入秋后，若条件允许，建议女人多吃养元5宝，面如桃花气色好

　　随着年龄的增长，即使我们平日里小心翼翼的保养，脸庞上也会留下岁月的痕迹。若是放任不管或只通过护肤品来缓解的话，皮肤和气色并不能呈现最好的状态，所以说女人为了美一定要学的勤快起来。
　　我们常用面若桃花来形容女人，然而随着秋天的来临，天气也变得干燥起来，这时候不少女性都会出现脸色蜡黄、肌肤缺水等现象。此时，我们除了要通过用一些护肤品外调外，还得从饮食上多多下功夫。今天小编给女性朋友们总结了养元5宝，入秋后经常食用或能缓解干燥，令皮肤面若桃花显年轻。
　　第一宝：红枣
　　常言道：一日三颗枣，青春永不老。进入秋天后，除了应季蔬菜上市外，红枣也逐渐出现在商超里，刚刚上市的干红枣不仅价格低，口感甜，而且其中所富含的维生素、氨基酸、钙、铁等营养元素也是很高的。
　　在这干燥且寒冷的秋天里，女性朋友们不妨多吃一些红枣，一来是增强抵抗力，二来是补气色，延缓衰老。不过，干红枣直接食用，口感过于单调，吃一段时间就坚持不住了。这时候，不妨将红枣和糯米一起焖成糯米红枣丸，或者蒸成红枣馒头，口感都十分不错。
　　第二宝：海膳坊玫瑰花茶
　　大家都知道，秋天是一个万物丰收的季节，但与此同时也是一个很燥的时节。面对当下的特点，女性朋友最容易出现皮肤干燥、暗淡等现象了。这时候大家也不用过于担心，喝点润秋燥，滋补身体的玫瑰花茶或能让暗淡的皮肤变得红润起来。
　　说到玫瑰花茶，就不得不提老茶客们都在喝的海膳坊玫瑰花茶了。它是经人工采摘、剔除碎花和低温烘干等传统工艺制成的，而且茶农们为了能留下其玫瑰花本身的营养和香气，坚决不用染色剂和除虫剂等添加剂，品质、口感回归天然。
　　加工好的玫瑰花，朵朵紧凑，香气四溢，入茶后汤色微微泛红，轻轻饮一口或是与好气色的浪漫邂逅。
　　第三宝：桃胶
　　胶原蛋白是每个人都需要的，尤其是对于女性而言，胶原蛋白的缺失会让皮肤变得暗淡。含胶原蛋白的食物有很多，其中桃胶可是补充胶原蛋白的利器。
　　桃胶，是从桃树上分泌出来的树脂，又名桃花泪。干的桃胶呈结晶状，日常在用其制作桃胶汤时，需要提前浸泡10小时，然后将其撕碎和牛奶、木瓜等食材一起混合熬汤饮用，坚持一段时间或能增强肌肤的活力，让自己看起来更年轻。
　　第四宝：青驰菊茶
　　菊花茶相信大家都很熟悉了，它可以说家家户户必备一种花茶。随着白露时节的来临，往后的天气不出意外会越来越干燥，天气干燥人体就容易出现上火的情况。这时候，若是能泡上一杯菊花茶来滋润一下肌肤和身体，是最合适的。不过，在众多菊花茶中，青驰菊则凭借着先天的优势和后天的能力，一举夺魁。
　　青驰菊，是来自开封所出产的一款菊花。在先天地理位置的孕育下，使得长好的菊花都吸收了天然的养气和日月的精华。除此之外，茶农在种植、采摘、加工的过程中也是按照传统制菊方式来加工的，不经农药的喷洒，除虫剂的灌溉，品种和口感更令人放心。
　　制成的菊花朵型肥硕、色泽金黄、花瓣紧凑、香气清新且淡雅。冲泡时，取1朵菊花再注入90度温开水冲泡5分钟即可饮用，既简单又好喝。
　　第五宝：桂圆
　　秋天，天气凉，是身体进补的最佳时机。这时候，对于女性朋友来说，隔三差五吃一些桂圆不仅可以补气血，改善肌肤状态，同时还能让精神更加饱满。桂圆的吃法有很多，如当水果直接吃，亦或者是晒干后入茶、煲汤，口感都颇为鲜美。不过，需要提醒大家的是，吃桂圆要适量，一日不能吃太多哦。