夏吃姜有讲究，3点要注意，想生发，用生姜擦头皮有效果吗？

　　俗话说得好冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开处方，意思就是说，夏天是吃生姜的好时候，身体健康少生病。
　　生姜不仅可以作为一种调料，淋雨受寒的时候喝一杯生姜水可以暖身。古书记载，生姜可以驱寒。温肺、化痰，如此种种，才有了夏吃生姜赛参汤的说法，可见生姜真是造福于人类的存在。
　　炎炎夏日，吃生姜对身体有什么好处？
　　防暑提神：高温总会让人浑身没劲，头晕眼花、心慌、使人昏昏欲睡。这时候喝一点姜茶、姜汤，可以防暑，提神醒脑。
　　健胃利脾：夏天身体汗液大量流失，口干舌燥，浑身没劲，就算是面前一堆美味佳肴也会觉得食之无味，身体没有食物营养的补充，身体素质会慢慢变差。吃饭之前就可以吃一点生姜，促进口腔唾液的分泌，缓解口干舌燥的症状。进入胃里还会刺激肠胃黏膜分泌胃酸，肠胃蠕动加快，让人感觉到饥饿，食物进入胃里也会很快地被消化，不会影响到下一顿的进食，促进食欲增长。
　　杀毒消菌：夏天温度高，是病菌、细菌滋生的最佳时机，食物无论是放在外面或者放在冰箱里，都会有耐低温、耐高温的有害菌群存在，从而进入身体。引发腹痛、腹泻、甚至引发肠胃疾病。这时候吃生姜，就可以起到杀菌消毒的作用，对于身体的有害病菌具有防止的作用。
　　世界上没有完美的食物，即便是生姜，夏天吃比参汤还有利于身体健康，那也不是随便什么生姜拿起来就啃的。夏天吃姜有讲究，3点要记住！
　　1。吃姜不要去皮
　　生姜皮是生姜有利于身体健康的最佳搭档，生姜味辛、温胃止呕、驱寒，驱寒的时候身体会发汗。而生姜皮刚好可以止汗、微寒，缓解生姜肉对身体的作用。中医认为留姜皮则凉，去姜皮则热，两者相互制约。但是在做红糖水的时候就可以去皮，生姜皮性凉，防止影响姜汤的效果。
　　2。腐烂的生姜别吃
　　俗话说烂姜不烂味，就是因为这样，所以很多人就会把已经腐烂的生姜当宝，切掉已经烂掉的，没有腐烂的继续吃。其实这样你以为是节省，对身体健康可不有利。
　　因为腐烂的生姜里面会产生一种叫做黄樟素的物质，这种物质毒性很强，严重的会导致肝脏细胞坏死，引发肝病，甚至是肝癌。
　　3。不要吃太多的姜
　　中医古书有记载一日之内，夜不食姜，因为夜晚是阴气的主场，阳气会收敛，这时候饮食最好以清淡为主，也不会增加肠胃的负担。生姜辛辣，会导致身体发热，引发身体上火。
　　建议白天吃姜，而且一次性不要吃太多，生姜里面含有姜辣素，摄入一点刺激唾液的分泌，但是食用过多会引发口感、干后肿痛、身体上火导致便秘。
　　夏天吃生姜对身体好，但也不是什么生姜都可以送进嘴里的，记住食用生姜的3个注意事项，避免生姜变毒药。
　　生姜在日常生活中不仅会用来驱寒，很多带有脱发、洗发困扰的人还会使用生姜擦拭头皮。擦拭的时候头皮会感觉到一阵的刺痛，很多人也会误以为这是在刺激毛囊，所以对生姜生发更是深信不疑。想要生发，生姜擦头皮真的有效？
　　生姜属于性辛的食物，头皮是非常脆弱的，要是用生姜擦拭头皮反而会破坏头皮的毛囊，引发头皮健康问题。
　　如今斑秃是现在最常见的头皮问题之一，医生表示，为什么会斑秃的具体原因还没有了解，但与身体的免疫力是有关系的，因为免疫力低下，加上现在人工作压力大，情绪不稳定，经常紧张、焦虑、劳累、睡眠质量差等，都是会增加斑秃发生几率增加的原因。
　　有网友表示自己斑秃用生姜确实长出来头发，那是因为斑秃本身就是暂时性脱发，就算是不用生姜，也会很快地长出头发，所以不需要强行给生姜添上生发的美名。
　　像洗发水里面含有生姜，无非是两个原因。一是抓住了消费者生姜会生发的心理，而后在洗发水里面添加了一点生姜的成分，让洗发水有点生姜味。二是因为洗发水里面添加了生姜经过处理的成分，这种成分就有利于头皮血液循环。
　　但是无论如何，生活中有脱发困扰的朋友，不可以直接把希望寄托在生姜上面，因为生姜就是一个普通的食材，并不是治疗脱发的药物。想要缓解脱发状况，建议就医弄清病因，对症治疗。
　　综上所述，夏吃生姜赛参汤，不是所有生姜都可以吃的，正确食用，助你健康平安度过一夏。参考文献：
　　1。为什么夏季吃姜的好处多？这些吃姜的禁忌要记牢2020052108：21山西省中医院
　　2。夏天为什么都喜欢吃姜？姜这五大好处，知道一条算你赢原创2019110309：34湖北教育新闻
　　3。夏天吃姜好处多多，为了健康，吃姜的三个禁忌尽量避开2021080913：05健康咨询报