一吃煎炸热气的东西就口腔溃疡、舌头烂
　　想喝点凉茶祛火又容易拉肚子
　　这样的人可真不在少数！
　　上半身是火炉，下半身是冰窖，平时容易手脚冰凉，但却经常出现上火，这是为什么呢？
　　其实，从中医角度来讲，这部分人属上热下寒证。
　　上热表现：反复头面起疖肿、口舌生疮、咽干咽痒、夜不能寐等。
　　下寒表现：胃脘部及以下较正常人怕冷，如：下肢双足发凉、五更泻、慢性腹痛腹泻等。
　　上热下寒应如何饮水解渴
　　脾胃乃后天之本，喜暖恶寒凉。
　　上热下寒，既要去其热（毒），又要保护胃气，在生活中合理饮水尤为重要。
　　那么上热下寒人群如何饮水呢？
　　这类人群，日常饮水应该注意以下几点：
　　综合自：养生中国（题图来源于网络）

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