胃不好的人，要做好这4件事，或能避免胃遭罪，远离胃痛折磨

　　胃痛是生活中很多人都遇到过的事情，多在饮食不当之时出现，疼痛感强烈的时候，很多人甚至会出虚汗，这是为何呢？
　　其实人体的胃非常脆弱，当胃痛出现时，人体胃部黏膜很有可能已经遭受伤害，病情严重会发现成为胃溃疡，对日常生活有很大影响；
　　那么不想胃遭罪，以下四件事应尽早做，一起来了解一下。
　　一、不想胃遭罪，做好四件事。
　　1、饮食均衡规律
　　当今社会飞速发展，人们工作学习节奏加快，很多人无法做到三餐规律，尤其是早餐，很容易被忽略，可是早餐对人体胃部健康非常重要；
　　这是因为人体夜间消化系统会将胃部食物消化殆尽，倘若不吃早餐，胃部的胃酸会对胃部黏膜造成刺激和伤害，久而久之就会引发胃溃疡，导致胃痛出现。
　　此外，三餐均衡也非常重要，倘若过多食用不易消化的食物，会增加胃部负担，也会对胃黏膜造成损伤，引发胃痛。
　　2、不滥用药物
　　现在人的文化水平显著提高，对一些药物都有所了解，再加上平价药店越来越多，滥用药物变得越来越常见；
　　但是市面上的众多药物对胃黏膜都具有刺激性，如布洛芬，倘若长期服用，过量服用，就会伤害胃部黏膜，引发胃溃疡，导致胃痛的出现。
　　3、戒酒
　　我国有悠久的酒文化，无论是节假日还是朋友聚餐，都少不了酒的身影，很多人认为少量饮酒有助于血液循环，对身体有利；
　　但是酒精对胃黏膜具有刺激性，即使是少量饮酒，也会造成刺激，而且少量饮酒也会损害人体肝脏功能，危害血管健康，因此想要胃不遭罪，就要戒酒。
　　4、保持良好的心态和放松情绪。现在的生活节奏快工作学习压力大，让现在的很多人难以保持良好的心态，情绪化变得越来越常见，但是长期紧张的心理会引发胃痛症状；
　　此外，不良的情绪还影响正常的新陈代谢，易引发身体疾病，而缓解不良情绪的方法其实有很多，如适当运动，按时作息，外出旅游放松等。
　　二、胃痛的治疗
　　常见胃痛的主要成因是胃黏膜遭受刺激或胃黏膜损伤所致，因刺激所致的胃痛，病症较轻者只要停止食用刺激性食物，多饮水就可以得到缓解，但若病症较重，则应就医洗胃；
　　胃黏膜损伤即胃溃疡，这类患者日常饮食极易出现胃痛症状，如饮食过热、过凉、刺激性食物等，日常中患者应注意按时按量服用药物，并远离刺激性食物。
　　通过上文了解，胃痛在日常生活中非常常见，多是由饮食不当所致，也可能是胃溃疡疾病所致，想要远离胃痛折磨，就要做好以上四件事，而治疗胃痛主要是以上方法。
　　此外，若患者长期存在胃痛症状，服用胃病药物效果不显著之时，则需要警惕，这是因为胃癌也会造成胃痛症状。