正确的午睡方式具有消除困乏、增强记忆力、预防冠心病、调节心情、保护心脏、提高免疫力等好处，但错误的午睡方法会危害我们的健康。
　　午睡有三个误区第一就是想睡多久就睡多久，很多人夜里睡不着，中午睡不醒，甚至可以睡两三个小时，这种午睡方式是错误的。中午休息的最佳时间是一个小时左右，如果休息时间太长，中枢神经会受到抑制，导致醒来之后更加疲倦，影响健康。
　　第二个是饭后马上睡觉。饭后马上入睡会引起胃部消化不良，尤其是消化功能较弱的老年人，更不适合马上入睡。
　　第三个误区是午睡的环境，很多人困了就直接躺在沙发上或椅子上打个盹，这种习惯非常不好，醒来之后就会出现腰酸腿疼、浑身发冷的情况，甚至导致感冒。午睡时应该躺在床上，保持环境安静，还要盖好肚子，这样才能保证良好的午休质量，对身体健康也更有好处。现在你知道了吗？
　　祝大家身体健康，午休时光舒心愉快！

留给比亚迪的时间还有三年这是一场危险的游戏。文华商韬略张静波2011年，比亚迪遭遇了创业以来最大一次挫败。那年9月，中国汽车产业发展论坛上，它成了众人的炮轰对象，有专家愤慨道：政府对……一边看三十五号03组卫星发射直播，一边看独行月球，啥感觉？北京时间7月29日21时28分，中国在西昌卫星发射中心使用长征二号丁运载火箭，成功将遥感三十五号03组卫星发射升空。卫星顺利进入预定轨道，发射任务获得圆满成功。在这样的一……47岁知名影后近照曝光！素颜出镜有气质，面容白嫩长发飘逸显年47岁梅婷近照曝光7月27日。有网友在某社媒上发现了影后梅婷的身影，久未露面的梅婷，突然现身某酒吧，与朋友聚会喝酒。其中，有一位胡须邋遢的男演员，也在其中。……学会自己治愈自己又是一个周末，可以放下工作，翻开书本度过一个宁静的早晨了。今天看到路遥在《平凡的世界》里写的这样一句话，人生啊，是这样不可测，没有永恒的痛苦，也没有永恒的幸福，生活像流水一般，……口碑好的华为手机推荐，品控在线几乎零差评华为作为国产率最高的手机，一直以来都是中国的榜样，但这也并不代表所有华为的产品都值得入手，今天我就来推荐三款入股不亏的华为手机第一款：华为Nova9处理器：骁龙778G影像：5……2022年戛纳电影节红地毯上的所有最佳造型现在颁奖季已经结束，很容易陷入时尚低谷。值得庆幸的是，每年春天，戛纳电影节都会以可与大都会和奥斯卡相媲美的红地毯来拯救我们。年复一年，戛纳电影节推出了一些最令人瞠目结舌、……核心玩法缺失，模式数量来凑像素危城《像素危城》的美漫像素风和武器战斗系统，是其两大闪光点。但就整体体验来说，对爽感的强调，导致危机感缺失，与其说是末日生存，不如说是丧尸版传奇，更适合喜欢刷刷刷的休闲玩家，而非向……科普午睡的三个误区正确的午睡方式具有消除困乏、增强记忆力、预防冠心病、调节心情、保护心脏、提高免疫力等好处，但错误的午睡方法会危害我们的健康。午睡有三个误区第一就是想睡多久就睡多久，很多人……从世界第一到98，31岁刘诗雯转型成谜，因三次丢冠被国乒彻底刘诗雯未来何去何从？目前随着2022年WTT欧洲系列赛的结束，国乒女队的格局进一步明朗化，那就是从原先的三人竞争变成了陈梦，孙颖莎王曼昱和王艺迪4人领先的局面。由于目前这4人正……冬季蔬菜品种冬天最该吃的当季蔬菜冬季时令蔬菜有哪些时令蔬菜是指那些根据蔬菜生长特点，在自然环境条件下，通过人工栽培管理或野生，采收后新鲜上市的蔬菜。相比反季节蔬菜，时令蔬菜营养更丰富。冬天该吃哪些……人性密码第五篇人性不可直视一味的学习，不但不会让人进步，还会让人退步。光学习并没有什么卵用。人只有一天到晚的实干才有用。所以大部分人学习，只是为了逃避现实、缓解焦虑。想当作家，天天读书学习没有用。……詹姆斯和湖人达成两年9710万提前续约，总薪水历史第一ESPN记者Woj报道，勒布朗詹姆斯的经纪人里奇保罗告知ESPN，湖人和詹姆斯达成了两年9710万美元的提前续约合同。合同包括202425赛季的球员选项，新合同起薪为46……