如何正确的抱怨学会停止无效抱怨

　　职场上有很多事情人不如意，难免会因为各种原因对工作吐槽几句，这是人之常情。
　　调查显示，60以上的专业人士表示，他们每天抱怨15次，但同时，90的专业人士对他们的抱怨行为感到厌恶。因此，人们在抱怨的同时厌恶他们的抱怨。
　　那抱怨有什么作用？
　　（1）适当的抱怨可以在各种社交活动中发挥润滑剂的作用。
　　很多时候，理解始于表达抱怨。
　　这些抱怨帮助我们建立了互动的共同点，拉近了人们的距离，使我们的社交更加顺畅。
　　（2）适度的抱怨是交流的机会。
　　当你抱怨的时候，出来，别人听到，这样可以促成一个交流的机会，如果你有一种憋着，怕不是要憋出内伤。
　　透过这件事，发现抱怨能引起领导的注意，促成沟通，使事情向自己有利的方向发展。
　　当然也要适度抱怨。
　　什么是适度抱怨？
　　识别过度抱怨，防止抱怨。
　　（1）不公平引起的抱怨。
　　世界上没有公平的东西，每个人的体力、智力、精力、人脉、接受教育的程度都不一样，所以你能得到的机会也不一样。两个人同时加入公司，一起工作，但是你的同事比你先晋升。这个时候，你觉得不公平，然后开始抱怨。这种抱怨毫无意义。对于已经成为事实的事情，你应该找出差距，迎头赶上。
　　自负引起的抱怨。
　　你通常是羽毛球大师。打球的时候被年轻同事打败了。你抱怨说，如果我今天不在，我一定会打你满地找牙。
　　想象一下，脑补别人知道事情引起的抱怨。
　　事实上，你不知道真相，你被公司开除了，心情不好，你的朋友请你去玩，你抱怨说：明明知道我被开除了，还要我去玩，就像看我笑话啊，别人根本不知道你的事，可以直接说清楚，否则你去了，一脸不高兴，只能让人觉得莫名其妙。
　　虚荣与攀比引起的抱怨。
　　你们去参加同学汇，每个人都开成了，你们坐地铁，你们开始抱怨你们的同学，一个个都在炫耀，有什么了不起的，这种毫无意义的抱怨，应该戒掉。俗话说得好，不是别人在炫耀，而是我们自己太Low了。
　　人性的弱点引起的抱怨，在我们抱怨的时候，要考虑这些抱怨是公平、自负、幻想、虚荣、比较引起的，注意踢猫效果
　　如何正确的抱怨？学会停止无效抱怨！
　　有效的抱怨消除负面情绪合理沟通解决问题，合理沟通是手段，解决问题是目的，消除负面情绪是福利，那么如何运用合理的沟通手段，做好抱怨呢？
　　（1）确定对象。
　　找到真正能解决问题的人是你需要正视的抱怨对象。比如你觉得公司给的工资太少，想加薪，只能找老板抱怨，和老板沟通，和同事抱怨，解决不了问题。
　　（2）做好准备，有理有据。经过思考，最好有建议。
　　在和老板谈话之前，你需要做好准备。如果你想加薪，你必须列出你的工作结果、工作任务和给公司带来的价值，薪。
　　而且说话的时候委婉一点，比如你想抱怨你的薪水太低，可以说我喜欢现在的工作，但薪水太一般，你想升职，可以说别的都好，就是工作没有挑战
　　（3）看准时机。
　　老板心情好的时候，看看公司的风气，或者老板放风出来，要整改。
　　抱怨是看时机的，如果老板自己心情不好，或者很忙，你来抱怨，老板一着急，生气了，那你的目标就没达到，给老板留下不好的印象。
　　还有一种情况，公司需要改革，但是没有合适的时机。如果最近放出来要整改，这个时候你的抱怨就是给改革加点火。是时候了。
　　（4）如果不能提供有效的方法，至少也会提出对解决问题有参考价值的意见。
　　对于抱怨，最好提供一些解决方案。即使没有解决方案，也有自己的想法。不要只抱怨，没有行动，不要做只抱怨的纠缠分子。
　　（5）多体贴，少指责。
　　抱怨的时候，要多体谅，站在对方的角度看问题，对事不对人。
　　（6）学会自我消解。
　　抱怨很可能是没有解决问题。这个时候你需要学会自我解决。有一个小方法可以尝试：写五件事，列出你的抱怨，分析解决方案，撕纸，写在纸上，相当于放下事情。
　　对于抱怨，有一些小建议：
　　私下抱怨，不要在公共场合让老板下台。
　　以我的建议开头，表达对某一方面问题的不满。
　　不见人就抱怨，以免被人利用。
　　控制自己的情绪，说点什么，对事不对人。
　　学会停止无效抱怨
　　许多人工作都是为了实现自己的梦想，为了创造属于自己的幸福生活，而不是每天只听你的种种烦恼和烦恼，更不用说在同事面前流泪了，从表面上看，你是在向对方表示委屈，但实际上，你正是在向对方展示自己的弱点，在充满利益的工作场所，这种方式或许能救你一次两次，但不一定能帮你一辈子。
　　工作场所从不相信眼泪，更忌讳随时抱怨。领导者给你增加任务，你抱怨太难完成；同事们越来越优秀，你们总是找借口自己努力，只是缺乏机会；公司让你偶尔加班，你们也抱怨公司制度太不人性化；你们周围的同事已经连升几级，你们仍然说人家靠运气抱怨运气不够在你们眼中，似乎所有的不公平都只能靠抱怨或借口敷衍自己。
　　你可以知道，当你抱怨没有机会的时候，你的同事已经在努力完成领导安排的任务；当你在家纠结什么时候起床上班的时候，你的同事早就来公司了，认真梳理安排当天要完成的任务；当你准时下班，急着回家的时候，你的同事还在认真总结当天完成的工作，及时反馈领导完成的进度。。
　　事实上，从这些人的日常处事方式和工作态度来看，不难发现，他们之所以能被公司重用，甚至成为老板的左膀右臂，绝对不只是靠运气，他们必须比一般人付出更多的努力和艰辛。她们依靠脚踏实地的不断磨练和坚持，她们懂得付出和坚持，懂得计划和总结。她们的日常工作中，也绝不允许有抱怨二字。
　　工作场所的大咖之所以能够成为万众瞩目、受到周围众多人尊敬的对象，并非随便就可以实现。你们说别人运气好或聪明，要知道，在这个世界上，我们可以通过努力找到属于自己的梦想舞台，也可以通过高颜值得到众人的追捧和支持，但是绝对没有人只是抱怨而已。
　　如果我们想在工作场所获得自己的重要地位，我们必须努力工作，坚持不懈，少抱怨，成功的那一天总会到来。