脖子疼导致头晕恶心怎么办？转载千万的缓解疼痛秘籍，还不快看！
　　颈椎病在生活中已经很常见了，大多都是因为长期伏案、睡觉枕头过高、沉迷于电脑桌子前所导致的，发病群体也多数存在和发生于16岁到45岁之间的人群中，如果你你早上醒来发现颈背疼痛、四肢麻木、僵硬无力、也许还有会头晕恶心呕吐等情况，那就有必要去医院看看了，很有可能是中招了！
　　颈椎病对我们的身体不会造成太大的影响，但是长期不治任其恶性发展则会引发更多的并发症。所以发现不适一定要及时就医，及时采取相应的措施放松颈椎、改善症状、减少疼痛！具体预防措施和治疗方法如下，大家可收藏备用！
　　一、好好休息
　　平时工作忙，长期伏案办公桌前，颈椎压力大，所以就要好好地保养颈椎，最有效的方法就是让其充足的休息，在夜间充分的进行自我修复；一个好的枕头可以有效的帮助睡眠，睡觉时注意自己睡眠姿势，规律作息，有个良好的生活规律是身体健康前提；
　　二、膏药缓解
　　1。华医郎医用冷敷贴
　　这是临床使用率非常高的一款外敷膏药，适用于中后期颈椎病症较为严重的患者。对于颈椎病具有很针对的治疗。贴在身上短时间内可有效起到镇痛、消肿、消炎作用。膏药刺激神经末梢，再通过反射作用直达病灶部位，对其进行针对性治疗，综合治愈率较高。膜布抗敏性强，使用期间也不会过敏。
　　2。撒隆巴斯薄荷贴
　　日本进口外敷膏药，比较适用于轻微颈部疼痛患者。可以有效地舒缓肌肉劳损以及工作引致的各种痛症和炎症，但是药效持续时间短，面积小，治疗作用不是很好。
　　三、热敷按摩
　　热敷可有效以促进颈椎的血液循环，还可以活化瘀，对颈椎有着非常明显的好处，同时按摩可以有效缓解颈椎疲劳，缓解颈部疼痛的现象。平时将双手十指交叉放在颈部后方来回摩擦皮肤，这样可以让颈部皮肤发热，进而达到热敷以和按摩的效果。
　　四、康复锻炼
　　恢复期注重颈部的活动，可以选择一些较为简单的颈部康复训练，站直挺胸抬头，将头部往上仰，双眼平视天花板两分钟，然后低头，使下巴贴近胸口，同样保持两分钟，有助于舒缓颈部肌肉，并且预防颈椎疾病的发作。

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