速读其实是种比较成熟的方法，网上也有很多课程和教材，不过重复度很高，大体总结之后，发现初级训练就是锻炼我们的眼部肌肉。
　　首先来了解不良的读书习惯，就是回读和重复阅读，这就是读书慢原因之一。
　　这个习惯是大部分普通人的习惯动作，不自觉得把文字再看一遍，感觉再看一遍能更好地记忆书中的内容，其实这种不放心的感觉大可不必。我们眼睛看过的文字，大脑都会有印象，另外如果重要的内容，作者还会在后面重复提到，以及对重要内容的解释和举例说明。
　　下面介绍三种练习方法。
　　1。引导法
　　观察过刚认字的学生读书吗，你可能会发现他们是用手指着文字，指一个字，读一个字。这种方法可以当作初级练习来运用，当我们速度提高了，可以舍弃这种方法。当然如果感觉手指太粗，可以把手指换成笔或者引导棒。通过加快引导的速度，来提高阅读速度。
　　2。眼操
　　想要跑得快，需要多加练习，来增强我们的腰部和腿部肌肉。速读是靠眼睛来完成的，想提高阅读速读，也需要锻炼眼部肌肉，让我们眼球快速转动。
　　可以面朝一面墙，尽量头不要动，只转动眼球分别看清墙的四个边，还有对角线。如果看不清，可以适当调整自己跟墙的距离。
　　上下练习：让眼球由上到下，再由下到上循环练习。
　　左右练习：左右循环
　　对角线练习：
　　也可以拿张纸，画个大圆，贴在墙上，做环形练习。
　　3。预习
　　拿到一本书，不要一上来就开始看正文，先通过预习，让大脑中对这本书有个大体框架。同时可以判断这本书自己要不要继续读下去，也就是通过预习，确认目的性。
　　预习可以通过前言、序、目录、每章节的大标题和小标题。用眼睛快速扫一遍，尽量在5分钟内完成。另外如果时间富裕，还可以把书大体翻一下，试着找出关键词，关键词一般会是重复频率比较多的词语，也会是加粗的黑体字。
　　好了，这就是今天的读书分享。
　　速读是种技巧学习，需要大量的练习。眼操每天练习13分钟，最少练习一周。根据自己情况来增减时间，不要让眼睛过于疲劳，感觉酸胀就让眼睛休息。

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