夏天，吃不完的食物大都会被放进冰箱，不过，有些食物并不一定要在冰箱中储存哦 不建议放在冰箱冷藏室的食物 01热带、亚热带水果 诸如香蕉、芒果、火龙果等热带水果，如果直接放进冰箱，这类水果会抑制自身乙烯的释放，在冰箱里可能一直是生的，没办法变软变甜。 这类水果放在室温下就好，尽快吃完。实在想吃冰镇的，提前几小时放进冰箱就好。 02瓜茄薯类蔬菜 如黄瓜、冬瓜、茄子、甘薯、青椒等，在低温下储存容易产生冻害或加速腐败。 这类果蔬可以放入避光通风的纸箱，储存于常温或比较冷凉的地方。 03hr蜂蜜 蜂蜜主要成分是糖，高渗透压的环境下微生物几乎无法生存，放在室温环境中也可以保存很久。 如果放入冰箱，蜂蜜反而会因受潮促使结晶析出葡萄糖。虽然不会损失蜂蜜的营养价值，但会影响口感。 04开封后的干制食品 已经开封的茶叶、咖啡、奶粉等干制食品，建议别放冰箱，因为密封不严容易变潮、发霉，而且冰箱中的味道还会混进咖啡、茶叶里，影响风味。 这些干制食品，只要注意防潮，放在通风干燥处，就能保存很长时间。 三招让果蔬更保鲜 01干燥屏障法 绿叶菜比较适合存放于冰箱冷藏室，储存前可以用纸巾擦干蔬菜表面水分，抑制细菌滋生，再用保鲜膜包起来，能延长保鲜期。 02高温焯水法 把蔬菜焯至半熟，用密封袋装好后冷冻保存。虽然蔬菜的口感有所损失，但这样可以将蔬菜保鲜延长至1014天。 03真空封存法 将蔬菜放入真空罐、真空袋等容器中，冷冻保存。在保证口感的前提下，可保鲜更久。 冰箱使用指南 冰箱不是保险箱，从冰箱中取出来的食物如果处理不当，则很有可能导致食源性疾病的发生。 01食物取出后先放置一段时间再吃 从冰箱中取出的瓜果蔬菜在生食前应在室温下放置10分钟左右再吃。对于可以加热的食物，如熟食等，应充分加热（指食物中心温度达到70以上）、彻底煮熟后再食用。 02胃肠较弱的人群少吃冷食 免疫力低下的人群以及脾胃虚弱、消化能力较差者尤应注意，尽量少吃或不吃冷饮、冷食。 03定期清洁冰箱 家用冰箱应每月进行1次彻底的清洗、除菌和消毒工作。 04食物不宜摆满 冰箱最多放七成满，食物与食物之间应留有一些空隙，以保证冰箱中冷空气的流通，从而确保食物内部达到理想的温度。 05食品分区摆放 冰箱内的食品摆放应合理，注意生熟食分开，防止交叉污染，越是干净的食物越要放到靠上的位置。 06食物分割冷冻 反复冷冻和解冻肉类，会使肉中的肌纤维细胞遭到破坏，营养物质流出，为细菌的滋生提供温床，因此，在冰箱中储藏的冷冻肉类最好提前分装，吃多少取多少。 07食用前检查食品质量 冰箱不是保险箱！食品存放的时间不宜过长，食用前应检查食品的质量，尽量食用新鲜的食物。 来源：养生中国 编辑：张耿源 责编：王玉珏 版权归作者所有，如有侵权，请与我们联系。（联系电话：09318569680） 2022年8月2日甘肃新冠肺炎疫情情况 《那山那水我代言》陇上水乡乞巧福地 兰州市4个风险区降级，定西临洮县新增高、中风险区516
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