只要改变一个想法，让你更容易跨过人生每一道难题

　　文缘来酱子
　　市面上许多心灵成长或励志书籍，书中并没有提到任何务实的方式，只是单纯从你的价值观去做改变，这些书真的有用吗？
　　在《被讨厌的勇气》这本书中提到人一辈子要做的不是别人，而是理想中的自己；稻盛和夫认为：改变想法，就可完全改变人生。
　　一篇文章改变想法这几个字，关键不是看一篇文章，而是在文章中看到智慧，并意识到、并改变你看待生活方式的认知偏见。
　　就像布里安娜威斯特说的：一些潜意识行为，在阻止你获得你想要的生活，认知偏差正在塑造你体验人生的方式。
　　布里安娜威斯特是一位作家、诗人、演说家，《改变你想法的101篇文章》这本书被《福布斯》杂志列为提升自我的必读书籍。
　　他相信做人的根本在于学习如何思考。从中，我们学会了如何去爱、分享、共存、包容、给予、创造等等。
　　布里安娜威斯特认为想法是改变生活的东西，他写了101篇文章，而这些文章将改变你的思维方式，有意识地学会将生活中的问题视为你接受并理解的机会，然后发展出更好的生活方式，这样你就会走出痛苦的迷宫，了解它是什么。这意味着成长。
　　《改变你想法的101篇文章》这本书收录101篇富有哲学意义和心理学理论的短篇佳作，随着一篇一篇的阅读，我们的内在就会发生循序渐进的改变，渐渐蜕变成全新的自己，有新的思考方式，养成新的行为习惯，人生也随之发生变化。
　　心灵鸡汤
　　总是有种鸡汤味，像是正向思考，鸡汤之所以为鸡汤，就是它还是有它的精华。101篇短文章，每天占用的时间不多，可随时随地阅读。
　　《改变你想法的101篇文章》收集了布里安娜威斯特的101篇短文佳作，其中一些文章已经被世界各地数百万人阅读过。作者结合了荣格心理学以及古老的东西方哲学理论，从情绪管理、亲密关系、日常习惯、自我认知、生活方式等各个方面入手，让你的思维方式变得更积极，更正向，同时启发你思考，要如何度过这仅有一次的一生。
　　世界上许多最优秀的人都明白，要改变他们的生活，他们必须改变自己的想法，作者相信做人的根本在于学习如何思考。
　　我们内心的动荡，在很大程度上是因为我们过着一种自己并不渴望的生活，只是我们总认为创造最好的生活就是你想要什么，然后去追求它，但事实上，你在心理上无法预测什么会让你快乐。
　　一个人会产生改变想法的想法，大多是基于自己发生了什么事情，一篇文章让自己意识到想要改变想法。
　　然后产生观念性的改变：接纳过去的自己，迎接如同重生一般的自己。
　　你每天都和自己在一起
　　古人有云江山易改，本性难移，一个人要在一时之间就改变自己，绝对不只是一句我想改变这么简单。
　　自爱有时候是承认你不喜欢自己。所以你想出办法来改变让你知道你可以做得更好的事情。
　　你的失败、你如何努力做得更好，不仅是为了你自己，也是为了爱你和依赖你的人。
　　作者认为幸福应该来自对更多的不懈追求，无论是更多什么，而你的情绪由你的习惯而来，而你的情绪就是你看待生活的滤镜。
　　幸福感不是一直体验新事物，而是以崭新的、不同的方式不断地体验你已经拥有的东西。
　　思考能帮助自己的想法建构出一套具有逻辑的系统，把一篇文章读进脑袋，就是思考。
　　文章中呈现的一些鼓舞人心、富有哲理且深刻。阅读它们，你可以获得有价值的提示和见解。
　　这些文章实际上可能会以某种方式改变你的态度或想法。
　　大多数负面的情绪反应是你发现了自己的一个方面，因为你喜欢别人的地方就是你喜欢自己的地方，而你讨厌别人的地方就是你看不到自己的地方。
　　你认为你失败了，只是因为你没有重新创造你认为想要的东西，所以你总是试图决定什么对你未来最有利，然后去追求它。
　　活在当下是关键，因为这是你的大脑唯一能真正理解的东西。
　　或许当你考虑做你真正热爱并投入的事情时，你会感到恐惧和痛苦，但凡能真正给我们带来幸福的事都不只是短暂、即时的满足，而且会伴随着阻力和牺牲。
　　走出舒适区，面对原本逃避的问题，换一种思维方式看待自己拥有的以及正在追求的生活。
　　面对那些已经努力过、尽力过，却无法改变的想法而感到自己的无力。没关系，坦然地接受自己的无力也是一种改变。
　　谷爱凌在接受媒体采访时说：这本书很有趣，让我更好地克服比赛压力；我还是个青少年，需要了解自己和这个世界。它让我更明白，你的生活内在能量，是自己给自己的。
　　不管怎样，《改变你想法的101篇文章》这本书的每一篇文章都会让你思考：这个想法改变了我的生活。