随着年龄的增长，我们的身体状况和心态都在发生着变化，无所事事的无聊生活让我们对孩子们的思念与日俱增，这是很正常的现象。但是反过来想想，所有的一切最终都还是内因在起作用，一个人的年龄越大，越要尽早注重这3类东西的积累，这样不管子女孝顺与否，我们的生活品质都能得到很好的保障：
　　第一，健康的身体
　　俗话说身体是革命的本钱，相对于年轻人而言，我们身体的各项机能远不及他们，这是自然规律，要想改变这种状况，唯有从自身开始，加强锻炼才能增强体魄。
　　首先茶余饭后我们可以相约三五好友外出散步，这样既可以促进消化又能促进彼此的关系，长期坚持这样的习惯我们身体的新陈代谢功能也会得到很大提升；
　　其次如果不够自律的话，大家可以报一些老年康复训练班，届时会有专业的老师根据我们身体的不同状况制定方案，这样相对更有针对性一些，久而久之自己的一些坏毛病会被彻底改正；
　　最后也是最重要的一点，那就是饮食方面一定要注意，俗话说三分靠练七分靠吃，这句话也同样适用于中老年人，三餐尽量少油少盐，肉类和蔬菜要均衡搭配，除此之外还要多喝水加快排毒。
　　第二，养老本
　　经济基础才能决定上层建筑，只有手里有钱我们做什么事情的时候才有底气，也才能根据自己的心意选择自己喜欢的东西。
　　有些中老年人节省了一辈子，好不容易退休能安享晚年了也舍不得吃舍不得穿，其实钱财真的是身外之物，人生在世也只有短短的几十年，百年之后世界上没有你也没有我，趁着有时间为自己而活才是王道。
　　更有甚者直接把自己的养老本二话不说交给孩子们保管，先不说这会不会让子女变成一个光明正大的啃老族，如此一旦自己的身体出现意外情况，这笔资金也许都不能为挽救我们的生命提供帮助。
　　第三，乐观的心态
　　良好的心态是成功的一半，的确，心态的好坏有时甚至能决定一个人的生命，有些老人不肯放过自己也不肯放过孩子们，总是要强行干预他们的事情，如果子女不听自己就暴跳如雷，甚至扣给对方一个不孝顺的帽子，这样既不利于双方的和谐相处，自己也经常生闷气，本来好好的身体也因此落下了病根。
　　聪明的老人会把自己的感受放在第一位，他们觉得儿孙自有儿孙福，然后平心静气的做一个佛系家长，这样既不会给孩子们造成压力，自己每天过的也开心的不得了，身边的朋友都愿意与之相处。

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