压。肾友们一天摄入的盐分应不超过5克。
　　盐的摄入量在有明显水肿和高血压情况下，可限制在2g天左右。买东西时要养成看成分表的习惯。如果想要改善口味，可以改用蒜、姜、葱等，但是要适量。
　　并应限制高钠食品，如加工罐头、腌熏制品、酱菜、泡、成菜及速食品。生菜、油麦菜、菜花、西兰花、苋菜、莴笋等，要适量哦。
　　避免进食含钾高的食物，如香蕉、橙子、杏子、土豆、等。低钾的食物有西瓜、苹果、藕粉、大白菜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、茄子、卷心菜、芸豆、西葫芦、葡萄、菠萝、带鱼、豆腐、绿豆芽、梨等都含钾不高，可以吃但是要适量。
　　4、饮食清淡
　　肾友们在吃的方面，避免摄入高盐、油腻，容易上火的东西，忌烟酒，总之饮食应该以清淡为主，减轻肾脏的负担。
　　5、作息规律、适当运动
　　肾友们要特别注意有规律地生活，安排好作息时间，按时就寝，避免熬夜，保证足够睡眠，白天可以午睡片刻，以使体力和精力能够得到及时恢复。
　　适当的运动，比如慢跑、散步都可以，水肿严重的最好不要运动。
　　总之，平时的一些生活习惯和饮食习惯对于控制慢性肾衰竭也是很重要的，所以肾友们要重视起来，饮食治疗与药物治疗一个都不可以放过，在两者共同努力下，保护肾功能，尽最大的努力控制病情。
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