儿童，特别是小儿便秘是非常常见的，我们小宝宝从2岁开始就长期便秘，磕磕碰碰的经历了2年的便秘抗战史，跟大家分享一些经验
　　第一，要正视便秘问题，不需害怕也不能忽视，在儿科消化内科看到的很多挂号都是看便秘的，说明这个情况是非常常见的，相对的也有很多方法可以缓解。
　　第二，调理为主。为什么不说治疗，因为大部分便秘是可以通过调节胃肠道来解决的，只有长期解决不了的便秘，需要考虑儿童是不是有发育上的问题，才需要治疗，甚至是手术。
　　在调理阶段，主要通过3个手段：
　　1、益生菌乳果糖（大人便秘也差不多），看情况一般坚持36个月
　　2、在饮食上，多吃粗粮、蔬菜，水果（火龙果、西梅等），可以吃点油气，比如排骨汤、老鸭汤，用猪油炒菜等
　　3、培养良好的如厕习惯，定时坐便，坐便时脚下可以稍微垫高一点，使膝盖高于腹部有挤压作用，也便于用力，平时多揉揉肚子
　　第三，如果通过以上调理一直不见效，特别是小儿屁股后曹还有凹陷的，建议去看神经外科医生（消化科医生也会建议进一步检查），必要时候通过核磁共振检查是否有脊椎发育缺陷（我们当时就做了），排除发育方面的风险，就可以放心的继续调理，有些家庭是不知道有这项检查，越早做越好，小孩越大发育偏差就越大
　　通过观察便秘的问题，发现主要还是大便干、粗造成大便难拉，小孩又不知道如何用力，有的时候肛门撕裂都会对孩子造成心理压力，所以我们一定要鼓励孩子，帮助孩子培养好的习惯，给予孩子战胜问题的耐心和支持

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