首先，你不要过于焦虑！早在2017年我国糖尿病人数已经达到了1。144亿，而你不是第一个糖尿病患者，也不是最后一个，你只是这亿万人中的一个，糖尿病的研究已经比较成熟，所以说，不必太过担心！ 2型糖尿病虽然用目前的医疗手段不能根治，但是有大量的药物和方式可以帮助我们把血糖控制到正常水平，只要血糖控制达标，糖尿病对我们寿命的影响是很微小的。将糖尿病的五驾马车推荐给你！一、如何正确饮食？ 我们可以参考上图选择食材，避免富含单糖、双糖的食物，如蜂蜜、糕点、红糖、白糖，避免喝稀饭等富含淀粉且消化快的食物，宜多吃白菜、菠菜、黄瓜这些含糖低、富含膳食纤维的食物。每日至少进餐三次，每餐最好主副食搭配，精粗粮搭配，精粗粮搭配的比例为6：4，提倡多干少稀，少吃油炸食品，在血糖得到控制的情况下可适当吃水果，而且要放在两餐中间吃，可以避免血糖大幅度的波动。二、如何正确运动？ 尽量运动上应选择快走、慢跑、游泳等有氧运动，运动到感觉身体发热、出汗但非大汗淋漓，推荐在餐后12小时开始运动，每次3060分钟，每周有氧运动至少150分钟。运动时，应备有可立即进食的糖类淀粉类食物，预防低血糖事件的发生。 三、糖尿病患者教育！ 糖尿病属于慢性病，不管在饮食、运动亦或是药物治疗方面，我们都要持之以恒，不能放松！糖尿病患者的教育不仅可以提高我们对自己所患疾病的认识，更新疾病的治疗观念，还能提醒我们不要放松对自己的管理！只有坚持，才能得到最大的获益！四、规律的血糖监测！ 治疗糖尿病最直接的目的就是血糖达标，怎样才能准确及时地评估出血糖水平？那只能是血糖监测，规律的血糖监测可以帮助我们调整治疗方案，才能选择出最适合我们的药物和合适剂量！ 五、药物治疗！ 糖尿病的治疗药物有很多，比如2型糖尿病治疗的基石二甲双胍，胰岛素促泌剂格列美脲、瑞格列奈，胰岛素增敏剂罗格列酮，GLP1受体激动剂利拉鲁肽，二肽基肽酶4抑制剂利格列汀，SGLT2抑制剂达格列净，以及各种胰岛素等等！所以说，可供选择的降糖药物有很多，而那种是最适合你的？这就需要专业的医生根据个人病情进行评估后选择！目前糖尿病医疗技术的发展状况如何？ 我认为这几年，糖尿病治疗方法的研究还是取得了不错的成绩！ 首先，药物方面！口服的索马鲁肽已经在美国上市，它是一种GLP1受体激动剂，不管可以降糖，还有减重的效果，可以在一点程度上增加胰岛素的敏感性！而且，重点是它是口服的！以往的GLP1受体激动剂都是需要注射的，带给了糖友们很大的痛苦！而口服制剂更容易被人接受，提高了患者的依从性。还有一点，只要服用一片索马鲁肽口服制剂，就可以作用一周的时间！这也大大提高了糖友们去选择的欲望，因为它太方便了，只需一周服用一次！当然，目前他还没有在中国上市，相信在我们卫生部门的努力下，很快就会进入我们中国市场，还有我们的医保目录！ 其次，技术方面！干细胞治疗技术应用于糖尿病患者，已经开始了大规模的临床试验，我国很多大的医院已经开始的相关的研究，而且就目前的结果来看，效果也还是不错！但是，费用比较昂贵！所以，干细胞治疗技术普及还有很长的路要走。但是，至少我们看到了希望，看到了医疗专家们的努力！ 科学技术日新月异，相信会有越来越多好的药物和技术涌现出来，解决糖尿病这个世界难题！ 未来可期，请不要放弃！ 我是韩药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞关注就是我最大的动力！另外，如果您的家人朋友也存在相似的困扰，请把这篇文章转给他们吧！
今晚油价下调！今天7月12日，全国油价调整后9295汽油价格今天是7月12日星期二，已经到7月份第一轮成品油调价窗口开启的时间了。利好消息带给大家：虽然北京时间今日凌晨国际油价因市场对经济及需求减缓的担忧与供应趋紧的预期博弈，国际油价盘……冲击NBA郭昊文曾凡博赛程公布，张镇麟余家豪无人问津郭昊文和曾凡博近日，郭昊文、曾凡博分别受到独行侠和步行者球队邀请，为球队出战夏季联赛。郭昊文为此也很感激，在社交媒体中写道：成功只比未成功多坚持了一次，期待接下来的……她是50年代第一美人，运比胡蝶顺，命比周璇好，寿命还比夏梦长世界上出现了很多璀璨的女星，但是被世人们所记住的却寥寥无几，还有部分的女星除了作品外，其身世也是不被世人熟知，出生在上个世纪的周璇就是一个例子，周璇的代表作品想必很多人都有所闻……女生脸上有这6个特征，是越看越美的高级脸女人爱美，这是天经地义的事情，但是美这个字的含义太广泛了，并且每个人对于美的定义不同，所以在变美的路上就会出现分歧。有的女人爱美，流露于外表，喜欢通过微调来改变自己的样貌，可是……入夏后，饮食要少荤多汤，5样汤品做给家人喝，补水又营养进入夏季之后，天气炎热，酷暑当令，很容易带走人身上的水分，在夏天饮食就要注意少荤多汤。除了多喝水去补充水分之外，夏季吃饭的时候要多做一些汤品，这样能够增加人的食欲，还能够消暑止……释放消费潜力促进消费逐步恢复徜徉钟楼街满满活力扑面来夜晚的钟楼街人来人往。本报记者曹婷婷摄午后阳光温柔，清风徐来惬意。太原钟楼街1950西餐厅的阳台上，穿着旗袍打卡的游客仿佛置身画里，再配上身后建筑楼顶硕大的红色爱心装饰，……美联储14日还要加息，我们却不断降息，分庭抗礼的时代来临了？2022年注定是不平凡的一年，美联储的加息动作则影响着全世界的经济稳定的，但是我们不加反降，这是为什么呢？美联储的2022年加息力度，让全球始料不及在今年已经加息6……特斯拉狠降遭疯抢，问界小鹏扛不住直降3万多，降价潮来了？随着电动车的飞速发展，越来越多的家庭在购车时会将其纳入自己的备选之中。不过，相比起非常成熟的燃油车，电动车又卖得会比同级别车型更贵，比如10万的预算，在燃油车领域可以买到一台紧……咳嗽不止，建议用这2款汤润肺润嗓，食材几乎简单易寻！在经历阳了这段特殊时期，发现嗓子不舒服成为了恢复期最难度过的那道坎，从干裂到痛如刀割，再到咳个不停，每天都希望嗓子赶快好起来。俗话说药补不如食补，嗓子不适，除了要多喝水外，为大……象棋界的北乔峰和南慕容最近因为王天一和郑维桐十番棋事件很是热闹。积分十年第一的王天一和九年一直是老二的郑惟桐被一些象棋迷们并称为双娇，加上两人的积怨已久。王特大刚参加比赛时因为所使用的多为软件……已灭绝多年的物种，近年来频频死而复生，玛雅预言要成真？地球生命的灭绝无法避免地球已经存在了46亿年，其中生命诞生于这颗星球上的时间，也足足有30多亿年。在这30多亿年里，地球上的生命经历了从无到有、从少到多、从简单到复杂、从……达尔文错了？螃蟹竟在地球上出现了5次，相同形式为何不断出现？以前，人们相信生命形式都是固定存在的，比如羊，它们的过去和未来都只能是羊。然而，达尔文打破了这个传统，他相信生物可以通过进化创造无数最美丽的生命形式。这个观点极具开……