维生素是机体所必需的七大营养素中的一类，属于微量营养素的一种。
　　维生素又称之为维他命，是维持生命、保证健康、促进生长、增强机体抵抗力、调节生理机能不可缺少的营养元素。
　　维生素一般分两大类，一类是脂溶性维生素，一类是水溶性维生素
　　脂溶性维生素有：维生素A、维生素D、维生素E、维生素K。
　　水溶性维生素有：维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、泛酸、叶酸、烟酸、胆碱和生物素。
　　一般情况下，正常人只要合理膳食不通畅，不会缺乏维生素，但是现在有很多人不都养成了一些不良的饮食习惯，挑食，偏食更是常有的事，所以导致机体缺乏维生素，从而出现一系列症状。
　　想要知道身体缺乏哪种维生素，除了去医院做相关检查之外，还可以通过相应的症状来判断，今天医生向大家分享维生素缺乏症一览表，看完或许有所收获。
　　维生素缺乏症一览表，不妨对照自查，看一下自己缺什么，建议收藏
　　分享几个关于维生素的误区
　　误区一：
　　x人人都缺维生素
　　一般人群通过饮食都能摄取都不缺，补充有适用人群
　　误区二：
　　x维生素能治病
　　同一种病病因多样，盲目补充维生素并不一定对症
　　误区三：
　　x补维生素能代替均衡饮食
　　维生素需协同作战，大量服用一两种作用有限

维生素缺乏症一览表，不妨对照自查，看一下自己缺什么，建议收藏维生素是机体所必需的七大营养素中的一类，属于微量营养素的一种。维生素又称之为维他命，是维持生命、保证健康、促进生长、增强机体抵抗力、调节生理机能不可缺少的营养元素。……库里戴维斯？勇士迎补强最佳时机，3换1组四巨头冲击冠军NBA全明星赛结束之后，常规赛就将迎来最后阶段的冲刺，此时各支球队的目标基本明确：摆烂争夺好的签位、努力进入季后赛、补强阵容冲击总冠军，30支球队基本将分为这三种情况。获得全明……决赛圈16强确定14席！国足输球晋级，东南亚岛国崛起，5队全北京时间9月19日消息，除了澳大利亚、伊拉克、印度、科威特组成的H组的比赛将会在10月份进行之外，U20亚洲杯预选赛其余9个小组的比赛已经全部结束了，9个小组头名直接晋级，再加……中国天眼，又有新发现中国天眼探测到的斯蒂芬五重星系周围天区的原子气体分布。（中科院国家天文台供图）中国天眼发现迄今宇宙最大原子气体结构尺度比银河系大20倍科学家日前利用中国天眼FAST……有这三种习惯的人，一定别走太近！有句话说：人怕交错友，心怕交错人。人生不过百年，谁的时间都宝贵得很，最不应该的，就是浪费在不值得的人身上。半生已过，有这三种习惯的人，多半内心阴暗，你可以不反目，但……杨丞琳背7万块小包出行！穿露脐装秀蛮腰，坐地拍照不嫌脏近日，杨丞琳在社交平台更新一组在成都宽窄巷子游玩的照片，看起来活力满满。照片中杨丞琳穿着简单，浅绿色的针织外套与浅色牛仔裤搭配黑色小皮鞋，看起来十分清新自然宛如少女。杨丞……电视声音调不了如何是好？电视声音无法调节的原因在晚上8点之后电视的声音就得调小否则会影响到周围的邻居，如果在白天电视则可以调得大一些，如此哪怕沙发距离电视很远也能听得清楚。那么，电视声音调不了如何是好？下面就跟大家具体分析……人工智能在很多领域都有作用（二）其实人工智能离我们的生活非常的近，而且人工智能也便利了我们的生活，下面就来看看这些有使用人工智能的领域，没准你天天在用，只是不知道。1、重工业劳动力机器人在许多行业……食之无味弃之可惜的十大球员，开拓双枪太阳状元均在榜上（下）NBA一直以来都是代表着世界上竞技水平最高的篮球殿堂，这里每一天都可能有奇迹在发生。但这里的球员也是分为三六九等，有的始终光芒万丈，凭借实力带着球队前进，但有些球员却不稳定，他……iPhone15系列也开始曝光了，iPhone13低价惨不忍根据苹果公司去年访问该公司的事实、投资规模以及苹果公司一直坚持为其组件提供专属设施的事实，网上举报人的报告称，这笔投资很可能用于iPhone零件。明天iPhone15系列也开始……盘点CBA五大富二代球星张常宁老公上榜，第一富到能把球队收购近日，CBA联盟展开了新一轮的引援和补强，目前不少球队已经在主教练的带领下进行训练，他们希望在新赛季到来之际取得出色的成绩。而球员们不停努力的目标所在无疑是获得总冠军的荣誉，以……肝气一通，百病无踪！教你舒肝清肝补肝3大养肝法肝是百病之源，肝主情绪，你知道与情绪有关的病有多少种吗？有200多种，在医院90以上的问题都和情绪和肝有关。今天给你分享舒肝、补肝、清肝3大养肝法，让你肝气一通，百病无踪。……