都说闭目养神，这究竟是一波什么操作？
　　在现实生活中，尤其是生活在一线城市的居民，由于较大的工作压力，以及内心要接近崩塌的状态，在疲惫之余，下意识的就想要闭上眼睛休息一会，然后再次睁开眼睛，就好像精神恢复了许多。
　　而这个小动作是有名字的，被称为闭目养神，不光是现在还有古代，它都是很受欢迎的养生方法，简单易行，不仅如此，据传该方式还是流传千古的养生方法。
　　在我国著名的中医理论医书《内经》中，就提到过得神者昌，失神者亡。，主要是告诉大家，可见神的充耗，关系到人的壮老、神的得失，也与人的昌亡有关，养生者应当慎养之。
　　除了闭目养神，还有类似的闭目静心、闭目卧思、闭目养气、闭目消食、闭目行乐、闭目静息等等。
　　也就是说，仅仅是闭目养神这个小动作就能够身体健康带来大益处，大家不妨在平时都可以抽出几分钟的时间，用来保健养生。
　　那么闭目养神有哪些实际性的作用呢？
　　有助于身体放松：通过关闭眼睛，虽然是短时间的，但能够让当下的身体处于放松，甚至是放空的状态，尤其适合压力大、抗压小的人群，帮助你接下来的工作事半功倍。
　　最重要的是，可以帮助你提高精气神，就像上面所说的神与身体健康甚至是寿命都有一定的关系。
　　有助于眼睛放松：据调查发现，我国近视眼患者越来越多，尤其是青少年群体，是祖国的未来，更应该保护好眼睛。成年人亦是如此，因长期看手机、电脑等电子产品，因眼睛长期处于一个位置，很容易用眼过度，以至于造成眼睛干涩、视线模糊、视觉疲劳等不适。如果你发现眼白的部位已经有较多的红血丝，那么要注意多休息了。
　　在多种休息方式中，闭目养神就是很好的一种，可让眼睛迅速进入休息的状态，对缓解视疲劳有益。
　　有助于缓解心情：对于心情极度暴躁时，也更适合闭目养神这个小动作，在闭上眼睛后，可以让人身处在放松的状态下，尤其是晨起后，闭目养神，让人浑身心旷神奇。
　　由此看来，闭目养神这一个小动作，也会给身体健康带来多种益处，大家不妨试一试效果哦。

闭目养神，是流传千古的养生良方？可能这里养的并不是神都说闭目养神，这究竟是一波什么操作？在现实生活中，尤其是生活在一线城市的居民，由于较大的工作压力，以及内心要接近崩塌的状态，在疲惫之余，下意识的就想要闭上眼睛休息一会，然……北大吴必虎教授让城里人更方便地到乡村居住旅游4月23至25日，2022健康宜居与低碳城市国际论坛暨第十二届园冶高峰论坛在北京举行。北京大学城环学院旅游研究与规划中心主任吴必虎教授发表题为《休闲旅游城市的环城市居住旅游乡村……山进便携FMAM立体声数字收音机DT123测评，重低音加持的前段时间收到山进的新款便携数字收音机DT123测试样机，这是继山进公司SR35重磅回归之后，又有一款二波段收音机。收音机采用了钛金灰作为机身颜色，但它的体积更小，功能上也更加丰……范志毅为何会抛弃空姐李倩？前妻给出回应，如今远嫁海外生2子在足球界，有不少运动选手的感情生活都十分的坎坷，面临着分手或离婚的困境。作为足球名宿的范志毅更是其中的佼佼者，网友到现在都十分疑惑为什么范志毅会抛弃前妻空姐李倩，两人婚后的感情……太牛了！我国将送千吨级发电站到太空，可供人类用电10万年？科学改变命运，这句话大家应该都听说过，它是国家第一生产力，任何领域的进步都离不开科学技术支撑。目前，中国已开始着手研究太空太阳能发电站，在不久的将来，我国将会送千吨级的发电站到……继codm之后，原神荣获tga最佳移动游戏奖，哪款更优秀？《原神》荣获tga最佳移动游戏大奖，成为第二款获得这项大奖的国产手游。上一款获得这个大奖的手游是2019年的《codm》，也就是《使命召唤》手游。那么问题来了，《原神》和《co……勇士休赛期将有大动作，怀斯曼将要离队勇士这支队伍真是经历过辉煌，又经历过低谷，而现在就是勇士的低谷期，在汤普森赛季报销，杜兰特离队后，勇士两年的时间内从一只夺冠球队变成了现在的联盟普普通通的位置，幸好队伍当中还有……汪小菲妈妈生日，大S录视频送祝福，对前婆婆的称呼成焦点汪小菲跟大S去年11月份官宣离婚，如今两人正式分开已经近半年了，但是有关两人的前尘往事还是不绝于耳，这两日，大S一年前在粉丝群说的话被曝光，大S话语中透露儿子汪晞箖似乎对爸爸汪……研究发现，气候变化将加速病毒外溢根据周四发表在《自然》杂志上的一项研究，在接下来的50年里，气候变化将导致数千种病毒从一个哺乳动物物种转移到另一个物种。研究人员说，病毒在动物之间的传播，可能会增加其中一种病毒……反诈老陈进组拍戏，戏里一句台词，还要跪在主演旁，网友丢人很多关注网红圈动态的人，肯定都听说过反诈老陈的名字！最开始的他是一名民警，为了宣传反诈APP来到了短视频行业，碍于他这身警服和工作性质，连线主播的时候大家都愿意给他几分薄面。……冬季头晕发作很难受，中医专家教您多按眉冲穴，缓解头晕头痛还能头晕是冬季最常见的不适感觉之一，发作的时候确实很难受。今天给大家分享一个治疗头晕有效的穴位，就是头上的眉冲穴。眉冲穴出处：《脉经》所属经脉：足太阳膀胱经……宋丹丹自爆对不起杨紫的事，一句话对杨紫影响有多大？最近热播的《萌探探探案》里，宋丹丹很严肃的隔空举杯说：对不起啊，杨紫！究竟是什么原因让一个娱乐圈的大佬公开道歉？在节目中吃饭环节的时候，宋丹丹主动邀请张一山，声称要……