重塑自我，成为更好的自己

　　点击上方关注，每天为你分享优质内容。
　　大家好，我是小岩。
　　今天想跟大家谈谈如何改变【逃避型人格】，重塑新的自己。
　　本文有点长，共1854个字，建议收藏再看。
　　还记得小时候，我妈一打我，我就躲在被窝里假装睡觉。
　　过年的时候，村里就会有舞狮来家里采青，家家户户热闹极了。
　　但我很害怕舞狮咚咚咚的配乐，听到舞狮的来了，我立马跑进被窝里假装睡觉。
　　后来毕业了，在公司里遇到甲方批评我的设计稿是垃圾时，我还是躲在被窝里偷偷哭。
　　被窝就是我的安全港湾。
　　无论我遇到什么问题，仿佛躲进被窝里睡着了，就可以当做啥事都没有发生。
　　我躺在床上发呆、睡觉的时间变得越来越长。
　　同时我的工作能力越来越差。
　　性格越来越胆小，有什么事情都选择逃避，不肯面对。
　　离职再去找工作的时候，很多公司的要求，我都不会，俗称眼高手低。
　　我逐渐意识到，一味地逃避问题，只会让自己与这个社会脱节。
　　最终的结果就是：找不到工作。
　　于是，我去看了很多心理学的书、鸡汤书、成功学，凡事能够激励我奋发图强的书我都去看。
　　这样的日子持续了快一年的时间，我也逐渐好些了。
　　但真正能让我完全平静下来，面对真实的自我的时候，还是我去年练书法以及今年考驾照的经历。
　　练书法能让人平静，这件事情大家都耳熟能详了，我就不做多赘述。
　　那为什么要提考驾照这件事呢？
　　原因是，上高中读书的时候，跟同学一起骑车去市区玩。
　　亲眼看到同学不小心撞到一个老奶奶，老奶奶后脑勺180度倒地，满头是血。
　　当时，我跑过去不停呼唤老奶奶别睡！别睡！
　　还颤颤巍巍地打120，既害怕又恐慌。
　　后来老奶奶去世了，那件事成了我的阴影，可能是所谓的创伤后遗症吧。
　　自此以后，我几乎不怎么敢在外面骑车。
　　因为内心害怕，害怕再次出现类似的交通事故。
　　要知道，一个逃避型人格的人，面对一些需要跨越自己障碍的事情是非常困难的，就如同要去蹦极一般。
　　今年，我决心彻底要把这个遇事逃避的性格改掉，于是我去报考驾照了。
　　有位朋友曾经教过我：想要战胜恐惧，那就直面恐惧。
　　还记得我第一次摸车的时候，简直害怕到想晕倒，学的又是手动挡，刹车油门傻傻分不清楚。
　　可想而知，后面的科目二科目三我学得很吃力。
　　不仅要克服心理障碍，还要解决没有方向感的问题，更是难上加难。
　　好在，每次遇到困难的时候，例如为什么倒车入库总是边距一边宽一边窄。
　　换做以前我真的会直接逃走。
　　但这一次我没有。
　　反而是不停地打电话问考过的同学拿技巧，问教练原理是什么。
　　总之我用尽一切方法，用不同的路径去寻找答案。
　　后来我真的做到了，科目二科目三都考过了。
　　虽然科目三是补考过的，但我还是很开心。
　　因为这是我二十多年来，克服障碍的第一个里程碑。
　　这意味着，以后我都可以变得很勇敢。
　　那么，在自我修正的过程中，我都做了些什么呢？
　　1。分析自己为什么会有这种性格的原因，是原生家庭还是某件事的影响？
　　2。性格是短暂型的还是长久型的？
　　短暂型的就比较容易解决了，先放上几天，等情绪自己过去，自然会恢复到以前的性格状态。
　　长久型则需要长期的改变与重新塑造：
　　首先，认识到自己哪方面的不足，为什么会产生这样的性格。
　　然后，给自己制定详细的行动计划，从小事开始改变。
　　举个例子：如果是逃避工作上的困难，就从最近的一件工作障碍开始克服。
　　可以求助于同事、同学或者是行业里比你优秀的人，去取经。
　　从最小的事情开始做起，一件一件的叠加，慢慢增加自己的信心。
　　让自己感受到自己原来也是个很棒的人，可以解决很多困难。
　　如果是生活上的困难，还是从小事做起，但首先要做到的是情绪管理。
　　比如：你想每天做饭给自己吃，但是你不会做。
　　那你就可以先从最简单的煮面、水煮蔬菜之类简单上手的食物开始做起，然后再慢慢过渡到需要复杂工序才可完成的菜式。
　　一点一点地建立自己的可行性、增加自己的自信心。
　　其他事情也是如此。
　　就好像升级打怪，一个青铜，突然要你去打王者级别的人，你肯定是打不过的，那你只能逃走保命。
　　但如果你从青铜一级一级往上打，积累了一定的实力。
　　那么当你遇到王者时，不用别人激励你，你自己就会主动迎战了。
　　写在最后
　　一个人的性格经过二十多年的长期使用，早已被固化。
　　有句古话：江山易改，本性难移。
　　要想改变自己性格的不足，是比较困难。
　　其中的难度不亚于戒烟，像是一场持久战，反反复复。
　　如果你觉得你自己的性格已经影响到日常生活以及人际关系了，那么，你就可以去尝试一下修正自己。
　　如果你感觉自己目前的生活很幸福、很快乐，遇事很勇猛、坚强，那就请你继续坚持下去。
　　因为你已经掌握了幸福生活的密码了。
　　【点赞转发】，愿你我都能正确认识自己。
　　END
　　往期优质内容：
　　一个人越来越厉害的3个思维习惯
　　认知的重要性
　　以下来自我介绍一下：
　　96农村女孩，无背景学历不高
　　野生写作人
　　专注在个人成长、人物故事领域深耕
　　每天为你分享优质内容