你想要听话的孩子，还是自主的孩子

　　有了孩子，就要养育孩子。是听从父母的经验？还是跟随自己的人生想法？还是要参考其他人的经验？何去何从，这是一道人生选择题。
　　我们应该怎么办呢？科学养育。如何科学养育？可以从赵昱鲲的自主教养入手。
　　赵昱鲲拥有美国化学、计算机、心理学硕士学位，师承积极心理学之父马丁塞利格曼学习、传播积极心理学。现任国际积极心理学协会驻华特别代表、清华大学积极心理学研究中心办公室主任，美国《积极心理学日报》（PositinvePsychologyNewsDaily）专栏作家，是中国积极心理学应用的主要参与者，爱贝睿家长教练。
　　他译有塞利格曼著作《持续的幸福》（Flourish），艾莉森高普尼克（AlisonGopnik）的著作《园丁与木匠：顶级心理学家教你高手父母的教养观》，米切尔雷斯尼克的《终身幼儿园：将创造力进行到底》，著有《消极时代的积极人生》、《自主教养：焦虑时代的父母之道》、《幸福的科学：积极心理学在教育中的应用》、《追时间的人：信息过载时代的知识解决方案》等书，开发有爱贝睿社群和喜马拉雅FM开设的育儿课程《小事情撬动孩子大能力》。
　　他将心理学研究应用于育儿日常，倡导激发孩子内驱力的自主教养。
　　那么，我们平常有哪些不正确的育儿理念，会导致什么后果？什么是自主教养？如何进行自主教养不正确的育儿理念认为养育孩子会毁掉自己的生活和工作。对育儿焦虑。主要原因是焦虑来自对未来的不确定。二是对焦虑的焦虑，也就是元焦虑。认为孩子无法自主，或无法培养出自主。
　　不正确的育儿理念的后果是产生四种父母：书贩子：照着育儿书来养。人贩子：通过孩子的成就来满足自己的心理需求。树贩子：和其他孩子盲目攀比。猪贩子和羊贩子：养孩子如养猪，自由放羊式养育。自主教养的内涵
　　自主教养理念的基础是美国的心理学家爱德华德西和理查德瑞安的自我决定论。自主是人类天生的心理需求，是孩子天生喜欢的，天生就能学会。
　　提倡自主教养的原因是：一是无法预设未来，孩子要有面对人生变化，拥抱不确定未来的能力。二是孩子如果没有发展出自我，容易随波逐流。
　　自主教养的目标是把孩子培养成心理、情感和行为自主的人。自主教养是育自主而自成长，培养孩子的自主，让父母也成长，而不是根据孩子的表现和指标来评判。
　　自主教养减少焦虑的原因是欢迎不确定性，我们摸索出孩子未来的样子，让孩子发展个性，成为自己。自主的孩子会怎么样？
　　自主的孩子会成长为自主的人，他做事的动机来自自己的兴趣、激情、价值观、人生意义、自我认同。
　　自主的人做事会得到积极体验，积极体验会让他刚喜欢做这些事，从而形成正面循环。事情做的越来越好，人也越来越幸福。自主教养的正确理念有哪些？照他养，把孩子看成独立的人。分清对孩子要求的原因是来自理智因素还是情感因素，注意的自我同情的情感误区。充分信任孩子。尊重孩子的内在发展规律，不强加大人的愿望和标准，接受自己和孩子的不完美。信任孩子的能力，包括理解能力、共情能力和进取心。要引导孩子的价值观和自我整合，用自己的经验和智慧矫正他们的行为。大人有情绪也要表达，养育的过程不是憋屈自己，毁掉自己，而是为了提升自己。通过对孩子的要求和焦虑，进而反思自己的心理和动机。育儿的不正确方法
　　育儿的不正确方法主要是心理控制，即通过操弄孩子心理来达到自己的目的。
　　心理控制分为以下三类：激起内疚心理，就是通过父母的辛苦让孩子内疚。比如不好好学习对不起父母的辛苦，父母辞职照顾你，学习反而退步。内疚心理会让孩子积累负面情绪，影响孩子自尊自信，还会让孩子对父母怨恨。有条件的爱。根据孩子的表现，决定自己给孩子爱的多少。比如孩子调皮父母就不和他玩。孩子赢了父母就高兴，孩子输了就嘲讽，孩子听话就爱，孩子不听话就不理。有条件的爱影响孩子的安全依恋模式，影响孩子的未来心理和幸福。否认感受。以大人的感受替代孩子的感受，否认孩子的冷暖疼痛感知和心情。比如有一种冷叫你妈妈觉得你冷。送孩子的礼物孩子一定要喜欢。去爷爷奶奶家一定要开心。男孩子摔跤一定不要喊疼。孩子考试好一定不要高兴。否认感受会让孩子觉得自己的感受不可靠，压抑孩子的感受和想法，贬低自己的价值，影响自我整合。心理控制的危害
　　孩子心理成为大人心理的附属品或牺牲品，孩子很难发展出自己的健康独立的心理。孩子长大后会成为其他人的心理附属品或牺牲品。
　　孩子无法发展出自主动机，只会发展出受控动机，表面看是自己做的决定，实际上受控于别人的想法和感受。自主教养的方法在心理控制之前，反思自己这做的原因。到底是孩子的原因还是大人的原因。接纳、尊重孩子的情绪。导致情绪的观点和情绪导致的行为可能有对错，但情绪无对错，都要接纳。用不攻击的方法表达自己的感受，训练孩子接纳和尊重别人的情绪。有情绪可以表达感受，但是不要批评孩子。可以行为控制。行为控制是对行为进行规范，可以用故事来引导孩子的价值观，控制孩子的行为。
　　行为控制的注意点如下：行为控制要持续一致。照顾孩子情绪。如果游戏或事情不好玩，就承认不好玩，让孩子感觉被理解。解释做某件事的原因，让孩子理解重要性，而不是简单强迫。提供有限选择。比如先洗澡还是先刷牙，在学校做作业还是在家做作业。这样孩子做出选择后，会增加任务的认同感。