很多人平时都会自己吃一些养生的食物，尤其是会自己在家制作，比较常见的食材就是红豆，红枣，薏米，可以自己在家做一些红豆薏米粥，或者也可以在里面加一些红枣，做成红豆薏米红枣粥，味道还是非常好吃的，但是大家都很不会做，今天小编就给大家介绍一下做法，还有功效吧！
　　晚上睡前泡好红豆薏米，大约需要六个小时。同时将山药洗干净切成丁泡在水里，水的量没过山药一厘米就可以了。山药的皮可削可不削。早上起床后开始将红豆薏米饭放在锅里煮，锅里的水两个指节的高度就可以了。
　　红豆薏米煮25分钟后，准备桂圆、大枣。桂圆剥壳，大枣掰开。接着将8至9粒单晶冰糖放在碗里备用。然后将大枣、桂圆、山药一起加入锅里，记住！泡过山药的水也加进去。10分钟后，调到保温键，加入冰糖，焖五分钟就可以出锅啦。薏米性凉，吃多了会影响消化，尤其体质虚寒的朋友要注意。
　　体内有湿，舌腻，大便不成形，或身重体酸无力，或关节不利，或口淡乏味而腻，或腹胀头痛，或体胖痰多，或手、足、面部易生癣、痘。
　　薏米、红豆等分，加水熬粥，取其汤作茶饮，余者为粥，食用神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚加桂圆。
　　烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘加百合、莲子。胃中寒痛、食欲不佳、怕冷加生姜肾虚加黑豆脚气加黄豆。
　　做法还是比较简单的，可以自己根据以上这些来自己在家制作，记得制作之前要自己在家泡制一下，尤其是红豆，要泡一整晚，否则不容易煮烂，做红豆薏米红枣粥的时候，也可以适当的在里面加一些蜂蜜，会变得甜甜的很可口。

如何使用小麦除草剂任何一种除草剂都有一定的杀草谱。有防阔叶的，有防禾本科的，也有部分禾本科、阔叶兼防的。但一种除草剂不可能有效地防治田间所有杂草，所以除草剂选用不当防治效果就不会很好，要弄清楚防……哮喘发作时没药怎么办哮喘病人平时要注意的问题很多，比如尽量找出过敏原，积极避免和过敏原接触，如果是已知服用某种药物导致过敏，甚至诱发了哮喘，那么以后就不能再服用这种药物，或者不能再服用和此类药物相……女人什么时候最容易被骗上床男人经常后悔没有跟某个女人发生关系；女人则后悔跟某个男人发生过关系。容易被上床的女人，是来自她们心底的伤还是愤怒？一：怒这种女孩往往比较活泼，脾气比较火暴。往往是在……筹码一线天关键操作法筹码一线天的战法其实好多号都说了，我今天这里做一个补充，更是一个去伪存真的过程，让选出的一线天更具有实战操作赚钱意义。筹码一线天，顾名思义，一条顶格线的筹码峰形成图……有关文学的名言1、志足而言文，情信而辞巧。南北朝刘勰2、在一生中连一次诗人也未做过的人是悲哀的。拉马丁3、事之博者其辞盛，志之大者其感唐梁肃4、少而好学，如日出之阳；壮而好……古代攻城战破城后为何守军一定要选择突围呢为何不巷事实上不论是在什么时候，在任何情况下的攻城战当中，守军的城破之后，首要选择的就是突围。除非是实在是没地方可以跑了，或者知道援军即将到来，才会选择进行巷战。破城后守军选择突围其实……瑞星的小狮子还能再支棱起来么现今电子产品成为个人生活中不可或缺的一部分，小到手机，大到电脑，所有的电子产品都离不开杀毒软件的加持。如今，杀毒市场360一家独大，好像从一开始便是这样。实际上并非……疲倦造句用疲倦造句大全31连蝉的鸣声都没有，这夏的歌手，这不知疲倦的、摩擦腹部两块褐黄色的薄片，全身颤动着发声的昆虫，难道也被酷暑吓退了？32秋天到了，看着一片片掉落的枫叶就像人渐渐地褪去了所……救生筏有哪些种类救生筏是在船舶遇险时船员使用的一种救生设备。它能迅速地被施放到水面上并漂浮于水面之上供船员们登乘。那么，救生筏有哪些种类呢？本站小编了解到，救生筏有2类，一个是传统式救生……适合发抖音的文案女人发抖音最火的句子一、一个人总是仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被仰望和羡慕着。其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。二、一位佛友抱怨：为什么我念经行善了但命……会飞的教室读后感真情可贵一本好书是灯塔，能引航孩子在黑暗中前行，一本好书是太阳，能温暖孩子成长的道路，今天当我看完了心心念念已久的amp；lt；会飞的教室amp；gt；，我被书中的真情所……新买的尿布怎么煮新生儿的尿布与衣服同等重要，尿布的选择、制作是否得当，直接影响新生儿的健康，这是因为新生儿的皮肤娇嫩、排尿次数较多、护理不当，尿布不适宜，均可使新生儿发生尿布疹，俗称红臀，严重……