花样吐司杯
　　推荐月龄：12M
　　配餐用途：主食
　　功效：补钙补充能量开胃
　　营养特点
　　这道食谱不管是步骤还是食材都非常简单，家里现有的蔬菜和肉类都加进去，再加些奶酪，不仅钙和蛋白质更容易被娃吸收，花朵的形状也更能勾起食欲。
　　只需要一台空气炸锅，不用开火不用洗碗，10分钟就能搞定的营养早餐，简直不要太方便。
　　食材工具
　　吐司：4片
　　鸡蛋：4个
　　玉米粒：15克
　　豌豆粒：15克
　　奶酪碎：30克
　　宝宝香肠：1根
　　工具：空气炸锅
　　图文步骤
　　1
　　宝宝香肠切小丁。
　　丁的大小可以根据宝宝的咀嚼能力进行调整。
　　2
　　锅中水开倒入豌豆粒和玉米粒，焯水3分钟。
　　3
　　吐司去边，在吐司边中间各切一刀且不切断。
　　4
　　把吐司放入模具中，摆成花朵的形状。先放些奶酪碎打底，接着磕入鸡蛋、倒入蔬菜粒和宝宝香肠，最后再盖一层奶酪碎。
　　5
　　淋上少许番茄酱。
　　6
　　放入空气炸锅，130度20分钟就完成啦
　　7
　　吐司边缘脆脆的，内料喷香，轻轻松松就有超长拉丝。加入奶酪碎，营养杠杠的，我家宝宝连吃两天都没腻。
　　添加要领
　　根据空气炸锅的大小不同，时间和温度也需要进行调整。
　　除了蔬菜肉类，还可以加入喜欢的水果一起吃。
　　刚出锅的吐司杯很烫，记得放凉保证不烫口后再给宝宝吃。

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