什么是催眠得觉催眠格桑泽仁老师心理访谈

　　什么是催眠，得觉催眠，格桑泽仁老师《心理访谈》
　　一、什么是催眠
　　从古到今，催眠作为人类认识自己、调整自己、组织自己、提升自己的一种意识活动始终存在，由于古代人们还不能完全用科学解释它，加上巫师、神汉故弄玄虚，所以催眠被蒙上神秘魔术面纱。催眠真正的概念，应该是催醒，是醒悟的过程。催眠并不神秘更不可怕，它是一种高度放松和高度体验，就像做白日梦或冥想，它不是心灵控制。
　　1。催眠是什么？不是什么？
　　很多人认为催眠就是让人睡觉，其实不是，这和我们平时睡觉的概念不一样的，催眠这个名词本身就是不对的，与其说是催眠，不如说是唤醒。
　　催眠并不是让人失去知觉，而是在某些领域的知觉增强，催眠实际上是一种独特的清醒状态。
　　催眠并不是睡觉，睡觉是整个大脑皮层广泛的受到抑制，如果想让他行动，必须唤醒他才能行动，而在催眠时，在催眠师的指令下被催眠者可以活动，所以这和睡觉是完全不一样的，它是一种状态下的放松，在这种状态下可以进行一些行为运动。
　　催眠不是失去意识的状态，在催眠状态下，意识还是存在的，不愿意做的事情还是不会做的，并没有被控制，在催眠状态下评判力降低。
　　催眠不是任听摆布的状态，在美国某实验室做催眠实验，关系比较好的两个人都被催眠，其中一个人让拿硫酸去泼向另一个人，结果这个人就是不去泼，实际上，他的深层次价值理念中不愿意做。
　　催眠不是心智低下，实际上是自我潜能的一种激发状态、一种和谐状态，真实的人在催眠状态下可以唤醒出创造。
　　催眠不是自我失控的状态，而是自我控制力增强，如在催眠状态下人可以成人桥，让几个人站在身上，但在清醒状态下，肯定是不行的。如果刘翔在起跑时听到旁边人的呐喊声，那肯定跑不动。
　　格桑泽仁，藏族、教授、催眠大师、著名心理学家，世界华人心理学家协会心理健康专业委员会主任委
　　员、四川大学心理健康教育中心主任，中央电视台《走进科学》、《心理访谈》特邀心理专家。格桑泽
　　仁教授独创的得觉催眠术，最大特点是利用了藏密真言和推拿相结合的方式进行催眠，从
　　而使催眠效果大大增强。
　　得觉催眠法吸纳了中国民间游戏、语言中隐含的催眠技巧，是我自己研究并发展出来的我们中国独特的催眠方式，能更简洁、快速、有效地用于治疗等各个方面，其独特之处在于暗示语不一样；不受环境限制，在公共场所甚至在电话中，都可以催眠，而且速度快、方法多样。主要以独特的催眠方式来唤醒自我、调适自己。
　　2。你，时刻在被催眠
　　催眠状态是一种意识高度集中、无意识活跃的状态，在生活中无处不在，我们经常会自发地处于催眠状态，如发呆、全神贯注地阅读等等。而催眠治疗则是用技巧定向地引导被催眠者进入催眠状态，给予暗示以达到治疗效果。最容易使来访者进入催眠状态的方法，就是用来访者最容易自发进入催眠状态的方法。比如，一个人特别喜欢看电视，看的时候经常进入催眠状态而忘掉了身边的一切，那么对此人催眠时，我们就引导他想象看电视的情景，效果一般会好于其他方式。
　　我们时刻被催眠着，以下是我们平时催眠的状态：
　　表11催眠的状态
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　　想
　　发呆、片刻的停顿自省
　　嗅
　　某种气味勾起的回忆
　　做白日梦、猜谜
　　花香带来的想象
　　注意力高度集中
　　饭菜味道的感受
　　回忆往事
　　呼吸清新的空气
　　看
　　阅读
　　体觉
　　全情地投入运动
　　凝望河水、火焰、云朵
　　身处大自然
　　高速驾驶
　　巅峰状态
　　看电影、看电视
　　玩儿时的游戏
　　听
　　反复重复同一件事
　　度假
　　梦被惊吓、弹奏乐器
　　瑜伽
　　第二讲解密得觉催眠（二）
　　3。不催眠你的员工成功，就被你的员工摧毁失败
　　催眠的概念
　　所谓催眠，就是催眠者用语言、肢体动作等对被催眠者进行暗示，使其注意力集中，从而进入一种特殊的意识状态的方法。这个引导的过程不是科学家或者心理学家发明的，而是对我们日常生活中意识变化的主动应用。也就是说，我们在日常生活中本来就可以体验到催眠的效果，只是不太注意罢了。
　　比如，坐在拥挤的公交车上，你可以感受到车内嘈杂的人群、窗外飞驰而过的站牌；某个瞬间，你看到了咖啡厅的广告牌，突然想起某年某月某日你与某人在那里度过的一段难忘时光，脑海里不由地出现一系列的画面；对你来说，车厢里的吵闹消失了，窗外的风景也不见了，周围的一切都被遗忘了，此刻的你只感受着那一段被广告牌唤起的回忆画面，直到听见车到站的广播才蓦然惊醒这就是一个催眠过程。
　　催眠的作用
　　催眠以后最关键是让他激起的能量展示出来，让他开始觉悟自己所拥有的所有的资源，包括创伤的资源、挫折的资源、自己没有能力的资源，然后把它转换成自己积极的动力点，让他往前走，并带着喜悦去面对一切将要发生的事情。
　　7月22日25日格桑泽仁老师得觉催眠工作坊北京
　　咨询黄老师座机：01053569002手机（微信）18201372551
　　二、什么是得觉？
　　得觉催眠，这是一个以东方哲学思想为核心的，以唯物辩证法为辨别力的，聚集佛、儒、道、法等诸子百家思想文化精华的，构建在医学、心理学科学之基础上的，揉入中华武术与气功精髓的，以及捕捉民间传统故事纯朴心理活动和浓厚神话色彩的行为现象，从上述各界各层的理念汲取精华去其糟粕，将其吸纳、整合并且系统化了。
　　1。得觉含义
　　得觉的四层含义：学习的技巧；得，每一天都会有细微的对话；得到觉悟是一种状态；藏语：平安吉祥，快乐安康。
　　得觉二字是一个藏语的译音，意思是平安吉祥，快乐安康，包含藏族祈祷中最崇高的祝愿。在汉字字形的理解中，得可以看做是每一天都会进行的细微的自我对话，觉则是自己享受头上的光环这正是我们多数人人生状态的写照：一面痛苦犹疑，一面享受快乐，痛苦的时候内心就会有矛盾的对话，快乐的时候就会享受快乐的感觉；而更重要的是，得觉二字精准地反映了我们传统的学习方式，即得到觉悟的过程，用一个太极图来表示就是：知道是我们第一步，也就是我们要不断的学习，学习并不是为了知识，学习是为了改变、为了明理，为了应用，不是学进去而是学出来，有些人为了安全感，不断的学习，参加不同的培训班，这可能是学习型的人格障碍。另外，我们还要悟，把知道的东西不断的重复，我们就可以悟到一些内容，悟到以后才会行动，行动才能够接近梦想。对细微事情的对话，觉就是学的意思，觉的状态是享受喜悦，学的状态是炫耀。
　　得觉认为科学就是画个圆，之后一分为二。东方哲学就是画一个圆，里面画一个弯。
　　太极图理论：得觉催眠文化内容融入太极图中，称为格桑得觉太极图。格桑老师应用太极理论解说人的知情意行的自然过程知重复悟行动做发展得升华觉超越。自然人是从对事物认知开始的，在一定的时期内不断重复，从中有所领悟后，要马上付出行动，去做那件事情，可能会在较长的一段时间后才得以发展，经过每天自我对话得到升华，此图其核心内涵是真正觉醒，大彻大悟的超越是最高境界的享受。格桑得觉太极图是由低到高、不断循环、逐步提升、超越自我的过程。
　　2。得觉催眠的案例
　　有一个小女孩站在六楼想跳楼，助手打电话求助我怎么办，我说：不要着急，如果她想跳，早就跳下去了，她已经对生活失去了信心，想选择一个快乐的方式让自己走掉，就选择了跳楼，她的脑海中肯定有两个画面，一个画面是牵引她走向楼
　　3。得觉的目标
　　觉悟而动就是要积极举动，让这个人在状态中动起来。得觉就是让你觉悟地去面对每一个当下，让你形成一种思维习惯，在每一个当下里做出应该往前走的最关键的行为。
　　因动而得抉择在动时，它是顺应当时最大的社会形势，顺应当时最大的自然环境，顺应当时自己心里可以去面对的最大愿望，感受每一个当下的快乐，只有动才会有结果，行动才能够接近梦想，所以因动而得。
　　自得而觉自我确认获得喜悦以满足，要让自己每一个当下带着喜悦去面对一切，这才是得觉的目标。在企业里要把这种理念带进来，让整个企业团队在这个状态中往前走，不需要知道员工怎么想的，只需要找到员工、团队的思维的动力点，并且引领员工思考和行动。
　　【注】当下：本是佛教用语，可是民间也广泛应用，当下就是现在的这一刻。
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