有的女性经常感觉到腰痛，第一反应就是腰肌劳损，觉得是局部肌肉损伤才有疼痛症状，因此通过按摩，休息等方式来缓解。
　　确实，腰肌劳损的人不宜过度劳累，应该保持肌肉放松，才能让症状减轻。但有部分人的腰痛持续和某些疾病来袭有关，要了解哪些健康问题有这种表现，通过后续积极治疗，护理等尽快改善，才能让症状缓解。
　　1、肾结石
　　如果女性总是有腰痛的症状，不要单纯认为是腰肌劳损，还可能是肾结石出现了。肾脏是机体重要的器官，在代谢这方面发挥着作用，而想要让其功能正常，应该补充足够的水分、规律排尿、饮食恰当等。
　　但有的人运动量不足，水分获取量少，加上在食物选择上不恰当，都可能让结晶物质不断累积，进而诱发肾结石，而疾病发展期间肾脏所在的部位会有疼痛感。本身肾脏和人的腰部接近，有的人疾病发展期间会感觉腰痛，如果同时还有发热、恶心、呕吐等症状，最好进行详细检查。
　　2、骨质疏松
　　总是感觉到腰痛大多是疾病出现了，那些有骨质疏松症发展的人，骨骼密度下降，骨头变得脆弱，后续关节，某些部位的骨骼会有疼痛感，疾病严重时还会有容易骨折，脊柱变形等隐患，因此，需要在感觉腰痛时进行常规检查，了解骨密度情况，如果和缺钙有关，应该及时补钙。
　　而补钙有许多好的方法，例如摄入钙质含量丰富的食物、服用钙片、晒太阳和适当运动等，这些都可以让身体需要的钙质满足需求，骨头状态越来越好，骨质疏松症影响减轻，腰部疼痛现象才能缓解。
　　3、腰椎间盘突出症
　　存在不正确坐姿，睡姿，都可能会加速腰椎间盘突出症的到来，受到该疾病的影响腰椎无法保持健康，会反复疼痛，有时弯腰，用力或者姿势不恰当，疼痛感加剧。
　　而腰椎间盘突出症对正常生活影响明显，并非小的问题，需要通过治疗，护理等方式来改善。出现疾病后改掉不正确的姿势，还应该适当休息，如有必要，配合药物使用，理疗等方式来缓解病情。只有腰椎功能提高，保持健康状态，出现的症状才能减轻。
　　综上可知，腰痛引发的原因多种多样，除了腰肌劳损会有这种症状，某些疾病在捣乱同样也会腰痛，需在疾病信号发出后引起重视，不明原因尽早进行检查。

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