自然之子作品活在兴奋里

　　原创：自然之子文稿来源：蝶语兰心
　　人经常会产生郁闷孤独感，特别是越有思想的人越会如此。在物质极大丰富的当今社会，人们的注意力似乎从物渐渐转到情绪上了。对精神世界的追求，正在迅速改变着人们的习惯意识。那些令人费解的烦恼，时不时地成了人们心中的谜团。当莫名的郁闷孤独感突然袭来时，人一下子陷入孤立失落的境地，急不可耐地寻求外力帮助。长久不得其解时，难免也会走向异端。
　　独自初到一个新地方，短期的新鲜感过后，人生地不熟的境况，自然会让人突生出郁闷孤独感。很容易想起往日要好的朋友或家人，很想与他们聊天说话，把自己所思所见与人分享。无论走到乡村或城里，尽管到处都有很多人，但周围的人都不认识，人和人之间与生俱来的矜持与戒备，也很少有人会主动找一个陌生人搭话。所以常常会有形影孤单之感。不过，孤独是人性中真我的回归，能承受与忍耐者必成大事。
　　人生不止，孤独不已。郁闷孤独感会伴随人一生。这种情绪在人处于社会边缘离群索居，或遇到不顺心的事时，最容易出现。听朋友讲了一件事，邻居老太八十有余，常年独自生活，儿女不在身边，平日常见其与人闲聊，无迹象地突然在家中自寻短见而亡，村邻皆不得其解。之后证实，老人深陷郁闷孤独日久，无法解脱内心之痛，做出了让儿女颜面尽失的错误选择。现实生活中，渐渐边缘化的许多老年人，其生活注定是孤独的。破解内心郁闷，必须自己去寻找良策。
　　仔细想想，人的情绪出现波动是常有的事。除了自己之外，平日里对待自己的亲人，理应给予更多真切细致的关爱。老年人最大的慰籍是子女的陪伴。父母把一生最无私的真情给了孩子，孩子只有当自己有了孩子之后，才慢慢领悟到这一点。由于子女和父母始终处于自己生命的不同时段，头脑里总存在着无法同步的差异。因此，许多做子女的在盛年时，常常忽视或不可能全然理解，已处暮年的父母的郁闷孤独感。等到某一天父母突然走了，自己才悔恨不已，余生备受情感的煎熬。
　　人的最突出特征是有思想，追求精神愉悦。保持乐观向上的心态，是健康长寿的秘诀。道理人人都懂，因为性格、阅历、意志等因素不同，想要做好实则不易。人内心的脆弱，时常耐不住尘事的纷扰，出现情绪波动，就比较郁闷而痛苦。于是就会寻求愉悦，而设法远离这种痛苦。在内心感觉郁闷孤独时，人总想找个知己述说心中的不悦，以尽力排解忧愁。
　　源自精神方面的痛苦有时也是十分可怕的，寻求早日解脱很重要。不好的情绪长时间挥之不去，堆积、扩散的结果会产生严重的抑郁情结。排解郁闷孤独情绪的最好方法，就是转移注意力，设法跳出圈外，在遗忘中找回平日的感觉。情绪调节还得靠自己。遭遇郁闷孤独时，我常常会强迫自己，暂时抛开烦恼，静心去读一篇美文或求助于智者做一席思想交流，慢慢就找到了新的兴奋点。做一件乐意做的事，或到户外去跑步运动。这样就重新找回了愉悦兴奋的心境，而将郁闷孤独的情绪赶跑了。
　　喧闹过后的孤独是一种心境。有人说：你永远也看不到我最孤独的样子，因为只有你不在我身边时，我才最孤独。不过，只有成熟的人方能感悟孤独的真滋味，参悟出人生的意义。孤独折磨人，也成就人。若要走出郁闷孤独之境，就要不断创造兴奋快乐情绪，让人保持乐观心态，尽享美好生活的幸福。
　　2019年4月12日作者简介
　　自然之子，陕西关中东部人，生于1964年12月，长于黄河之滨。大学本科学历，经济师。崇文尚德，学思不辍。虽浸染缸久矣，仍固守正向善。惟喜于自然，独钟于文字。惜闲日暇时旅，亘行万里之路，览尽东西南北，遍书世间百态。