有些成年人有早晨喝牛奶的习惯，这种方法不科学，原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快。
　　空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。牛奶中含有丰富的优质蛋白质，这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织，还对原有组织有修补作用。
　　若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出，而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉，这就不能完全起到蛋白质应有的作用，一些氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠，在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解腐败变成对人体有害的物质，增加了人体的负担。
　　早餐喝牛奶的注意点
　　首先不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后12小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；
　　二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；
　　三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
　　什么时间喝牛奶好呢？
　　晚上喝牛奶有利于休息和睡眠
　　最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。
　　睡前喝牛奶有利于钙的吸收利用。
　　晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。

小麦缺素症的识别方法很多农户在进行种植小麦时，为了提高小麦的生长速度开始大量的施用各种的肥料，但却发现没起到什么作用，而且小麦长势非常的差，这样一些农户感到非的奇怪，这可能就是小麦缺素症引起的，下……母乳喂养哺乳时注意事项大部分人都知道母乳喂养比较好，但是母乳喂养也有许多的细节需要注意的，那么具体母乳喂养哺乳时注意事项都有哪些呢？下面本站就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。乳房保养：孕妈……论涉外数字遗产的法律适用问题摘要：涉外数字遗产的法律关系问题，是近年来随着现代科学技术的迅猛发展而显现出来的新问题，在学界尚未形成规范的学术体系，然而，随着世界各国、各地区联系的日益紧密化，数字遗产的涉外……长期久对电脑要适当补充营养适合常吃的食物和茶类现在很多上班族都是电脑族，平时基本都是久对电脑。我们都知道长期久对电脑对身体有很大的影响，那么久对电脑要注意哪些呢？饮食多吃哪些食物好呢？下面就和本网来了解一下。长期对着……是谁拯救了我的青黄不接三十二张莹追了出来，抓住我说，周尧，你一向不是这么鲁莽的。我一直就这样的！别人怎么说都不要紧，你知道我有多想念她吗？你知道我有多担心她吗？我几乎有点抓狂。我都快哭了。两个……泰山石敢当是什么意思难道是用来镇宅的吗如今还有很多农村地区保留着一些很古老的习俗，这些习俗有很多人都没有见过，甚至连听都不曾听过，不了解这些习俗是什么意思。就比如在现今的某些地区，在农村在住房外面会刻写着泰山石敢当……夫妻感情不好要怎么处理现在社会压力都是比较大的而且现在很多的夫妻感情之间都存在很多的矛盾，这让人非常的重视那么夫妻感情不好，要怎么处理呢？夫妻之间要相互尊重我觉得要处理好夫妻关系，首先要……升水造句用升水造句大全【升水shngshu】：外汇市场上远期汇率高于即期汇率的差额。远期外汇的一种标价方式。采用直接标价的外汇市场，即期汇率的数字加上升水数字，即得远期汇率的实际价格；采用间接标价的……小学生性格孤僻原因及应对策略性格孤僻的学生表现为缺乏交流技巧，不爱与人说话，智力异常等等，这些给学生带来很多负面影响，我们该如何引导孩子走出性格孤僻症状呢，遇到性格孤僻的学生怎么办，还是跟本站一起来学习学……以色列商务考察犹太人的经商法则二六、二八法则28法则是一个自然法则，如服饰、建筑、餐饮、药物、珠宝等20的行业，基本上占了约80的生活消费量，因此，犹太商人的经营领域大多都集中在服饰、建筑、餐饮、药物、……牛人引流的方法你会几招有点多，耐心选两三个适合你自己的吧！手动添加好友严格来说，主动加人不算引流，但是这个工作最好每天都要做，虽然一天加不了几个，但是日积月累，量也不少。目前腾讯限制每个……越是外部环境困难做领导的越是要先恐吓内部【出处】《资治通鉴》第152卷梁记8【原文】魏北道行台杨津守定州城，居鲜于脩礼、杜洛周之间，迭来攻围；津蓄薪粮，治器械，随机拒击，贼不能克。津潜使人以铁券说贼党，贼党有应……