自律是我们每个人都要有的，有的人能迎难而上自律冲锋陷阵，一个胖子自律的话两个月就可以瘦下来。
　　一个眼睛有轻度近视的人，要是能够自律不经常看手机一年下来肯定有效果。今天我发誓一天不玩手机，手机放我眼前都不带看的。
　　来到河边手机拿在自己的左手上，我想着今天没了手机怎么办，我想我有钱的话我真想试一次把这卡死的手机从今天扔河里我不想看手机，
　　我想自律一天看不完手机行不行。
　　我身边有个朋友，他就坚持了三天，每天玩手机一个小时，给自己在淘宝上买了一个锁手机的盒子，要是是交给她老婆管的，他老婆每天要是七点打开把手机拿给他。
　　就这样有电话也不管，只有那一个小时的确认回复和玩手机。
　　这可不是上班了下班才玩手机，不是这样的这跟男的不上班一周，所以测试坚持了三天真的不容易。
　　他一会散步一会看下棋的，一会回家看电视，找出几年前的报纸翻一翻，总之不能玩手机。
　　这三天他的感触经历就是难，现在的人百分之九十的人没有手机真的不能生活了，尤其是在城市生活。
　　所有的东西都必须要手机确认。
　　社区登记手机扫码确认，买菜购物手机扫码支付，坐公交地铁手机扫码乘坐。
　　真的是离不开手机。
　　我就坚持了两个小时没有拿手机，跑步中发现没有手机拍照觉得太可惜了。游玩时热了渴了买个冰淇淋需要手机扫码
　　真的很难我一天也坚持不了。

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