40多岁男人不服老？平时敞开吃5物，补充阳气，腰腿有劲体力好

　　提到保养一词，很多人都会第一时间想到女性对脸部、手部的保养，忽略了男性群体也需要保养。
　　可能对大多数男性来说，并不在意慢慢爬上脸颊的皱纹。可事实上，随着年纪的增长，衰老不仅仅会体现在脸上，也会体现在身体上，比如会经常感觉疲劳、力不从心等等，这是男性损耗阳气，身体机能倒退的表现。
　　因此，已经年过40，或是被生活、工作压力险些压垮的中年男性，如果不想被这些小问题困扰，平时就要做好对身体的保养，让自己更有男人味，日常精力更充足。平时可以尝试吃5种食物，腰腿有劲体力好。
　　男人想要有男人味，40岁后别节俭，这5物该吃就吃
　　1、黑豆
　　对黑豆有了解的人都知道，它是很好的美容、抗衰、防老的食物，其中的维生素含量很丰富，维生素E含量比肉要高出7倍。
　　而且，中医有言水走肾，黑属水，男性40岁后机体功能会逐渐下降，如果能吃一些相关的滋补食物，能帮助延缓这一过程，维护身体的健康，让人干活更有劲。
　　2、大虾
　　众所周知，海鲜是很有营养的食物，比如比较常见的大虾，它肉质鲜嫩、富含优质蛋白质，以及钙、锌、镁等多种矿物质，是很好的养生食物。
　　而且，大虾比较好消化，其中的营养物质很容易吸收。一些男性长期伏案工作，缺乏身体锻炼，平时可以吃一些大虾补充营养，提高人体的免疫能力，改善亚健康状态，使日常精力更加充沛，远离困乏。
　　3、青驰菊花茶
　　很多男性除了平时上班外，下班还会有应酬，而这就少不了喝酒、吃饭。一般来说，外面饭店里的饭菜都比较油腻，热量高，这时候就需要一杯清新爽口的菊花茶了。
　　但要想喝到品质好，口感佳的茶，建议选择产地源自开封的青驰菊花茶。这款青驰菊有着悠久的历史底蕴，是北宋时期皇家御用的贡品茶，种植在气候适宜，雨水丰沛的岳家湖附近。
　　【青驰菊】花型硕大，颜色金黄，花瓣肥厚饱满，经老花农们人工培育、除草、打顶、采摘、晾晒，选取其中的精品来进行包装，每一朵都是优良品种。
　　高品质的青驰菊，其营养价值也会较高，其中所含的锌、类黄酮、氨基酸等营养比同类的菊花要高，平时坚持饮用，利于缓解身体的疲劳，非常适合中老年人、上班族饮用。
　　4、山药
　　山药是个宝，属于营养价值很高的食物，对身体有着不错的滋补作用，尤其是秋冬季节吃会更好。所以一到秋冬季，就会有很多人买山药来煲汤喝，有细腻皮肤，提升气色的作用。
　　另外，山药中富含大量的淀粉物质、蛋白质等营养，食用后不仅能提高人们的食欲，促进饱腹，给身体供给能量。还能抗衰、补阳，增强自身的体质，是冬季的养生佳品。
　　5、华中医胖大海
　　在工作、生活的巨大压力之下，有不少男性会选择抽烟来释放情绪，亦或是因为工作的原因，平时不得不经常喝酒。这2种行为都会给身体健康带来损害，而胖大海能帮助缓解一定的损伤。冬季感觉到口干时，适当饮用，还利于保护嗓子，缓解嗓子的干燥感。
　　这款【华中医胖大海】在市面上参差不齐的产品中，质量当属上乘，粒粒饱满优质，颜色呈现为棕褐色，皮薄易冲泡，泡水后会胀大数倍。尝上一口，满口留香，味道甘润。
　　如果想让茶饮滋味更丰富，作用更全面，还用【华中医胖大海】搭配一些决明子、枸杞等物一起泡制，又是另一种滋味。平时坚持饮用，对男性来说是很好的滋补品。