我的实践告诉我，脱发了，是食物里B族维生素太缺乏了
　　压力，是一切不正常行为的根源。如何释放压力，保持一个积极的状态，去面对生活，是贯穿整个人生的基本问题。在免疫系统里，压力也是动态平衡的。
　　身体内部的压力主要来自于食物的不均衡。经常偏好某一类型的饮食，一定会在外在形象和个人感觉上表现出来。
　　压力的表现形式多种多样，只要懂得它的基本意思，再辅助食物调理，一般情况下，半个月就可以基本改善。比如脱发，在传统观念里，是和人的思想联系起来的，即有所谓的聪明绝顶之说。不过，从我个人的实践得到的结论，和聪明绝顶半毛钱的关系都没有。它的食物语言表达的意思是，给我们（免疫系统控制的生物工厂）足够B族维生素原材料，不然的话，我就要裁掉用于你头发生长的营养素了。我们优先供应你的大脑，心脏，肝脏等主要器官了，其它的，因为缺乏原材料，我们可能会将就一下了。
　　知道了我们的身体诉求，解决问题的方法却不是简简单单的就一种营养素去补充。在生命体系结构下，任何单一的症状都和整体有关。这也是中医和西医的根本区别。在特定的饮食结构下，短暂的营养素缺乏时，身体表达的意思不太明显。它的影响，一般会持续好长一阵子才表现出来，一旦出现症状，变糟糕的速度会加速朝不可控的方向发展。
　　就像上面我说的脱发，并不是简简单单补充B族维生素就了结了。它需要从身体表现全面考虑。蛋白质流失，钙质流失，体内能量的过度堆积等。只有全面提高，额外补充营养素，配合饮食习惯（看我主页，专门介绍饮食方法）的纠正，脱发问题就不再是问题了。
　　思路有点乱，不知所云。说的太明白了要资质，不太明白让人云里雾里。一家之言，不喜勿扰。

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