在咨询的过程中，经常有人告诉我：想起那个人，我就气不打一处来。或者：过去的伤感涌上心头，我懊悔又悲痛，但什么也做不了。
　　不愉快的事情，特别是愤怒、懊悔的事情，确实很容易憋在心里。我们的情绪，自然容易受到这些事情的影响。
　　要知道，痛苦与伤心，其实也是与生俱来的东西。人活着，肯定会经历苦难。
　　在人生中，每当你想起这些事情，总会不禁失落或焦虑。因为过去无法改变，过去也无法抹去。
　　一切，只有靠我们自己开解。
　　对于一个痛苦和懊悔的记忆十分深刻，经历的打击很大，情绪起伏明显的重症患者，一般先让其服用镇定剂之类的药物控制病情。
　　但药物毕竟不能彻底消除患者心中的记忆，更无法让患者忘掉过去。
　　最终，我们还是要想办法，一点一点地淡化他们大脑中的负面记忆。
　　以我的经验来说，尽量减少胡思乱想，不要闲着，而是让自己忙碌起来。
　　如果过多增加工作量使自己疲惫不堪，不妨尝试一些新鲜有趣的事情，不管是学习还是运动。如果喜欢与人交流，那么就增加与人快乐交流的时间。
　　试着扩大交际圈，探索未知的世界，都会给你带来别样的体验，这样就不容易记起那些烦心的事情。总而言之，不被负面情绪影响的最大秘诀就是好好生活。这种药不会立即生效，它需要日积月累才会发挥作用。
　　人生中精神饱满的时光非常有限，不要过多地停留在过去的阴影中。
　　痛苦与伤心，其实也是与生俱来的东西。人活着，肯定会经历苦难。
　　内容推荐
　　《二代喵喵看过来》
　　《1型糖友省钱秘笈》
　　《哪些儿童容易患1型糖尿病？爱问番茄》
　　《1型糖尿病的世界性流行的规律及趋势特别关注》
　　《酮症酸中毒会影响智商吗？爱问番茄》
　　《可以向糖尿病请假吗？爱问番茄》
　　《严重的低血糖会损害脑部吗？爱问番茄》

写给老公的一封信我真的很喜欢你，想和你有个很长的未来，可以一直肆无忌惮地爱你。想每天给你亲亲与拥抱，在你不开心的时候能做你的开心果；在你疲惫累的时候陪在你身边，时时刻刻与你腻在一起；早晚睡觉睁……人生感悟情感语录，有深度有内涵的心灵鸡汤，句句扎心，字字醒人A、你多学一样本事，就可以少说一句求别人的话。我始终相信一句话：只有自己足够强大，才不会被别人践踏。A、埋怨是一种懦弱的表现；努力才是人生的态度。不安于现状，不甘于平庸，……你一个人在异乡过得怎么样？你现在在哪个城市？是自己一个人生活吗？看着你空间照片，看着你青涩的脸庞脑海中顿时闪过一起的片段，此刻嘴角便微微上扬追爱的路上，距离的无情换来了此生……陈独秀与新红学1921年3月，胡适先生应上海亚东图书馆多次邀请，写出《红楼梦考证》（初稿）一文。一个月之后，陈独秀先生撰文《〈红楼梦〉（我以为用石头记好些）新叙》（以下简称新叙），与之呼应。……胡乔木坐在澡盆里起草中国共产党三十年1951年的七一快要到来了，从1921年到1951年，中国共产党刚刚走完了30年的历程。30年里中国共产党从小到大，终于带领中国人民推翻了三座大山，建立了新中国。因此，中央政治……冀林元告阴状文施静云（搜集整理）明朝万历年间河北蔚县白乐镇，有个叫冀林元的男子，年纪刚过二十五岁，父母就双双谢世，他小的时候读过私塾，可是连半个秀才都没考上，眼见同龄之人，有贩纱挣了……张帅藏在一包土里的母爱藏在一包土里的母爱文张帅工作需要，我要去大连培训一周。母亲知道了，非要来送我，还说给我准备了好多东西。什么东西呢？母亲偏不说。我觉得好笑，可又不忍拂了母……每天五点半早起，我坚持日更34篇文章日更第34100篇文章作者：左玲同学正在写的这篇文章，是我坚持日更的第34篇，距离第100篇还有距离，但我没有以往般着急，也不觉得痛苦，反而享受其中，感受到当中所带……我和我的父辈，到底是什么味电影《我和我的父辈》是国庆三部曲之一，前面两部是《我和我的祖国》、《我和我的家乡》。电影讲了四个故事，分别发生四个时期。吴京的《乘风》是抗日战争，章子怡的《诗》是新中国火……小暑诗词二首小暑，是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始。每年7月7日或8日视太阳到达黄经105时为小暑。一hr卜算子小暑素园垂柳丝，枝……不走寻常路晚饭洗刷结束，收到快递入柜的信息。刚好吃的有点饱，就想着先不管群里的领读课，下楼去小区门口云柜去取快递，是儿子心心念念的方便面到了。其实他也不是因为特别喜欢方便面，而是喜……负债上千万，如何逆袭？怎么上岸？他给出了答案这个朋友认识10多年了，80后。他的人生可以用大起大落来形容，风光的时候夜夜笙歌，一晚上招呼朋友应酬，花费上万那是家常便饭。没落的时候，负债上千万，车子抵押了，房子卖了，身上连……