先秦时，五月被视为毒月，五日被视为恶日。这天邪佞当道，五毒并出，荼害人间。因此，古人便把这天作为防疫节，以避瘟魔毒物。人们会在这天喝雄黄酒、吃五红、吃五黄来辟邪祛毒。而农历五月的需水量是与日增多，气温也一天比一天高，湿热、蚊虫等也接踵而来。在这样的环境下人体异常难受，动一动就会汗流浃背，体内的营养也丢失很多。我们的食欲也随着温度的升高而下降，甚至很多人把农历五月称为减肥月。长此以往人比较虚弱，容易导致各种疾病。宝妈建议大家多吃5种食材，增强体质，预防心脑血管疾病。 第1种：黑豆 黑豆相对黄豆而言吃得比较少，但不能小觑它。在民间黑豆有豆中之王和黑色黄金之称，可见它在人们心目中的份量有多重。老话说补药一堆，不如吃豆子一把，隔三岔五吃一次豆子对身体大有益处。黑豆是一种低胆固醇的豆类，可以醋泡食用、可以煮粥、可以打成粉等。 推荐食谱：黑豆薏米燕麦豆浆 食材：黑豆15克、薏米10克、小米5克、燕麦10克 我们把薏米倒入锅中炒，一直炒到微微发黄时就可以了（薏米性寒，只有炒一下才有更好的祛湿效果）。黑豆、薏米、小米放入碗中，淘洗几次。加入水没过，泡发24个小时。 黑豆泡好以后连同水一起倒入破壁机中，再加入燕麦片。 向破壁机中加入1000毫升的水，选择浓豆浆键，启动破壁机。 待破壁机停止工作后，捞出表面浮沫，倒入杯子中就可以喝了。 第2种：猕猴桃 猕猴桃也是常见的一种水果，有水果之王、毛果之王、维C之冠的美称。夏季营养流失大，吃点儿猕猴桃正好补充所需。除此之外，猕猴桃质地柔软、汁水足，吃起来酸甜可口，老少适宜。 怎么催熟猕猴桃？ 猕猴桃这种水果基本都是硬的时候采摘下来的，然后运输到我们手中。我们需要给它催熟了再食用，不然达不到最佳的口感。猕猴桃怎么催熟呢？ 方法一：用苹果香蕉混合法 把苹果、香蕉、猕猴桃放到一个袋子中，扎紧袋口，大概3天左右猕猴桃就变软了。 方法二：用牙签法 我们用牙签把猕猴桃扎1020个小洞（不要扎太深），再放入袋子中密封，3天左右也就可以食用了。 第3种：海带 作为常见的烧汤和凉拌食材，海带受人们青睐的程度不亚于当红明星。海带是一种成本低廉、营养丰富的海生资源，它含有丰富的蛋白质、矿物质、甘露醇等。尤其是它的膳食纤维及胶质可有效地吸附血管壁上的毒素及垃圾。 推荐食谱：青椒肉丝炒海带 食材：海带100克、青椒1个、猪肉100克、生抽、淀粉、蒜子、盐、食用油、小米椒、料酒、葱白 我们把海带泡入冷水中40分钟，搓洗干净表面。把海带切成丝，放入盘子中。 去掉青椒蒂部，冲洗干净后切成丝。猪肉洗干净，切成丝后加入料酒、生抽、淀粉搅拌腌制一会儿。葱白、小米椒、蒜子都切成碎末。 热锅冷油，倒入肉丝煸炒。待肉丝变色后加入葱白、蒜末、青椒爆炒。 倒入海带丝，加入生抽，爆炒几下。 加盐调味，继续爆炒几下盛起来。 撒点小米椒点缀一下就可以食用了。 第4种：冬瓜 冬瓜不是冬天吃的，而是夏天食用的。《广雅》中写道：冬瓜经霜后，皮上白如粉涂，其子亦白，故名白冬瓜。成熟的冬瓜表面会有一层薄薄的白霜，而它与秋冬的霜相似，所以就命名为冬瓜。 冬瓜也是夏季一种常见的食材，价格不高，人人吃得起。冬瓜可以凉拌、可以烧汤、可以炖着食用等。它的汁水足、吃起来软糯可口，深受人们的喜欢。 推荐食谱：油焖冬瓜 食材：冬瓜600克、小米椒、葱、生抽、老抽、盐、食用油 我们把冬瓜外皮去掉，冲洗一下，切成小块。 取一块肥肉，清洗干净后切成薄片，倒入锅中熬油。待油脂熬出来后，盛起来一部分，再加1勺料酒去腥。 倒入冬瓜，大火爆炒。待冬瓜表面颜色有点透明时加入生抽、老抽上色。再加入1勺开水焖煮一会儿。 加盐调味，翻炒均匀后盛起来，撒点小米椒和葱花点缀一下即可。 第5种：西红柿 西红柿也是我们餐桌上的常客，无论是生吃还是熟吃或者打成果酱都深受人们的喜爱。别看它小小的一个，却蕴含着巨大的能量。西红柿含有丰富的维生素、番茄红素、微量元素等。尤其是含有的果酸比大部分食材都要高，还含有一种黄酮素，有助于维护血管健康。夏季西红柿比其他季节都受欢迎，人们用它做个西红柿蛋汤、做个煎饼、做沙拉等。 推荐食谱：西红柿丸子汤 食材：西红柿1个、鱼丸200克、葱、盐、食用油、白玉菇50克、味精 我们把西红柿放在煤气灶上烤一圈，剥掉皮，再剁成碎末。 取出墨鱼丸，淘洗几次放入碗中。 我们把洗干净的白玉菇倒入锅中干煸一下，去掉土腥味。再倒入西红柿碎末，大火爆炒几下。加入1大碗开水，大火煮开后加入鱼丸，继续煮。 加盐调味，撒点葱花点缀一下就可以盛起来食用了。 结语：这5种食材价格都不高，家家买得起。农历5月雨水蚊虫多，记得防蚊降暑的同时也要吃好，保护我们的心脑血管。我是宝妈，一个喜欢捣鼓饭菜的上班族。每天围着灶台、锅碗瓢盆转，累并快乐着。所有食谱均为原创，禁止搬运、抄袭。如果您喜欢请给我点赞、收藏、转发加关注哦！ 翻开我的生活日记 家庭美食大赏
肯德基泰拉瑞亚？梦幻组合携手推出全新联动活动万众期待的《泰拉瑞亚》手游国服与肯德基的跨界联动来了！在8月15日到8月29日期间，玩家可以快乐的享受这次联动活动。要知道这一次的跨界联动可是国内专属的，外服玩家根本拿不到活动……孙女的作文坚持让生活更美好坚持是成功的使者，勇往直前。题记好闻的桅子花香，打开了记忆的阀门，把我拉进时间的漩涡里，眼前的画面急速倒退，身边的物体渐渐重合，恍惚间，我仿佛又回到了那一天。才跳了……对比后才发现女人上了年纪，穿衣得体还是俗艳，差别不是一般大香奈儿女士说过：穿着破旧，人们会记住衣服。穿着高贵，女人会记住衣服里的女人。这里将破旧换成俗艳同样适合于我们，尤其当女人上了年纪后，宁可打扮简单一点，也绝对不要让人觉得你衣着俗……丑小鸭阿雅21岁走红，事业巅峰出国游学，如今成了人生赢家近期《浪姐》3的播出可谓是相当火爆，这一季的姐姐们得到了大家都一致好评。经过前两期节目，大家守点观看节目已经不单单只是看姐姐们的表演了，而是跟着她们学习起了如何社交，尤其……秦岭有山，名曰太平秦岭有山，名曰太平。太平国家森林公园以万亩紫荆花海和醉美瀑布群落为特色，在秦岭群山中已然成为一颗璀璨夺目的明珠。作为秦岭重要的组成部分，历代文人墨客在这里都留下了脍炙人口的诗句……圣彼得堡镜中幽魂揭秘二月的圣彼得堡，扑朔迷离的镜中幽魂偶现涅瓦河畔的尘封旧宅。古老凄然的血色传言，隔岸窥见的镜中舞影，冰封着怎样的往事？隔岸窥异2018年情人节前夕，法国人像摄影师巴松……新特汽车市场产品规划中心总经理杨水初曾任职吉利为何要跳槽？运营商财经网郝紫艳文近日，据新特汽车完成A轮融资已经过去一年时间，本次运营商财经就将目光放在新特汽车市场与产品规划中心总经理杨水初身上，为大家揭秘他的过往经历。公开……无法遗忘的村庄秋意渐浓，午夜梦回，每每看到儿时在那里玩耍过的村庄。清澈的夫夷江如一款绸带温柔地将村庄揽在怀里，犹记那里有大片大片的稻田和油菜花地，每当春季和秋季总会看见它们那金灿灿的光芒，这……F1墨西哥站维斯塔潘夺第14冠创纪录周冠宇第13名原标题：F1墨西哥站维斯塔潘夺第14冠创纪录周冠宇第13名央视网消息：北京时间10月31日，2022年F1墨西哥大奖赛正赛结束，红牛车队维斯塔潘执行了软胎中性胎的一停策略……苹果14再见！iPhone13再次调价，降价1200狂卷国产近期国产手机开始集体降价，可供选择的优质手机有很多，比如小米12Pro天玑版、iQOO10、三星GalaxyS22等等。看着一众安卓手机齐降价，苹果似乎也坐不住了，发布于去年的……败光两个富豪家产的章小蕙，20年后再看她，前后差距一个天一个谣言是最伤人的，这一点曾经的香港第一拜金女章小惠深有体会，曾经的她是祸害两个亿万富豪破产的败金女，是破坏别人家庭的第三者。但是20年后章小惠却成了顶级买手时尚教母，这样大……华为从第一跌成第六，苹果逆袭成中国销冠，国产没有一个是对手文JING审核子扬校正知秋过去一年，国内手机市场格局几经更改。荣耀手机先抑后扬，上半年大跌、下半年大涨。小米、OPPO、vivo等厂商也做出改变，先后发布自研芯片，对高端……