看似简单的一日三餐，其实蕴含着太多的内容，现代人追求的不再是温饱，而是沁人心脾的美味，营养健康的一种生活方式，还有富有情调的浪漫温馨。一个人对一日三餐的态度和喜好习惯，取决于他对个人形象和身体健康的重视程度。大部分胖子是吃出来的，懂吃的人才会拥有一个健美的身材和不老的容颜。 普京和特朗普，一个是俄罗斯现任总统，一个是美国前任总统，都是世界级有影响的人物，他们的衣食住行倍受人们关注，尤其是他们每天吃什么引起广大朋友的兴趣。普京以铁血硬汉闻名，被誉为世界上最富男人魅力的传奇人物之一。特朗普是世界赫赫有名的美国大富豪，他们各自有自己的亮点。 普京比特朗普小6岁，因为注重一日三餐的营养搭配，再加上酷爱运动，尽管已经68岁了，但身材依然保养得很好，精神焕发，看上去比实际年龄年轻了10岁。特朗普好像对吃没什么特别要求，大多时候是应付，只对垃圾食品感兴趣，又不爱运动，所以一些老年人的缺陷渐渐凸显出来，比如大肚腩、松驰的眼袋和双下巴非常显眼，看上去比普京大了许多。看完普京的一日三餐，再看看特朗普的，网友：难怪他俩不像差6岁。早餐：一个讲究，一个随意 普京为了节约时间，大多时候早餐是在克里姆林宫里吃，即便如此，他也决不会敷衍了事，一日之计在于晨，早上喝粥是最好的养胃方式，普京他自己也常说他喜欢吃谷物，他早餐最常见的就是荞麦粥或者小米粥，吃一点加入蜂蜜的奶酪，喝一杯果汁或者绿茶，有时还会喝生鹌鹑蛋。虽然这样的早餐看上去并不复杂，甚至很普通，但确实简单又养生，值得推崇。 相比之下特朗普的早餐太随意了，像小孩子一样喜欢吃高油脂高热量的食物，他常见的早餐是煎培根、面包、牛肉饼、煎鸡蛋等，再搭配一杯现榨玉米汁，这个饮料倒是不错。特朗普有一个最不好的习惯就是常常不吃早餐，好像压根就忘了早餐这档事了，到了上午10钟多才吃点饼干、薯片等零食或一杯可乐补充一下。 中餐：一个认真，一个应付 普京在家的午餐相对简单一些，一般都是一些家常菜，但吃得很认真。他对鱼情有独钟，鱼永远是他的首选。除了鱼丸、熏鱼片外，还有羊肉丸、配上少许大蒜酸奶油酱的烤牛肉、西红柿和黄瓜等蔬菜、蛋类、米饭、菌类、水果、坚果、沙拉、奶酪、汤类等都是他爱吃的，有时候他还喜欢吃一点点辣的开胃。 参加外出活动的午餐，还是有很多丰盛美食，比如有他爱吃的松露等，有时候为了节省时间，就要随从带些食物。在俄罗斯各地出行时，有民众端出腌黄瓜和腌蘑菇等生冷食物给普京吃，这让随行人员非常紧张。 特朗普的中餐是以中国人视为垃圾食品的快餐为主，感觉他的中餐完全是应付，往往20分钟内就解决了。他拒绝蔬菜和水果，对红肉格外热爱，牛排、炸鸡胸肉、培根、火腿、披萨、芝士汉堡、薯条、无糖可乐都是他经常吃的午餐。《纽约时报》曾把特朗普评为快餐总统。 晚餐：一个以鱼为主食，一个对快餐仍念念不忘 不管工作多忙，普京的晚餐很规律，一般份量不多，重视营养均衡搭配。过去普京晚餐是以吃肉类菜肴为主，后改为少油腻的鱼为主菜，再搭配一点豆类、蔬菜沙拉、果汁和坚果。鲟鱼、细鳞鲑、狗鱼、鳟鱼等，都是普京餐桌上的常见菜肴。有的做成鱼丸和鱼汤，有的切片煎制或者烤，最大限度保持鱼的原汁鲜味。 特朗普的晚餐相对普京的简单得多，他一般会参加一些晚宴，晚宴上的菜肴其实很丰盛，但特朗普非常固执，对许多美食视而不见，只对牛肉、牛排感兴趣，他是一个无肉不欢的人。如果这些不能引起他足够的兴趣，他还会选择令他念念不忘的快餐，肯德基、麦当劳和温蒂汉堡都是他的最爱，即便中午吃过的快餐还没来得及完全消化，他一点也不在乎重来一次。 普京和特朗普的不同点与共同之处 看了上面的普京和特朗普的一日三餐，我们会发现普京的一日三餐都是家常菜肴，看似比较简单但绝不是随意，包涵了许多养生的朴素道理，讲究荤素营养搭配。而特朗普将快餐进行到底，不吃水果和蔬菜，光吃油腻的食物，营养严重失衡。 尽管普京和特朗普的一日三餐饮食习惯迥然不同，但他们仍然有一些共同处：一是俩人都喜欢吃冰淇淋。只是普京除冰淇淋外其它甜食都不爱吃。二是都不喜欢像西方人那样喝咖啡。普京对热绿茶很感兴趣，特朗普对无糖可乐爱不释手。三是不抽烟、不酗酒。在这方面俩人都很自律。对于嗜酒如命的战斗民族俄罗斯人来说，普京可以说是一个另类。他偶尔会喝点葡萄酒和啤酒，但决不贪杯。特朗普非常自律，不管是什么酒，不管是在什么场合，他始终可做到滴酒不沾，他哥哥就是酗酒而亡，这个教训对他来说很痛彻。 另外普京是一位运动达人，柔道、游泳、冰球、射击、滑雪、骑马、潜水、攀岩、足球样样精通。结实的肌肉让很多年轻人都自愧不如，他是世界上最受欢迎的男人之一，尽管如今68岁了，但魅力仍然不减当年。特朗普在运动方面确实太欠缺了，除了偶尔打打高尔夫球，并无其它运动爱好兴趣。 大家好！我是筱雅美食，一个厨艺爱好者，传递一日三餐的美食温暖，共同探讨美食话题，让美味和健康陪伴你的生活。欢迎关注、点赞、转发、收藏、评论，谢谢阅读！
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