近些年，随着经济水平的大幅提高，一些快速发展带来的弊端也开始显现，比如不孕率呈年轻化趋势，并不断上升。不恰当的生活方式、环境污染、食品污染等都可能导致不孕不育。很多夫妻在结婚后都会进入备孕期，希望能成功受孕拥有一个健康的宝宝。
　　但很多人认为生育是女性的事情，在备孕期女性要多注意，却不知在备孕期间男性也占着很大的作用，如果身体有问题，精子质量下降，生育能力也会跟着下降。不仅女人的体质会影响受孕的几率，男人的体质也会影响，生育能力强的男性，通常都有这3个特征，看看你占了几条？
　　1。年龄
　　男性的生育能力强主要决定因素在于年龄，在2535这个区间是最合适的，这个阶段小蝌蚪数量及质量都达到了顶峰，活力强而且生育的概率很高，不考虑其他的负面问题，将来的孩子也会非常的健康。
　　年龄变大以后男性功能会下降，小蝌蚪的质量也会随之下降，从而也就降低了生育的概率。因此如果想要孩子的愿望强烈，建议男性在这个阶段找到伴侣。
　　2。生活健康
　　生育能力强看重的不只是小蝌蚪的数量和活跃度，更重要的是质量，质量好让伴侣受孕的可能性就更高，但是
　　现在年轻的人生活方式不太健康，作息混乱、饮食不规律以及有很多压力，再加上还有部分男性烟酒不离手，这其中的尼古丁等有害成分对小蝌蚪的损伤极大，会影响它的活力和形态，导致生育率下降。
　　作息规律的男性，身体机能的调节能力和激素水平都处于稳定的状态，睾酮水平也处于标准水平，生育能力自然强。
　　3。体毛旺盛
　　体毛旺盛主要和体内的雄性激素分泌过多有很大的关系，如果男性具备这样的特征，一般小蝌蚪的质量和数量都比较高。
　　不同的男性在体毛这一块有着不小的差异的，有的男性的体毛非常的多，不仅胡须、四肢表现出体毛多，就连前胸、后背、脖颈都有浓密的汗毛，而有的男性体毛却非常的少，茂盛的体毛不仅让男性看起来更加的阳刚，而且还传达着生育能力非常的强的信息。
　　有上述3个特征的男性，都具有较强的生育能力，在备孕期间应该多运动，运动可以让身体处于健康的状态，促进新陈代谢，同时要补充足够的营养元素，如铁、锌元素和叶酸，这些都是提高生育能力必不可少的营养元素。
　　另外，有良好的心态是非常重要的，情绪稳定、心态平和的男性生育能力比常有不良情绪的男性高。

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