冯唐人到中年，如何才能不油腻？

　　文小微
　　图来自网络
　　娱乐圈的当红小生中，我最喜欢刘昊然。他身上那股干净、自然的少年感太吸引人了，谁会拒绝一个迎着阳光冲向你，且笑容满面的、露出小虎牙的男生呢？
　　我们会发现，人年轻的时候，浑身都会充满朝气蓬勃的希望感。
　　刚毕业的大学生，即使前一天晚上十点多才从写字楼出来，拖着疲惫的身体挤地铁，但第二天你还是能从他眼里看到光；
　　刚新婚的小夫妻，吵个架，也能很快和好如初，你侬我侬。
　　而人到中年，这一切都变了。
　　日复一日的工作早已磨平了棱角，眼里也不再有对未来期望的光，夫妻间有时甚至都懒得吵架，心想着算了吧。
　　年轻时候的朝气蓬勃变成如今的死气沉沉，少年感遗落在生活的一地鸡毛中。
　　岁月最无情的不仅是让你的外貌逐渐衰老，更让你的心逐渐失去活力。
　　几年前，冯唐曾写过一篇文章，叫《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》爆火，一时间所有人都在讨论这篇文章。
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　　去年的综艺《追光吧哥哥》也因为参演男演员太过油腻登上微博热搜，可想而知，有多少中年男人，太想摆脱油腻这件事了。
　　冯唐在自己的文章里，提到了中年男人如何避免油腻化的十个关键：不要成为一个胖子；不要停止学习；不要不活动；不要当众谈情；不要追忆从前；
　　不要教育晚辈；不要给别人添麻烦；不要停止购物；不要不注意打理自己的外表；不要鄙视和年龄无关的人类习惯。
　　他的十个关键点里，有两点都是关于外貌。不要胖，不要不修边幅。
　　第一印象这件事无关性别，无关年龄。一个人无论他的内在多么丰富，但是外表不体面，别人第一眼看到也不会被吸引。
　　虽然我们都应该提升自己的内在修养，但外表也不能太过邋遢。想让人对你有好感，一个不惹人厌的皮囊是前提。否则，很容易变得油腻。
　　一个不油腻的中年人，对自己的内在外在要求同样严格。内在注意修身养性，外在也会尽可能保持体面与精致。
　　娱乐圈里日新月异，每一天都有新人进来，旧人出去。有的人一夜爆红，也有的人一夜人设崩塌。在这个颜值为王的时代，一般越年轻，颜值越高的人，在娱乐圈越受欢迎。
　　但有些人，却可以让年龄不再是限制条件，反而年纪越大越有魅力，成为娱乐圈不老的传奇。
　　钟汉良就是这样一种存在。对80后来说，他是魅力无限的电视剧男神，对年纪更小的观众来说，他是风评好的不老传奇。
　　尤记得，前几年看一个叫《漫游记》的综艺，他在里面和郭麒麟是搭档。节目里的他意气风发，少年感满满，谁也想不到他竟然和郭麒麟的爸爸郭德纲只相差1岁。
　　看着钟汉良，我们很像想象这是一个今年已经47岁的男人，这几年他出演人设三十几岁的男主角也很少有违和感。
　　当我们从外表来看这个人是否油腻的时候，是在以貌取人吗？
　　不是的，因为一个人的外表就是他最好的名片。我们可以从他的穿衣打扮，身材发型等等来看出他背后的生活态度和人生态度。
　　我们经常会说修炼内心很难，但有一个很残酷的事实，维持外表也不是一件容易的事情。
　　我们作为观众看钟汉良好像不会变老，却不知道他为此付出了异于常人的努力。郭麒麟在《漫游记》就评价过他：自律到令人发指。
　　钟汉良接受采访时曾透露，他从十多岁就是素食主义，一日三餐按量吃，绝不会摄入过多。在锻炼方面更是十年如一日的坚持跑步，哪怕去国外出差需要倒时差也会坚持跑。
　　正是钟汉良对自己外在的严格要求，我们才能看到他十年如一日好像没变老过的帅气。
　　我们不是在制造外貌焦虑，只是想表达，一个中年人，要想不油腻，保持一个清爽的外在是很重要的。
　　内在修炼固然重要，但外在的体面也要重视。
　　这也是为什么我们看到《乘风破浪的姐姐》是热情满满，而看到《加油吧哥哥》却是大呼油腻。显然，女明星在维持外表清爽这一方面，做的比很多男明星好。
　　中年女人如何在岁月流逝过后依旧活得清爽快乐呢？
　　冯唐那篇《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》爆火之后，也应运而生了一篇《如何成为一个丑陋的中年妇女》。
　　对中年女人，作者也强调了保持外在清爽，不要让体重超标。
　　女人到了中年，很容易变成两类截然不同的人。
　　都是曾朝气满满的青春少女，步入婚姻后，有的成为了整日忙碌、没有生气的中年妇女，而有的却依旧保持着活力满满，美丽依旧。
　　我们深究，其实很容易就能找出原因。有的女人把家庭当作自己生活的全部，自己的时间和精力几乎全都奉献给了家庭，没有一点留给自己的时间。这样的女人一定是称职的妻子，全能的妈妈，却没有自我。
　　如果连取悦自己的时间都没有，我们能说自己是幸福的吗？
　　王尔德曾说过：爱自己，是终身浪漫的开始。
　　对中年女人来说，维系家庭固然重要，但是即使再忙碌，也不要忘记给自己留一点时间，取悦自己。
　　当一个女人把自己全情投入到家庭中，把自己的全部价值定位到对家庭的自我牺牲上时，她将很难在日复一日的粘贴生活里找到属于自己的快乐。
　　有一个让我印象很深的中年女演员，刘敏涛。
　　我曾被她在《红色高跟鞋》的演唱中那种肆意打动。
　　她曾经也在事业上升期时选择回归家庭。一开始当然是幸福且平静的，但这样的平静到了后面就仿佛是一潭死水。
　　她慢慢觉得自己只是家庭的附属品。她开始对这种生活感到恐惧，所以后来，她重新回到了舞台。演自己喜欢的戏，干自己喜欢的事情。原来除了妻子和母亲，她也能拥有完全属于自己的快乐。
　　舞台上的刘敏涛那种肆意，完全不输于任何一个年轻的女星。我们经常会评价刘敏涛的故事是中年女人的叛逆，我觉得这更是一个中年女人的觉醒。
　　谁说女性就一定要相夫教子，按照世俗标准活着？谁说中年女人必须全然为家庭牺牲，接受变老？谁说中年女人不能有少女感？
　　不管在什么时候，一个女人学会取悦自己，就一定是美的。这种美不是年轻时候脸上饱满的胶原蛋白，而是发自内心的恣意与优雅。
　　如何保持年轻时候的状态，是很多中年男女的烦恼。
　　既然有烦恼，那就想办法去寻找解决办法。不要一边害怕变得油腻，一边又懒惰，不肯行动起来。
　　想要不油腻，除了内在修养的提升，外在体面的维持也不能松懈。控制饮食，坚持锻炼，少生气，早睡早起。
　　一个人的自律是不油腻最大的底气，愿你我人生轻盈。
　　END。