豆浆是日常饮食最常见的一种饮品，营养学家建议早餐喝一杯豆浆，可以促进营养的吸收。但是，有的人喝豆浆会出现拉肚子的情况，那么，喝豆浆拉肚子怎么办呢？喝豆浆为什么会拉肚子呢？
　　喝豆浆拉肚子怎么回事
　　豆浆是我们经常见到的饮品，它作为非常传统的早餐已经被很多人们所接受，但是豆浆虽然非常好也有一定的养生功效，可使它还容易出现拉肚子。中医认为，喝豆浆后腹泻，与豆浆本身的特性、腹泻的种类、个人的体质、与豆浆一起吃的食物、喝豆浆的时节等多方面的原因有关。
　　喝豆浆拉肚子怎么办首先，豆浆性平偏寒而滑利，本来就会促使肠道蠕动。所以，脾胃虚寒的人一般不应大量饮用，尤其要少喝凉豆浆。而如果是寒性腹泻（比如因为着凉而拉肚子）的人，也要少喝豆浆，以免雪上加霜。当然，要是正上火或者本来体质偏热，那就没有这类禁忌了。其次，要掌握好喝豆浆的时间。一般来说，早晚较凉，寒气较盛，如果腹泻或者脾胃虚寒，可以把豆浆放在中午喝。另外，也要避免在湿气太重的季节喝太多豆浆。最后，讲究食物搭配。一方面不要空腹喝豆浆，也不要搭配瓜果等本来就湿凉的食物一起吃；另一方面可搭配一些温热的食物，不说太复杂了，就平常的包子、油条、烧饼都是可以的。顺便说一句，豆浆还有产气的作用，所以有腹胀、打嗝烦恼的朋友最好也少喝点。
　　喝豆浆的禁忌1、冷或未煮透喝。饮用生的和未煮透的豆浆，会引起恶心、呕吐或腹泻等。2、不宜加拌红糖。红糖的有机物会和豆浆的蛋白质结合，生成对人体有害的变性沉淀物。3、不宜加冲鸡蛋喝。蛋清与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质，不能增加营养。4、不宜空腹喝。空腹喝豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。

微信朋友圈走心的句子，总有一句触动你如果你不花时间，去创造自己想要的生活，你将被迫花很多时间，去应付你所不想要的生活。成功的路上没有人会叫你起床，也没有人为你买单！你迷茫的原因往往只有一个，那就是在本该拼命去努力……星河滚烫，遍洒清凉前几天，天空沁凉，微风习习。草长莺飞，绿影闪动。是日，晨起饭毕，衣身整洁，电量满格。本欲出门采购，临时决定前往寺院。城北的寺院，乘车可以直达。等车间隙，一双老年夫妇在旁边……校内延迟放学服务是学生自行写作业还是有老师辅导？孩子们下午放学时间和家长下班时间不同步。很多孩子的父母都要上班，为了接孩子放学回家，不得不向单位请假而影响了自己的工作，有的单位还要扣发奖金，搞得孩子们的父母很伤脑筋。把孩子交……第一次做蜂蜜蛋糕，空气中弥漫开来蛋香味下午一觉醒来，外面电闪雷鸣，乌云密布，雨滴敲打着路面，一场暴雨似乎要来临，门前篮球场上还有年轻人不惧风雨，忘我的投球。临时起意，想做回蛋糕。是戚风还是海绵？好久没做了，怕……黄梅14名赌徒被抓近日，黄梅县公安局濯港派出所成功捣毁一聚众赌博窝点，抓获参赌人员14名。2021年10月5日晚，黄梅县公安局濯港派出所接到举报线索称：濯港镇栗林村有人聚众赌博。接到举报后……深圳学区房现状房价如果像股票有曲线图，已经开始往下走了以核电花园降价600万为信号，深圳学区房再次冲上微博热搜。这意味着深圳福田百花学区房迎来了近几年的最大松动。而实际上，今年5月以来，深圳学区房就不断被爆出降价的消息……人间亦有温暖温暖是黑夜中的一盏指路明灯，让迷失方向的人走向光明；温暖是雪地里的一个火堆，让寒冷的人们感到扑面的热气；温暖是沙漠中稀有的一滴水，让口干舌燥的人感到甘甜。寒冬来临，漫天的……女儿们的恋爱4中被李莎旻子的爱情观圈粉了最新一期中《女儿4》李莎旻子对父亲说：他是一个非常厉害的音乐人，他的表达是很珍贵的，如果让他把表达都浪费在言语上，那他的歌就不珍贵了。这个女孩曾经在爱情中受过很深的伤，却……中考优质作文素材写景感悟类看见一场花开如果可以，我愿看一场花开，喝上一壶春茶，静待一场雨停。又或是在幽静的山中吹笛，顷刻间悠扬的笛声便回荡在空旷的山谷里。这些惬意又平淡的幕幕，宛如一杯杯清酒，而杯……世界旱极400年没雨，最像月球，当地人甚至不知雨伞雨衣为何物说起干旱，大家第一时间能够想到的就是撒哈拉沙漠，毕竟这是世界上最大的沙漠，大家直觉会认为这一定是世界上最干旱的地方。但是事实并不是如此，被称为世界旱极的地点并不在撒哈拉沙……热血第17集第十七集并非尾声赵文泷和他的兵在一起，牺牲哪个都令他痛心疾首。庆功会大会人员向10。19烈士默哀缅怀英烈作者为赵怡忠烈士整容并向他献上香烟成都军区……珠山杜鹃红艳艳（原创）文汪允祥来青岛十几年，我对杜鹃花情有独钟，杜鹃的魅力在哪里呢？可能是人到了知天命之年，对杜鹃的热情似火颇有感触，从而对她留恋起来。每年的春天，大珠山杜鹃花会吸引来自……