摘要：如何帮助孩子做好手机管理？家长也应当调整心态，对症下药。
　　孩子居家学习的过程中总是沉迷手机，让不少家长焦虑不已。如何帮助孩子做好手机管理？一起来看。
　　接受孩子使用手机，调整心态
　　家长们要知道，我们这个时代已经和手机挂钩了。孩子使用手机上课、获取信息、得到放松、与外界建立联系等，这些都对孩子有一定的积极意义。
　　因此，家长要和孩子一起与时俱进，及时调整自己的心态，接受孩子使用手机，并积极引导，把握好其中的度。
　　如果孩子已经重度地沉迷手机、沉迷网络，爸爸妈妈怎么引导都没有用的话，可以尝试寻求心理医生的专业帮助。
　　判断孩子是否手机成瘾的十大行为指标：
　　找出沉迷原因，对症下药
　　在很多家庭中，沉迷于手机的孩子通常在现实中遇到了各种各样的问题，例如家庭关系不和睦、学习压力过大、无法融入学校的环境等等。
　　孩子沉迷于手机，很大一部分原因是为了逃避现实，在网络中寻找现实生活中的缺失。
　　我们以孩子打游戏为例：如果孩子打游戏是为了刷副本、打boss、通关。。。。。。这类游戏能让他获得满足感、成就感。那么，孩子很可能是在现实生活中遇到了困难，这时爸爸妈妈们就要及时发现，帮助孩子解决问题。
　　如果孩子打游戏只是为了和小伙伴一起玩，为了寻求紧密的社会关系，那么爸爸妈妈们就可以多组织线下活动，或是定期线上聊天，满足孩子交往沟通方面的需求。
　　因此，当我们发现孩子沉迷手机的时候，一定要多和孩子聊聊，发现孩子沉迷手机的原因，从而寻找相应的解决方法。
　　与孩子约法三章，以身作则
　　为了增强孩子的主动性，家长可以和孩子共同协商制定手机等电子设备的使用规则，规定好什么时候能玩，每次能玩多久等等。
　　一旦商量好了，家长在执行规矩时必须立场坚定，不可动摇和妥协。在达成约定的过程中，也要尊重孩子的意见，千万不能把约定变成父母单方向的命令。
　　此外，家长自己也要做好榜样作用。有的家长自己总是在孩子面前玩手机，一看见孩子拿起手机了，就冲着孩子大喊：你怎么又玩手机！这无形之中给孩子树立了不好的榜样。
　　家长要以身作则，自觉放下手机，不在孩子面前毫无节制地使用手机，用身教让孩子心服口服。
　　让孩子从沉迷手机到合理使用手机，需要一个过程。父母在此期间要多跟孩子进行交流沟通，多用支持孩子的方式让孩子不再沉迷手机。

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