提升自己幸福感的11件小事

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　　情侣在分手后，会对对方说祝你幸福；好朋友在结婚的时候，自己会对她说你要幸福；女儿在出嫁的时候，父亲会对女儿说如果不幸福就回家吧。
　　幸福这个词好像在每个人的生活中了，但是有的人在陷入挫折中，总会问自己什么幸福呢？对什么都提不起兴趣，什么都不想做，甚至只想躺着，坐着，颓废着。
　　这个时候就需要自己转移注意力，换个环境去感受生活了。
　　幸福是什么呢？幸福就是我饿了，看别人手里拿个肉包子，那他就比我幸福；我冷了，看别人穿了一件厚棉袄，他就比我幸福；我想上茅房，就一个坑，你蹲那了，你就比我幸福。
　　生活中，总有人觉得幸福很难，其实幸福很简单，一点也不难。
　　今天小月亮总结了提升自己幸福感的11件小事，愿你的生活往后幸福常相伴，每天都是晴天，可以收藏起来慢慢看哦。
　　1。微笑
　　笑时犹带梅岭香。
　　每天给自己三个微笑，早上的微笑告诉自己新的一天要加油，中午的微笑告诉自己上午很棒，下午要保持。晚上的微笑则是给自己说，你很棒，今天又是幸福的一天晚安。2。早睡
　　能早睡真的是一件很有幸福感的事，当自己忙完一天的事情之后，洗漱好早早的躺在床上闭眼睡觉，真的是感觉全世界都在自己的心里。
　　同时因为自己早睡的缘故，第二天还可以早早起。早起的鸟儿有食物，还能让自己有一个更好的状态，一整天都充满活力。3。运动
　　生命在于运动。一个长期坚持运动的人，身材好就不说了，还有一个健康的身体，这是自己的本钱。
　　并且运动还可以缓解自己的压力，让自己更有活力。而一个长期不运动的人，身体可能处于亚健康，精气神也不怎么好，严重的可能经常生病。
　　所以，可以的话把运动当作自己生命的一部分吧。
　　4。读书
　　书中自有黄金屋和颜如玉，我们买护肤品的时候也要记得给自己买本书。在书里有比金钱更值钱的纸张，有比感情更神圣的爱，也有生活的答案。
　　甚至很多生活里的小幸福，都在自己读过的书里。只是你看过的那些书你感觉不到，因为它们已经和你的血肉连在了一起，在你的言行举止中。5。给自己做饭
　　人间烟火气，最抚凡人心。
　　现在有不少人都不好好的吃饭了，总是肚子饿了随便吃一点垫垫肚子，然后又去忙去了，长期下去自己的身体会吃不消的，而长期吃外卖对自己也不是很好。
　　给自己做饭也是一件有幸福感的事，看着自己买回来的菜，自己花心思花时间变成餐桌上的美食，顿时觉得超级好幸福啊，不用天天吃外卖了。6。每天一杯奶
　　每天喝杯奶，外加一个鸡蛋，美极了啊。
　　白白的牛奶，香滑的鸡蛋，饱腹不说，还能长身体。
　　7。保持整洁
　　保持自己居住的环境整洁，虽然我的房子是租的，但是我的生活不是租来的。整洁的居住环境，会让自己的幸福感加倍。
　　保持一个整洁的外表，则是自己对待生活的态度。每天出门前看着镜子中那个整洁精神的自己，心情都会好上一整天。8。养一种动物或者植物
　　家里如果有一只猫或者一只狗陪着自己，就会觉得家里还有一点人气，自己也不至于回到家没人说话。
　　如果家里有养花或者其他植物的话，自己看着它们心情都会好上很多，晚上睡觉闻着花香，梦都是幸福的。9。写日记
　　每天都在经历不同的事情，见不同的人，难免有的时候心里也有一些烦恼想吐槽，与其闷在心里难受，不如写日记吧。
　　开一盏小灯，坐在书桌前，让心里的事心里的话表达在纸上，一笔一划皆是自己的过往。
　　一段时间后再翻看，自己会发现，原来自己做了那么多事，走了那么远啊。
　　10。有自己的独处时间
　　人的痛苦，有一部分来源于不会独处。因为不会独处，所以患得患失；因为不会独处，所以缺乏安全感；因为不会独处，所以常常打扰别人，令人远离。
　　如果想要改变的话，那么就要学会独处，拥有自己的独处时间，那些幸福的人儿，都有自己的独处时光。11。好好生活，发现生活的小美好
　　生活是你自己的，一生中陪你最长时间的也是你自己，在你的生活里你要照顾好自己。
　　也许自己每天都是在按部就班的生活，但是生活中总有一些可爱的小美好会让你的生活变得不同。
　　也许是回家路上的小动物，也许是朋友赠送的一朵花，也许是让自己捧腹大笑的笑话。。。。。。这些生活中的小美好都需要自己用心去发现呀。
　　幸福很简单，饿的时候一碗粥，渴的时候一杯水，女友的一个小字条，其实都是幸福。
　　今天的分享到这里就结束了，你还做过哪些提升幸福感的事情呢？
　　End往期分享：
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　　从今天起，要为自己做的20件小事
　　你好，我是小月亮，谢谢你不弃，谢谢你来看我的文字，这里的每个字都是自己用心敲出来的。想写柔软的文字，想慢慢发光，也想让你留下来和我一起成长！