今日入伏，请照顾好自己

　　我的文学启蒙创作
　　时光流逝，
　　转眼就到了七月，
　　一年已经过半；
　　我们即将迎来一年当中，
　　最热的三伏天。
　　在接下来的四十天里，
　　希望我的家人朋友们，
　　能够在最热的时候，
　　照顾好自己；
　　也希望家人朋友们，
　　凉爽一夏，健康一夏！
　　一年最热的时间段来了，
　　请好好爱自己！
　　今年夏天格外热，
　　要时常关注自己身体发出的信号，
　　不要等到撑不住的时候才后悔；
　　人生漫长也短暂，
　　只有自己懂得爱自己，
　　才会获得幸福！
　　顺应时节，
　　健康养生，
　　尤其是酷热的三伏天，
　　想要身体好，
　　重在防和养。
　　重视防暑、防寒；
　　天气虽热，
　　但是依旧注意防寒，
　　吹空调要有节制，
　　少贪凉吃冰的东西。
　　身体才是奋斗的根本，
　　健康才是一切的基础；
　　勤洗手、多通风，
　　蔬菜瓜果要洗净；
　　病毒才能不靠近！
　　重点是养生、养性；
　　夏天是人身体最燥热的时候，
　　身体上感觉热，
　　人的心就会开始变得浮躁不安；
　　古人常说：
　　心静自然凉；
　　不是全无道理的。
　　总让自己生活在郁闷当中，
　　身体也会被心情影响；
　　本就烦闷的三伏天，
　　如果因为心情不好，
　　会变得更加烦闷。
　　让心灵静下来，
　　把生活中的琐事抛一边，
　　当你不计较这些小事时，
　　周边都会变得凉爽起来！
　　今日入伏，
　　请照顾好自己！
　　在户外工作的朋友们，
　　一定要记得防晒，
　　千万要牢记喝水；
　　今年是热射病多发的一年，
　　高温的天气，
　　中午是日头最毒的时候，
　　尽量避开这个时间做作业。
　　出门不要怕麻烦，
　　随手携带水壶，
　　不要等到渴得不行了，
　　再到处去找水喝。
　　晒过头，不要喝冰水，
　　轻则刺激肠胃，
　　重则会进医院！
　　三伏时节，
　　其实是最好养生的时候，
　　这个季节的瓜果蔬菜多，
　　饮食均衡营养不费钱；
　　做好搭配，
　　温补阳气，疾病远离！
　　饮食配合好心情，
　　身体健康没烦恼！
　　一晃就是三伏天，
　　一年又这样过去，
　　时光当真如流水般，
　　一年又一年；
　　不论何时何地，
　　都要记住，
　　以自己的健康为首位；
　　天气太热，
　　就等气温降下来再奔波吧，
　　不要因为赚钱，
　　伤害自己的身体。
　　赚钱是为了更好地生活，
　　而不是为了更多的金钱；
　　把主次搞明白，
　　先生活，后赚钱。
　　接下来的日子里，
　　气温会越来越高，
　　天气会越来越闷热；
　　亲爱的家人朋友们：
　　请一定要照顾好自己！
　　即使我们不在身边，
　　我的心里一直记挂着你；
　　愿我的家人朋友们：
　　在这个夏天健健康康！
　　开心一夏，顺心一夏！
　　作者冰诗萝语