认识自己，比改变自己重要百倍

　　有一次，心理学家李松蔚在古典老师的直播间做分享。
　　结尾处，古典老师问了一个常见的问题：有没有什么办法，让普通人也能改变自己？
　　分享，给建议，常规操作。
　　李松蔚老师听到问题，明显停顿了一会。
　　因为之前给的建议，自以为很不错，别人也认同，就是做不到，也改变不了。
　　他缓缓地说，要接受现在的状态，再做一点点不同的尝试。
　　问题
　　一问一答。
　　只有先出现问题，才能去寻找答案。
　　但是这个问题，会因为不同思维概念，导致不同的想法与行动。
　　市面上常见的是成功学，教人成功的方法。
　　李松蔚提到一个普通学的概念：
　　普通学也不是在讲你必须普通，应该普通，而是你可以普通。
　　假如以成功为标杆，
　　那么大部分人都是有问题的，要做出改变，要成功；
　　假如以普通为标杆，
　　那么承认大部分人都是普通人，本来如此，无需改变。
　　如果所有人都来追求成功，会造成精神结构的扭曲，现实生活的错位。
　　生命的存在，不是为了高人一等，更不是为了成功；
　　它只为生存与发展。
　　作为个人，当前的状态，是外部环境的约束，以及个人选择的结果共同营造形成的。
　　通俗点说，就是为了适应生存环境，个人能够做到的最佳状态。
　　后面，我们看到了更好的生活状态。
　　很多人在这种情况下，会发生扭曲，极力想改变自己，跳到另外的一种状态中。
　　最终只能处在焦躁的状态下，一刻不得安宁。
　　其实，最重要的是认识自己。
　　只有清晰的自我认知，才是个人成长的开始。
　　所谓改变，正是建立在自我认识的基础上。
　　清楚时间不足，才会集中精力去做有价值的事情；了解有价值的事情，比较困难，才会想办法克服。
　　问题不是问题，问题的背后有答案。
　　恐惧
　　梁宁说：
　　靠愉悦驱动的人，往往自我；靠恐惧驱动的人，往往自律。
　　人是贪婪的。
　　如果一直顺风顺水，那内心容易膨胀，得意忘形；
　　如果被严重打击过，有了畏惧心理，会进行自我约束。
　　愉悦总是短暂的，恐惧才是永恒的。
　　自从出生开始，人就在不断探索世界，扩大自身的边界。
　　直到碰到未知，心生恐惧。
　　约束人的是恐惧，因为不敢触碰红线；驱动人的也是恐惧，因为停在原地容易被淘汰。
　　对于所有生物来说，淘汰意味着死亡。
　　认识自己，就是认识自身恐惧的根源：
　　已知的是什么？未知的是什么？可以挣脱的束缚是什么？
　　恐惧不是恐惧，而是一种动力源泉。
　　人同时是感性和理性动物，真正占据绝对力量的是感性。
　　赚钱的事情，都是赚情绪价值。
　　所有有人总结赚钱的生意基本如下：
　　老人怕死男人要财女人爱美小孩贪玩。
　　凡人畏果，圣人畏因。
　　把注意力放在结果上，也就是追求成功，往往求而不得。
　　只有把注意力拉回来，看清楚自己需要什么，旁边人需要什么，每个人恐惧的是什么，才能够用正确的方式去做正确的事情。
　　如此，结果不求自得。
　　静坐
　　每日不拘何时，静坐片刻，来复仁心，正位凝命，如鼎之镇。
　　这是曾国藩的一条日课。
　　静坐是在梳理情绪，让自身每临大事有静气。
　　具体操作，就是剖析自己。
　　把杂乱无章的事情，一条条梳理清晰。
　　特别是琐碎、细微的事情，最容易引起烦恼、焦虑、恐惧、心慌、麻木、急躁等等负面情绪。
　　心浮气乱，就会想着立马把这些都抛弃掉。
　　千万不要，这些都是从自己身上发出来的声音，要学会倾听。
　　沟通的目的是为了传递信息，反复沟通的目的是为了确认传达的信息是否准确。
　　频频从内心发出的声音，更需要慢慢了解。
　　越是细微处，越是不起眼的事情，蕴藏着事情的真相。
　　自身的改变，往往就是从认识到这一点一滴的琐事开始，然后慢慢发生变化。
　　保持平常心，认真对待发生的每一件问题。
　　直面它们时，反而不那么恐惧，解决的方案也会慢慢浮现。
　　内心的宁静，千金不换。
　　因为内心保持宁静，才能清晰地映照出自身的状态。
　　生活工作中遇到的难题，也能清晰可见。
　　问题梳理越清楚，答案越容易出现，也就是稻盛和夫说的现场有神灵。
　　推荐阅读：越是新的知识，越容易被排斥
　　如果有帮助，麻烦关注、点赞、转发支持一下，谢谢