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认清自己是可以改变的,是迈向改变的第一步

  在成长以及踏进社会的日子里,每个人身上的优缺点都能通过他人做参照映射出来,比如自私冷漠、责任心差、情绪不稳定等等,在影响他人的同时也不断反噬着自己。凡是有因必有果,一个人内心深处的潜意识自然是一个长期行程的过程,当内心的痛苦无法通过自身转化的时候,他只有一条道路可走,那就是求助于心理咨询师或者医生,甚至积极参与心理治疗。
  我对心理咨询或者心理治疗之前了解得并不多,和一些平庸的没有见识的人一样,觉得只有有病了才会去看心理医生,殊不知,人的一切行为受大脑支配,而大脑听从心理指挥,因此人身上的一切不完善,都可以从心理学的角度找到相关的因果,从而实现改善的可能,就如同加拿大作家莫妮卡布里永在其著作《心理治疗如何改变人》中所说:每个人都有可塑性,都有变得更好的潜能。
  挣扎的灵魂如何变得柔和,这本书给了我们我们很多启示,不只是面向心理治疗从业人员,同样可以适用于想做更好自己的普通人身上。比如在《苦难的起源》这一章中,作者认为痛苦可能来源于童年,甚至要追溯到语言习得之前的时期;作者还提出,痛苦属于未被觉察的那部分自我,这就在告诉我们,如果你是在很痛苦,不妨竭力回想自己成长经历中哪些印象深刻的场景,以及这些场景发生后,你的心态发生了什么变化。
  认清自己是可以改变的,是迈向改变的第一步,寻找附着在内心深处的情绪、感知,并努力化解或许不受控制的潜意识,则是迈向实质性成长的第一步。在书里,作者举了一个勇气和毅力的例子:朱丽叶从事医学研究,但心理遭受折磨,因此他决定放弃一切投身写作,就是为了驯化自己,更好地了解是什么让他如此煎熬。这是个成功的典范,只是未必适用于所有人,毕竟你唤起内心的被长期回避的痛苦情绪,有时会让你遭受更大的痛苦,或者你自己通过阅读书籍苦思冥想时,大脑有可能是片空白。
  因此,外部的援助真的非常重要,在专业的心理治疗师的陪伴和引导下,会起到事半功倍的效果。至于最终能治愈,那就只能见仁见智了。当然,在我看来,一个人能成为过往经历的主人,而不是被动地承受过去,他就已经走出内心的焦虑和灵魂的挣扎了。

1岁致敬100岁丨全国政协委员张改平寄语青年党员弘农爱国3月11日,全国政协委员、中国工程院院士、河南农业大学校长张改平给河南手机报发来一段寄语。两会期间,张改平看到了河南手机报推出的【1岁致敬100岁】之四《河南农业大学宋子珍:把……北京香火最旺的皇家寺庙,历史上高僧辈出,相传求姻缘特别灵验北京香火最旺的寺庙当属千年古刹红螺寺。我在北京生活工作二十年,它堪称是我的第二故乡。红螺寺差不多去过四五次,基本都是为了陪伴来京的家人朋友而去。记忆中印象最深刻、红……睿智深刻的说说短语,精辟有内涵,句句走心一永远无须忘了你最初的那份干劲,假如它正在减退,表明你将要出局不忘初心,方得始终。二人是活给自己的,别奢望人人都懂你,别要求事事都称心。苦累中,懂得安慰自己。没人心疼,也……九言不乱于心,不困于情,不畏将来,不念过往人生需要准备的,不是昂贵的茶,而是喝茶的心情。能吃亏是做人的一种境界,会吃亏是处事的一种睿智。其实挫折是成长过程必不可少的风景,只有勇敢地接受暴风雨洗礼的人才能看到……人生在世,这三件事情做好了,也就活得不累了人的一生,总有数不尽的烦恼,烦恼也有大有小,不尽相同。而这些烦恼会给人带来痛苦,让人不由觉得活着真累。但是再多的痛苦,说到底也是源于内心,源于我们没有一个正确面对烦恼的态……哪些家具有收藏价值,可以成为古董传承?时尚是一个轮回,人们的审美情趣不断交替延伸:求新与怀旧。明清时期的红木家具在家具史上具有巅峰意义,明式家具有独特的艺术风格,即:简、厚、精、雅。明式家具是独具特色的传统家……门当户对真的很重要吗?在确立恋情前,首先要考察一下双方的家庭情况,看是不是门当户对,这么做其实非常有必要。小时候在农村,媒婆到女方家里来,首先要介绍男方的家庭情况,家里有几口人,男方排行老几,……孙海荣青春的诗等待也好我等待一朵花开用了整个春天因为等待的尽头是盛开等待,也好我等待一抹微凉用了整个夏天的热烈唤秋风归来等待,也好我等待……室有花香心沉静朋友来访,看我办公室到处都是花花草草,笑道:你啥时候变成花痴了?中国十大名花,我这里有八种了。我很自豪。有时候想,有花相伴,心静如水,不也是一种人生境界吗?王维诗云:气味……为啥牛顿研究神学?科学的尽头是啥?玄学还是神学?什么是科学?科学是一个建立在可检验的解释和对客观事物的形式、组织等进行预测的有序的知识系统,是已系统化和公式化了的知识。其对象是客观现象,内容是形式化的科学理论,形式是语……高考状元不需要补课?衡水资深名师坦言,大部分学霸都是补出来的导语:保剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。学生上学的过程就是一个磨练的过程,磨练自己坚强的意志,形成自己独特的秉性。高考就是一个见证自己磨练结果的时刻,是否赢得百花开,就在这……智商情商财商,三商对普通百姓获得金钱的重要性。世界上最具智慧、聪明绝顶的犹太人当之无愧。中国人其实也不例外,在全世界做生意也是智慧非凡、名声显赫。国人个个智商、情商指数都比较高。为啥金钱被20左右的人或者……
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