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　　文八思巴老师授权整理
　　八思巴生活禅：在生活中实现禅悦，在禅悦中落实生活
　　2021年，值得你关注的一个头条号。
　　（续）开始要学习照顾自己的人，如果是青少年，就要学会有规矩地去做生活当中的每一件小事。
　　生活起居、个人卫生、言谈举止，在每一个方面都有要求。
　　不要看别人怎么看你，当你开始对自己有要求的时候，你就开始照顾自己了。当你对自己没要求的时候，你就没有开始照顾自己。
　　形成了要求自己的习惯，就是形成了照顾自己的习惯，管理自己的习惯。
　　如果我们形成了照顾自己的习惯，就已经形成了管理自己的习惯，这是对于一个孩子。
　　如果父母给你偏爱，给你一些过分的照顾，这是对你最大的毒害，你今天得到了明天失去的时候是非常非常痛苦的。
　　对于成年人，已经成熟了，二三十岁或者四五十岁甚至六七十岁，真正地开始照顾自己，在于对自己的言行、饮食、起居、思想开始有要求。
　　有要求什么？首先是不能够伤害外面的人，就没有伤害自己。
　　让自己平和下来，站到我们过去反对的、我们过去恨的、我们过去敌人的、过去让我们痛苦的人的角色里，想清楚：原来他没错！
　　你就开始照顾自己了，你的身体从不健康开始变得健康了。
　　最重要的是要能够反正自己，就是开始照顾自己。
　　《生活禅照顾自己》（完）
　　生活禅是八思巴老师大约十年前做的公益讲座，此文字版根据录音整理而成。内容涉及到健康、心灵成长、情感、生命管理、商业等生活的各个方面。这不是简单的心灵鸡汤，这是对我们生命操作系统的重建！
　　愿更多的朋友能从中得到启发、感悟！愿有缘的朋友能因此活出健康、富贵、自在、快乐的人生！

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